…改吃比較容易咀嚼的魚肉或是雞蛋、豆腐。 常有民眾誤以為海鮮、蛋黃的膽固醇很高,豆腐、豆漿等豆製品易結石,但事實上,適量的補充零膽固醇、熱量低、又含蛋白質的豆類,並不會導致結石…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664…型宜多吃** O型人需要高蛋白營養,宜多吃海裡的動植物(如海鮮、海苔、海帶、海藻等)、牛肉、雞肉、鹿肉、羊肉、無糖豆漿、杏仁茶、米食(如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等)、綠色…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651…之尿液量。 3. **少吃肉:**吃太多的肉類、動物內臟、海鮮等高嘌呤類和高白質食物,會增加尿酸與鈣質排泄,降低尿液酸鹼值,提高結石發生的機率。此外,草酸鈣結石患者應減少食用牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/24627…母乳哺育經驗更順利美好。 ![][75087] **海鮮類酌量享用** 過敏的發生原因不勝枚舉,探究寶寶過敏的原因,有時並不是來自於媽媽攝取的食物,更多的可能反而是來自於…
http://www.top1health.cn/Article/18/24617…動和曬太陽,儲存骨本,預防骨質疏鬆。 ![葷食青少年/牛奶海鮮鍋豪華組合。(攝影/駱慧雯)][75047] **國人鈣質攝取嚴重不足 青少年自我感覺良好、缺鈣比率百分百**…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610…蟲叮咬有關,如跳蚤、蝨、蟎、蠓、臭蟲及蚊等。 **4.海鮮蛋白性蕁麻疹:**與對甲殼類海鮮過敏有關,皮膚充血發紅、風團,伴隨頭痛、乏力。病程很短,通常只持續1至2日,且大部分…
http://www.top1health.cn/Article/81/23818…、肩胛骨部位優於腿部的挑選原則,加以購買、食用。 **海鮮類:** 海鮮類食材,則應避免、減少魚丸、魚漿、花枝丸等加工食品,以及魚肚、蝦頭、蟹膏等高熱量部位的攝取;挑選魚背…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753…烹調的油膩食物。 **1多:**多吃蛤蜊、牡蠣、蜆等蚌殼類海鮮。 **2多:**多吃雞蛋、牛奶等富含優質蛋白之食物。 **3多:**多加強鈣質的攝取。 **4多:**日常生…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730…腹瀉,很多病人腸道黏膜容易過敏,例如飲酒、吃辣椒或油膩食物或海鮮後出現腹瀉,有些病人會無原因的出現腹瀉,這樣,腸道黏膜會出現慢性炎症,易導致腸道息肉生長。 2.長期便祕,糞便長期…
http://www.top1health.cn/Article/157/23436**貝類介紹** 市面上常見的貝類有牡蠣、文蛤、蜆或干貝,有很高的經濟價值,特點是含有高蛋白、高鐵、高鈣及少脂肪,所含的不飽和脂肪酸還可以降低血糖,促進胰島素分泌,從而降低血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368…在保鮮盒中冷凍。 **本文出自帕斯頓出版《跟著節氣吃海鮮》**
http://www.top1health.cn/Article/80/23343…驚人的 222根魚刺,讓許多饕客不怕麻煩仍然趨之若鶩。現在的海鮮加工廠已經有先進的技術可以完全剔除腦人的魚刺,在市場上也是炙手可熱的商品。 ![][73651] 虱目魚含有…
http://www.top1health.cn/Article/343/23294…兩圈後,打結固定。 **本文出自帕斯頓出版《跟著節氣吃海鮮》**
http://www.top1health.cn/Article/80/23352…減重將會更加困難。 減重期間,蛋白質應適量攝取,肉類、海鮮類、蛋、豆製品及乳品類為主要來源,根據國民飲食指標建議,肉魚豆蛋類每日3-8份,乳品類1.5-2杯,以此為基礎再根據…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327…,注意調整飲食,忌食辛辣刺激,避免進食易致敏的物品,如酒類、海鮮貝類食物應禁用,以清淡飲食為佳,儘量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等,衣著應較寬鬆、輕軟,避穿毛製品或…
http://www.top1health.cn/Article/158/23324