紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

… **★元氣加藥飯** 在煮飯時，放入屬於陽性食材的牛蒡和紅蘿蔔一起蒸煮，能有效調整身體狀況。羊栖菜能將血液轉化為鹼性，具有淨血作用。因為這道飯食帶有中藥觀念，又稱為「加藥飯」。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼

….、無油高湯50c.c.、拉麵30 公克、生香菇15 公克、紅蘿蔔10 公克、傳統豆腐40 公克、滷蛋半顆、蔥花少許。 **調味料：**鹽1/2 小匙。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…白內障和抗老化、老年癡呆症。硒在海鮮食物中含量較多；紅蘿蔔、番薯、木瓜、芒果、南瓜等橘色系的蔬果則富含豐富的β-胡蘿蔔素；深海魚類及堅果類富含Omega-3脂肪酸，可以預防…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾

… 顆、杏鮑菇丁10公克、木耳丁10 公克、香菇丁10 公克、紅蘿蔔丁10 公克、嬰幼兒配方奶1/2 大匙、太白粉少許、油適量 **做法：** 1.嬰幼兒配方奶加入太白粉拌勻，備…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…中都含有許多抵禦有害自由基的營養素，有抗老、抗發炎的作用。如紅蘿蔔含有胡蘿蔔素及茄紅素，可降低罹患攝護腺癌、乳癌和其他癌症的危險。白色類蔬果則含有硫化合物，具有抗癌變的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…份約1343大卡） - 材料：薏仁120克、白米240克、紅蘿蔔30克、碗豆仁20克、乾香菇3朵、水600c.c.、鹽1/2小匙。 - 作法： 1. 將所有材料洗淨；紅蘿蔔去…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
寶貝常感冒好不了　7絕招增免疫力

…形成干擾素及抗體，藉此破壞外來病原菌，抵禦病菌的侵襲。尤其是紅蘿蔔、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿蔔素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是學齡前孩童應充分攝取的蔬果之一。 **絕…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041
寶寶發燒胃口差？吃菇菇好粥補營養

…0 公克、玉米胚芽5 公克、玉米粒1 匙、雞絞肉15 公克、紅蘿蔔10 公克、蛋黃一顆、水、太白粉適量 **做法：** 1.玉米胚芽加水浸泡，玉米粒切成末。 2.將雞絞肉刮細…
http://www.top1health.cn/Article/145/21972
打擊體寒！喝生薑紅茶暖身促血循

…成惡性循環。  ![生薑、紅蘿蔔、巧克力、紅酒大都屬於「陽性食物」的一類。][68878] **擺脫「體寒」魔咒！吃「陽性」食物就對了** 想…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…蠕動、預防便祕。 **美麗健康好吃法：** 鮮蔬糙米粥、紅蘿蔔糙米飯、糙米雞湯。  ![][68692] **第4種／小米** **美麗健…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物

… *　**第6類／含維生素D的食物：**香菇、肝臟、奶油、紅蘿蔔、黃麻菜等。 *　**第7類／含維生素C的食物：**奇異果和草莓等水果、油菜等。 **本文由原水文化出版社…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…洪若樸營養師表示，牛蒡可以「連皮帶骨」吃，因其與蘋果、葡萄、紅蘿蔔等蔬果一樣，表皮最富含營養，千萬不要除之而後快，記得吃之前先用軟刷與清水輕輕刷洗，去除表皮上的土。若真的不想吃皮，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

…著取出剪去粗黃的地方，其餘略剪短，再用冷開水洗一下。 2.紅蘿蔔跟小黃瓜切絲，接著抓點鹽，靜置10-20分鐘，讓其釋放出苦水，倒出苦水後，用冷開水沖洗備用。 3.花枝洗淨切絲燙…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

… **材料：**雞胸肉2副（約300克），玉米塊200克，紅蘿蔔150克，山藥30克，綠花椰菜20克，黑木耳3片。 **調味料：**鹽1小匙。 **作法：** 1.材料洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

…可加喜歡的青菜或菇類，既營養又增飽足感！像是青花椰、幸鮑菇、紅蘿蔔等等。. **【營養師健康小叮嚀】：**南瓜含有大量的果膠，與含澱粉的食物混吃，會使碳水化合物的吸收減慢，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731

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