油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…吃進過多的熱量與鹽分。 **技巧6／避免外食地雷：**油炸類食物雖然美味，但油脂含量高，營養成分也因高溫烹調而喪失，且油炸食物較不容易觀察食物的新鮮度，因此建議孕媽咪避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…高糖、高油脂的食物之外，食物的烹飪方式儘量採用蒸煮的方式，少油炸或煎炒。 **2.有氧運動燃脂** 有氧運動向來被人們視為減肥最有效的方法，有氧運動能夠訓練全身的肌肉，並且…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣

…臉蛋，加上夏天的潮濕悶熱，讓痘痘長個不停！除了早睡早起、少吃油炸物，還有其他「戰痘」方法嗎？中醫師指出，長痘痘是血液循環不良、毒素累積過多的現象，只要透過4個排毒祕訣，調整體質，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…新鮮食材，少吃加工食品，飲食少油、少糖、少鹽及多纖維，煮菜少油炸油煎，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。多囊性卵巢症候群患者，平日應少吃蛋類或…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝

…**肝臟脂肪≠食物油脂** 由於不少脂肪肝患者是因為喜歡吃油炸食品、肉食等，吃成脂肪肝的，所以有些人會把造成脂肪肝的「脂肪」與我們平時吃進去的食物的脂肪聯想在一起。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205
年輕OL也掉髮！工作壓力恐是禍首

…輕人也會掉髮？除了家族遺傳，朱冠州醫師指出，現代人的飲食充斥油炸與高熱量食物，作息方面則經常熬夜、睡眠不足，這些都會影響體內荷爾蒙分泌，進而影響了頭髮的生長。另外，時下流行染髮、燙…
http://www.top1health.cn/Article/242/26301
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…大多是用酥油製成。  ![油炸及糕餅類的食物都具有較多的反式脂肪酸，因此建議少吃，以減少「反式脂肪酸」的攝取量。][79644] 然而「反式…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
【查症狀】脾腎陽虛

…氣排出。平時的飲食應盡量清淡，避免攝取過量的寒性食物，辛辣、油炸及刺激性食物也盡量少吃，以免傷脾胃，加重體內濕氣。
http://www.top1health.cn/Article/158/26282
油炸物好美味？必知14潛藏風險

食物經過高溫油炸後，會產生大量的致癌物質丙烯醯胺。若攝取過量容易產生器官腫瘤，並傷害神經。對尚處於發育階段的幼童來說，因為解毒能力較差，長期吃含有丙烯醯胺的油炸食品，毒素易累積在體…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
【查症狀】脾胃濕熱

…。平時飲食上若是常食用具刺激性或濕熱之物，像是酒類、油炸物、重鹹等食物都容易導致體質濕熱，進而引起脾胃濕熱的各種症狀。若是其他身體疾病導致的脾胃濕熱，需要進一步檢查才能了解…
http://www.top1health.cn/Article/158/26281
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…島素迅速飆升，高胰島素會導致炎症和體重增加。 **5.油炸和高脂食物** 油炸和高脂食物不僅高鹽，還富含反式脂肪，會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害，是導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…以幫助減肥，還可以降血壓。減少攝取富含飽和脂肪的肉類、乳酪和油炸食物。相反，應該選擇不飽和、有利心臟健康的脂肪，如橄欖油、菜籽油、堅果、種子和鱷梨等。 **腰圍超過40吋　當…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…的飽和脂肪酸，相當驚人。 **椰子油耐高溫　適合快炒和油炸** 不過，椰子油也不是完全沒有好處。台灣的飲食中有許多大火快炒、油炸的美食料理，陳柏鈞營養師指出，此時就需要使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

…、不偏食、不忌食、葷素搭配。烹調時多用蒸、煮、燉，儘量少吃油炸食物。飲食調養可以給予益氣養血、理氣散結之品，鞏固療效，促進身體康復。如山藥粉、糯米、薏仁、菠菜、絲瓜、海帶、橘子…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…不飽和脂肪酸又比單元不飽和脂肪酸，更容易變質，不只不適合高溫油炸，也容易因為氧化而有油耗味。所幸，堅果中的單元不飽和脂肪酸會比多元不飽和脂肪酸多一些，因此，也會比多元不飽和脂肪酸高…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962