紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…> **★雞肉炒毛豆** **材料：** 毛豆仁、紅蘿蔔各100公克、雞胸肉80公克、蒜末少許；鹽、蛋白、太白粉、香油少許、適量。 **作法：** 1 鍋中倒水煮滾，…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…防乾澀。而正常的眼球發育需要維生素A的運作。可在蛋黃、牛奶、紅蘿蔔、番茄、深海魚類中獲得。鋅則與維生素A有協同作用，能加倍維護眼睛的正常機能，富含於海鮮類食物中。 **營養素…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯

…**★春：洋蔥蘿蔔味噌湯** **材料：**洋蔥1/4顆＋紅蘿蔔1/4根＋白蘿蔔1/4根。 **作法：**將洋蔥切成薄片；紅蘿蔔與春季白蘿蔔則切成四分之一圓。接下來的作法相同。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246
吃出好元氣！試試3美味組合料理

… ![][71078] **材料：** 蓮藕200g、紅蘿蔔1/2根，麵粉、葛粉各1.5大匙，鹽少許、昆布高湯700c.c.、酒1大匙、鹽1/2小匙、醬油2小匙、蔥花少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22226
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…*材料：**( 一人份) 豬腱肉250克、白蘿蔔200克、紅蘿蔔200克、豆腐2小塊、金針菇少許、蒜頭少許、蔥少許、薑兩小片、香油少許，醬油、蠔油少許，雞湯少許。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體

…利用，既能護眼又可強化免疫系統。 **這樣吃不OK：甜椒＋紅蘿蔔汁** 一般紅蘿蔔汁多生食為主，其維生素C分解.碰到甜椒裡的維生素C，會造成破壞，使效用降低，因此甜椒不宜與未完…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

… **★元氣加藥飯** 在煮飯時，放入屬於陽性食材的牛蒡和紅蘿蔔一起蒸煮，能有效調整身體狀況。羊栖菜能將血液轉化為鹼性，具有淨血作用。因為這道飯食帶有中藥觀念，又稱為「加藥飯」。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼

….、無油高湯50c.c.、拉麵30 公克、生香菇15 公克、紅蘿蔔10 公克、傳統豆腐40 公克、滷蛋半顆、蔥花少許。 **調味料：**鹽1/2 小匙。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…白內障和抗老化、老年癡呆症。硒在海鮮食物中含量較多；紅蘿蔔、番薯、木瓜、芒果、南瓜等橘色系的蔬果則富含豐富的β-胡蘿蔔素；深海魚類及堅果類富含Omega-3脂肪酸，可以預防…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾

… 顆、杏鮑菇丁10公克、木耳丁10 公克、香菇丁10 公克、紅蘿蔔丁10 公克、嬰幼兒配方奶1/2 大匙、太白粉少許、油適量 **做法：** 1.嬰幼兒配方奶加入太白粉拌勻，備…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…中都含有許多抵禦有害自由基的營養素，有抗老、抗發炎的作用。如紅蘿蔔含有胡蘿蔔素及茄紅素，可降低罹患攝護腺癌、乳癌和其他癌症的危險。白色類蔬果則含有硫化合物，具有抗癌變的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…份約1343大卡） - 材料：薏仁120克、白米240克、紅蘿蔔30克、碗豆仁20克、乾香菇3朵、水600c.c.、鹽1/2小匙。 - 作法： 1. 將所有材料洗淨；紅蘿蔔去…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
寶貝常感冒好不了　7絕招增免疫力

…形成干擾素及抗體，藉此破壞外來病原菌，抵禦病菌的侵襲。尤其是紅蘿蔔、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿蔔素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是學齡前孩童應充分攝取的蔬果之一。 **絕…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041
寶寶發燒胃口差？吃菇菇好粥補營養

…0 公克、玉米胚芽5 公克、玉米粒1 匙、雞絞肉15 公克、紅蘿蔔10 公克、蛋黃一顆、水、太白粉適量 **做法：** 1.玉米胚芽加水浸泡，玉米粒切成末。 2.將雞絞肉刮細…
http://www.top1health.cn/Article/145/21972
打擊體寒！喝生薑紅茶暖身促血循

…成惡性循環。  ![生薑、紅蘿蔔、巧克力、紅酒大都屬於「陽性食物」的一類。][68878] **擺脫「體寒」魔咒！吃「陽性」食物就對了** 想…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938