站立 | 搜尋結果 | 華人健康網

「站立」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「站立」的資料

深蹲還不夠！3訣竅練出韓星蜜桃臀

…【蜜桃翹臀舞】** **★動作說明：** 1. 雙腳站立與肩同寬，步態保持微微「外八」，膝蓋與腳尖同方向。吸一口氣，將身體重心放於腳跟。 2. 吐氣時，膝蓋微彎，腹部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…痛，以為是姿勢不良所致，後來竟然延伸至腹股溝也感覺疼痛，無法站立，才驚覺大事不妙，緊急就醫院診斷發現是罹患腎結石。 ![碳酸飲料因富含草酸、植酸、磷，會影響腸胃對於鈣的吸收。][…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
性感美腿如何練？椅子舞啟動關鍵力

…範。（攝影／江旻駿）][78999] **動作1／**站立於椅子前方，把意識放在會陰處，輕輕地吸一口氣，腰背挺直，同時感覺會陰上提內縮，縮陰的力量延伸至腹部核心肌群。吐氣時，…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067
每小時走動2分鐘　能降低死亡率！

…度活動(low-intensity activities)如站立，還有輕度活動(light-intensity activities)如走路(casual walking)。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/26061
脊椎病變動大刀？微創術安全傷口小

…有「大手術大傷口」後遺症，遂延宕治療，造成病灶日益惡化，無法站立。醫師呼籲，現今脊椎微創手術進步，老年人不要懼怕術後癱瘓，或是聽信偏方而放棄治療。 ![醫師林思維（如圖）強調，脊…
http://www.top1health.cn/Article/164/26037
蔡依林不老飲食秘訣　首重吃蛋白質

…到一年就獲得一顆米其林星星。主廚Chef Vardon（右邊站立者）都是選用當季最新鮮的食材來料理，他還雇用了一個台灣女孩當助手。
http://www.top1health.cn/Article/320/26006
在家做核心訓練　增肌力保護下背部

…群訓練動作多樣，訓練要遵循從易到難，從穩定到不穩定，從躺下到站立的練習規律。核心肌群訓練動作中包含許多徒手動作，這些動作平日都可在家練習。下面推薦一些可以在家進行的動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/25910
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…衰老。][78601] **1.髖部：**每天堅持背部靠牆站立，腳慢慢往前走，然後再退回，保持一個平穩狀態。此時背的下部要始終緊貼牆壁。 **2.膝蓋：**雙膝並攏，屈膝…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿

…的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善，而且非常簡單。只要記得站立時雙膝要併攏並且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，持之以恆的做到變成一種習慣，才能夠漸漸看到效果。而走路的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850
9旬阿公戴假牙　破皮潰瘍罹口腔癌

配戴假牙不會得到口腔癌？其實，是許多民眾的錯誤迷思。醫師指出，只要口腔組織長期受到不當的刺激，都有可能引發口腔癌。呼籲民眾，若配戴假牙若發現口腔有異狀，如長期破皮、口腔黏膜潰瘍，都…
http://www.top1health.cn/Article/233/25880
5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

…][78124] **動作二** 1.雙腿併攏，背部挺直站立，上半身彎曲，與腿部成90度，手臂向前伸直，手掌按在牆上，收起腹部，手部與雙臂保持在一條直線上。 2.感覺背部在拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅

…他疾病過早死亡的風險，比一般人高34％ ─ 之後馬上買了一張站立工作桌。我還規定自己，每次接電話時都要站著說。 ——美國癌症學會流行病學家Alpa V. Patel博士
http://www.top1health.cn/Article/261/25766
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

誰說吃沙拉是瘦身族群的專利？就算是發育中的青少年，也能靠沙拉吃出體力和營養！全球都在流行的玻璃罐沙拉(salad in a jar)，把各大營養素通通裝進玻璃罐中，不但均衡健康，五…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
拉拉褲站著穿！寶寶聰明學習不中斷

…選擇適合學步寶寶的穿脫式拉拉褲，輕鬆穿脫且一拉就穿上，趁孩子站立時，將尿布像小褲子一樣迅速穿上，就不會打擾寶寶的遊戲，減少寶寶被迫中斷活動的抗拒情緒，讓小寶貝盡情玩耍、充分學習。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/25517
4動作！學韓國瘦身女王權尾珍減重

…盆夾緊。  **【緊實腹部與大腿—站立拉弓式】** ![][77294] **步驟1／** 呈大字型站姿，雙臂向兩側展開，雙腳打開至比肩膀寬兩倍；右…
http://www.top1health.cn/Article/250/25527