疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…仁含有豐富的膳食纖維，有助減重；而鎂和維生素B1還能幫助消除疲勞。][82709] 薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯…大家都愛喝的甜湯，經常出現薏仁和白木耳這兩種食材，軟Q的口感，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

…0度。由於著色繪本線條細致、構圖複雜，著色時眼睛比閱讀更容易疲勞，如果本身患有高度近視、乾眼症、白內障、青光眼、黃斑部病變或老花的族群，不建議使用著色舒壓，以免眼疾惡化。 *…
http://www.top1health.cn/Article/244/27841
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…示】：**天氣越來越熱，很多人開始出現食慾不振、脾氣暴躁、易疲勞、失眠等症狀。其實，這些不適症狀不僅僅是天氣導致的，也跟身體缺乏某些營養素有關。以下介紹高溫時最應該補的幾種營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
保健食品「購」健康！參加問卷拿獎

…！你會在什麼情況下食用保健食品？是平時感覺很疲勞？還是為了改善失眠？或是眼睛酸澀？你一天會吃幾顆保健食品？你會如何選擇保健食品？台灣人「夯」健康，也應該睜大眼睛，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/26643
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

莫名感到眼睛乾澀發癢、紅腫刺痛？小心！恐是用眼過度，乾眼症上身，導致眼睛鬧水荒所致。眼科醫師表示，想要擺脫惱人的乾眼症問題，除了避免過度使用3C產品、緊盯螢幕外，不妨可於日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
好孕生活！40週妊娠關鍵全解讀

…接手取代。目前媽咪們尚未感受到明顯的懷孕徵兆，僅可能感到有些疲勞，體型方面，尚不至於有所改變，因此切勿因發現懷孕，便開始肆無忌憚的大吃大喝。 **本週小提醒** 懷孕初期，…
http://www.top1health.cn/Article/214/26602
呼吸要健康　保健有專家

…有著相當的關連。一般說來，「短淺急促」的胸式呼吸容易令人感到疲勞、精神不濟、睡眠品質不佳.......等情況發生，然而此種方式也是普遍大眾最熟悉也最習慣的一種呼吸方式，因此要改變習…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

每當工作壓力爆表、情緒煩躁時，總是喜歡來一杯口感香醇濃郁的熱拿鐵來紓壓？專家表示，想要擺脫身心壓力，緩和焦躁感，除了食用傳統咖啡加奶的拿鐵（latte）外，不妨可將牛奶替換成豆漿，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

現代人普遍用眼過度，常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾，怎麼吃，才能避免變成「花花公子」以及「澀女郎」？讓專業的營養師告訴你，吃出好眼力的飲食技巧。 ![][80412] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
天然果膠有妙用　自製2款果醬

…還對缺鐵性貧血有輔助改善效果；果醬含豐富的鉀、鋅元素，能消除疲勞、增強記憶力。嬰幼兒吃果醬可補充鈣、磷、預防佝僂病。 **草莓果醬** **材料：**草莓500克、白砂糖1…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…氣炎熱，會消耗體內的維生素B1，將醣類轉化為能量，造成乳酸等疲勞物質久積不散，疲勞感自然無法消除。][80469] 有日本蔬菜品評師證照的料理講師萬年曉子在其《1杯就有感！行…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
壓力致耳鳴！中醫教私房搓耳法舒緩

耳鳴問題不只是老年人的專利！中醫師表示，近來門診發現，耳鳴患者有逐漸年輕化的趨勢，倘若忽視耳鳴的嚴重性，未釐清病因、妥善治療，錯失6個月的黃金治療期；一旦症狀惡化，恐引起聽力減退、…
http://www.top1health.cn/Article/239/26449
夏季喝蘋果踖　排毒護膚還能防感冒

…-more--> ![][79906] **有助消除疲勞** 蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，達到消除疲勞的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26417
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適

…飲料，身體也就容易變寒…。體質變寒就容易引起肩膀僵直、倦怠、疲勞及水腫等不適症狀，心情也就會變得沉重。此外，代謝會降低不易瘦，所以也沒有什麼好處。 ![][79903] 要…
http://www.top1health.cn/Article/248/26414
戶外活動全天「烤」驗　防中暑秘訣

…又經常熬夜、沒有運動，一旦遇到戶外高溫，就容易引起中暑，造成疲勞、口乾舌燥、頭暈、肌肉痠痛及口渴等不適症狀。 ![平時上班族幾乎都待在冷氣房，一旦遇到戶外高溫，就容易引起中暑。]…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365