「綠豆」搜尋結果
總共找到 754 筆符合關鍵字「綠豆」的資料-
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵
…的食物，例如，一杯低脂牛奶加2-3片蘇打餅乾、燕麥片、紅豆、綠豆湯等等，也可以吃一些水果，但要選擇糖份較低的水果，像蘋果，不能選擇香蕉，西瓜等水果。 **【醫師小叮嚀】：宵夜…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008 -
清熱消暑！芹菜蜂蜜汁清涼一夏
…感風熱而染上疾病，臨床上多以清熱、祛風做為治療，建議可以食用綠豆、瓜類、番茄、芹菜、茄子等當季時蔬，改善風熱火毒。以下推荐一道清熱消暑的「芹菜蜂蜜汁」。 ![芹菜蜂蜜汁熱量低，夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002 -
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕
…辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。建議可多吃白木耳、綠豆湯及膠凍類的愛玉、仙草等，除可補充營養外，亦有消暑功用。 **《3種症狀 不宜夏季進補》** **1.感…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955 -
維持3個輕生活習慣 減重非難事
…於減肥瘦身。膳食纖維主要含於蔬菜和粗加工的穀類中，如，燕麥、綠豆、蕃茄、葡萄柚等。 **菌菇家族—低卡高營養多功效的輕體營養素** **香菇** 菇類的排毒之王。富含維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893 -
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽
…：**將粽子內餡常用的用糙米、燕麥、蕎麥、薏仁、栗子、蓮子、綠豆、紅豆、芋頭、山藥等五穀養生食材取代。特別是紫米的選用，紫米就是黑糯米，其蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鎂、膳食纖維含…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878 -
減重別怕澱粉類！多吃6種食物
…需要較長，也因此可以延長飽腹時間，不容易餓。 **6.綠豆子** 豆類食品是澱粉類也含量較多的食物，不過它與香蕉一樣，澱粉是屬於「抗性澱粉」，也就是說並不會被小腸吸收而轉換…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784 -
遠離更年期不適 補充植物性荷爾蒙
…：植物性荷爾蒙中的異黃酮主要存於豆類，例如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥等。 - 木質素食物：主要存在於豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中。 - 黑色食物：從中…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630 -
更年期心悸睡不著 補充女性荷爾蒙
…與嚴重程度。 另外，還可以選吃有鎮靜安神作用的食物，如綠豆、豌豆、番薯、酸棗、百合、蓮子等食物。百合粥、蓮子粥，有助於改善憂鬱焦慮的情緒。 **更年期加強保健意識 均衡…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434 -
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開
…，更應減少酸味、寒冷食物的攝取，如，檸檬、鳳梨、黃瓜、冬瓜、綠豆等食物。否則易使正在培養的身體免疫力被扼殺，而造成免疫力低下、感冒、腸胃寒冷、腹痛、腹瀉拉肚子等症狀反覆發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/18376 -
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎
…風濕等問題更為嚴重。 ![][54795] 穀類：薏仁、綠豆、小米 蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340 -
好孕加持中 調理身體秘訣！
…豆；而維生素Ｃ能促進鐵質吸收，可吃香吉士、奇異果、聖女番茄、綠豆芽。 <!--more--> ##
http://www.top1health.cn/Article/101/17858 -
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟
…蔬菜當中的芥蘭菜是鈣含量最高的，其他如小白菜、川七、紅鳳菜、綠豆芽等，也都含有豐富的鈣質。日常飲食中，小豆干、凍豆腐、傳統豆腐、小魚干、蝦米等，也都是很好的鈣質來源。 透過曬…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
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