缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…攝取過多的鹽份，還有愛吃肉類、過量攝取咖啡或茶、愛吸菸，以及缺乏運動量等，都會降低人體對鈣質的吸收率。鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，在台灣有超過八成以上的成年人，…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

…，按摩臉部穴位和經絡，就能改善臉部經絡阻塞、浮腫、皮膚鬆弛和缺乏運動的現象，幫助剷除下巴贅肉。 **【穴位瘦臉法】** 1.百會穴：位於人體頭頂正中心，按摩兩耳角直上連…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

現代人生活忙碌，三餐無法定時定量，造成腸道產生壓力；另外，缺乏運動、久坐工作等不良生活作息，也會導致基礎代謝率降低，形成肥胖。為了維護腸道健康及減少內臟脂肪的產生，以下3個良好的生…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
天然威而鋼？研究：喝咖啡降低不舉

…就很高，因此對這結果也不意外。 **高血脂、飲酒過量、缺乏運動　小心陽痿找上你** 事實上，男性在從事性行為時，超過2成5的機率無法達到足夠的勃起硬度，以致無法進行或完成性…
http://www.top1health.cn/Article/5/25536
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…）][77309] 女性上班族往往在辦公室久坐，平時又缺乏運動，一不小心就會發胖。吳映蓉博士根據逆轉餐盤的飲食順序，以及均衡攝取五大類食物的原則，設計了小資女專屬的玻璃罐沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
運動不足易釀心臟病！6字訣護心

…成長近30%，其中又以冠心病最易造成青壯族群猝死。醫師表示，缺乏運動，容易形成體脂肪造成肥胖，增加罹患心臟病風險；想要防止心臟病問題找上門，不妨在日常生活中謹記6字口訣加以防範！ …
http://www.top1health.cn/Article/28/25532
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

…生活步調緊湊、工作壓力大；若沒有適度排解、抒壓，又經常熬夜、缺乏運動，就容易導致頭痛找上門，出現一連串的不適反應。特別是，下列3大族群，更是頭痛的高危險群。 **基層「嗡嗡嗡…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365
骨盆腔炎最愛懶女人　3徵兆早預防

…兆，助您有效預防盆腔炎。 ![][76444] 其實缺乏運動也是很多婦科疾病的誘發原因，現代女性能堅持運動的並不多，一旦缺乏運動，就容易導致骨盆腔炎。職業婦女本身就是缺乏運…
http://www.top1health.cn/Article/254/25245
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…飲食偏高蛋白者；更年期後婦女、或是切除卵巢的婦女；長期臥床、缺乏運動者；懷孕期鈣質補充不足，不喝牛奶之婦女、長坐辦公室者、少曬太陽；長期服用某些藥物，如類固醇、利尿劑、抗凝血劑、抗…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
宅媽血壓頑固狂飆　小心腦中風上身

母親節到了，關心媽媽的健康不能等！許多「宅媽咪」，缺乏運動和社交活動，平日又缺乏量血壓的習慣，不知不覺高血壓已悄悄找上身。醫師表示，多數高血壓患者可經生活習慣調整和藥物治療而穩定控…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…況2：**感覺反應慢半拍，沒有從前靈敏。 **狀況3：**缺乏運動，天天久坐，腰圍悄悄地變寬。 **狀況4：**喜歡吃牛肉、奶製品，例如起司等食品。 **狀況5：**父母親或…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
上班族好疲倦？巧吃枸杞抗肝疲勞

…生活步調緊湊、工作壓力大；若沒有適度排解、抒壓，又經常熬夜、缺乏運動，導致疲勞大量累積無法排除。長期下來，恐造成嗜睡、頭暈無力、提不起勁等「肝疲勞」症狀接連發生，不僅影響日常生活，…
http://www.top1health.cn/Article/318/25255
【查疾病】糖尿病和高血壓

…首要減少形成糖尿病的誘發因素，舉凡肥胖、高血脂、高血壓、長期缺乏運動、吸煙、酗酒、精神壓力等狀況。治療糖尿病的方法，根據患者的糖尿種類及個別情況而定，糖尿病主要分胰島素依賴…
http://www.top1health.cn/Article/157/24942
一天一萬步！多走少坐慢性病遠離你

…不會增加體重。第一步，維持步數：剛開始很多人由於長期缺乏運動，體力不一定很好，冒然進行強度大的運動容易傷害身體。所以一開始只需要湊到一萬步即可，快走、散步，方式不拘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25064
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

…43小時以上，全球名列第三，再加上生活壓力大、飲食油膩，以及缺乏運動，而導致新陳代謝降低，體內脂肪長期囤積，體脂肪普遍超標。 **肝臟隱形殺手　脂肪肝不分男女胖瘦** 特…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030