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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

巧喝青梅酒！改善體質消除疲勞

…可能添加一些青梅之外的中藥，因此，要根據個人的體質、病症，在用餐時適量飲用，不能用它代替普通飲料。 **【鑑賞品嚐】：** 青梅口味以清酸稱絕。它以酸為本，風味獨特，可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/25639
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

…回饋、鼓勵、做自己喜歡的事情。 **注意飲食：** 用餐時放輕鬆、慢一點，儘量試試低脂、低蛋白、複合碳水化合物（糙米飯、全麥麵包、燕麥、水果、番薯、綠色纖維蔬菜、優格...…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

… **第三招：好吃慢食：**飲食細嚼慢嚥，保持進食好心情，用餐時的情緒會造成食物於體內的影響，建議進食時保持放鬆和良好的心情，盡量別誤餐、暴飲暴食，避免消化不適。 **第四招：…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
老年易髖部骨折　鈦合金固定黏牢牢

…使用金屬髓內釘固定；手術後郭先生髖部疼痛減輕，可在病床上坐起用餐並使用輪椅行動，在門診追蹤4個月時已可使用助行器行走自如。  **近端股骨骨折　活動式髖螺…
http://www.top1health.cn/Article/163/25608
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…餐都要吃！下午３點吃點心也OK** 為了不給胃腸造成負擔，用餐或點心的時間間隔請隔4 小時以上。但是隔8 小時以上才吃，營養的吸收率會一口氣提高，變得容易胖（除去睡眠時間）。所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…聽說過所謂的20分鐘法則，但它真的值得一再重覆讓你牢記在心：用餐時，你的大腦需要20分鐘才能夠感受到胃部發出「我已經飽了，該停下來」的訊息。如果你能慢慢地吃東西，比較不會發生過量飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

…準備餐點的話，參與感不但會讓他們更喜歡蔬果，這種有點儀式性的用餐時光，將會是孩子長大後溫暖回憶與面對成長挫折困難的精神力量。][77378] **育兒大補帖！別讓食物成為獎懲工具…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

…他事會比較容易忘記，可以小咬一口甜時候開始忙其他的事；如果是用餐時間，喝杯水、站起來走去上個廁所；如果是在家，開始整理廚房，只要一分心，都會降低繼續吃的慾望，分心的力量遠比你想像來…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…，而天然和輕料理的食物則會讓你咀嚼更多，從而不得不花更多時間用餐。所以，多吃一些天然、低卡的食物，如低脂或脫脂牛奶、全麥的主食等，飲料則儘量選擇水或茶，這些都會讓你少攝取很多熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…，攝取高量的鈣質會抑制身體對鐵的吸收。 4. 茶和咖啡應與用餐時間間隔1至2小時，以免影響成分中的多酚和鐵質結合，影響腸道對鐵質的吸收。 5. 別過度攝取含植酸和草酸類的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
「心」痛難耐！5招辨別心痛原因

…來大麻煩，這週末碰巧是李先生六十大壽，李先生的兒孫們拉他出外用餐，為他祝壽。興奮開心的李先生飽餐一頓後，卻突然捂著胸口跌坐在地板上，口中直呼：胸痛，胸痛……，大家趕緊把他送往醫院，…
http://www.top1health.cn/Article/28/25260
血癌非絕症　積極治療存活逾9成

…有不同選擇，有1天2次需空腹服用，或1天1次，如果生活作息、用餐時間不固定，或是工作繁忙，容易忘記服藥者，可進一步與醫師討論適合自己的治療方式。 **治療用藥不間斷　生命故事…
http://www.top1health.cn/Article/233/25289
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…請大家就算中斷工作也要記得吃晚餐。例如決定要每天晚上7〜8點用餐的話，不論當時在做什麼都最好中斷並吃一些健康的東西吧。身體的消化等器官會在睡前3小時會逐漸進入休息模式，此…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
2歲童難搞？這樣陪孩子度過叛逆期

…從例子解析寶貝叛逆症狀】** 爸爸帶著2歲的琦琦一起到外面用餐，選了一間2人都喜歡吃的水餃攤販，爸爸知道琦琦平常喜歡吃韭菜水餃，於是沒問過琦琦的意見就直接跟店員點了韭菜水餃，未料…
http://www.top1health.cn/Article/251/25150
慢性咳嗽原因多　胃食道逆流也來亂

…肪類食物的攝取，盡量採取少量多餐的飲食習慣，勿暴飲暴食，避免用餐後立即平躺，睡前3小時內勿吃宵夜。此外，肥胖是胃食道逆流高危險群，建議肥胖者減重，睡眠時可將枕頭抬高15至2…
http://www.top1health.cn/Article/30/25112

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