樓梯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「樓梯」搜尋結果

總共找到 896 筆符合關鍵字「樓梯」的資料

慢性肺阻難吸？新雙重支氣管擴張劑

「只要爬一層樓樓梯，就喘的不得了」、「使用吸入性支氣管擴張劑都吸不到」，這是罹患嚴重慢性阻塞性肺病（COPD）患者共有的痛苦經驗。根據一項針對COPD患者的調查發現，有7成5的病人…
http://www.top1health.cn/Article/29/25837
產婦坐月子！養生除疾的重要時機

…，後3個月也都要注意盡量避免可能產生腹壓的動作，避免經常上下樓梯、提重物或是長時間逛街，一旦感覺行走時出現下墜感，就應立即停止並休息。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/18/25717
冠狀動脈阻塞　達文西微創術復原快

…1名74歲的病人與黃先生一樣接受冠狀動脈手術，後術7天即可爬樓梯，出院後很快回歸正常生活，早晚到公園做運動。 **冠狀動脈疾病可預防　飲食控制四低一高** 其實冠狀動脈疾病…
http://www.top1health.cn/Article/36/25629
愛美無極限！醋進健康好「鹼」單

如果你的皮膚無光澤、稍做運動即感疲勞，或上下樓梯容易喘不停，或是怎麼節食都瘦不下來、走路步伐緩慢、反應遲鈍等現象，甚至在夏天覺得容易被蚊蟲叮咬，小心你的體質是否「變酸」了？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/25624
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…將體內的毒素廢物排出。 **原則2／適度活動** 爬樓梯是孕婦的最佳運動，除了有助刺激腸道蠕動、解決便祕困擾，更有強化孕婦體能，幫助產程順利的作用。不過為了減少膝關節的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
不想去健身房？13懶人運動隨時做

…力縮肚子！哈哈哈∼∼ **懶人運動法9／想要美腿，就爬樓梯吧！** 這是快速消除「大腿贅肉」的好方法之一！一階一階慢慢往上爬，逐漸適應後，再開始加強，變成一次爬兩階、三…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…![][76971] 除了快走外，游泳、慢跑、跳繩、爬樓梯等運動都具有極好的減肥效果。游泳加快人體新陳代謝速度，游泳30分鐘便可消耗1100千焦的熱量；慢跑讓腰、背和四肢不停…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…和傷害。建議的負重運動，例如慢跑、騎腳踏車、太極拳、散步、爬樓梯、健行等。而從事戶外運動，讓人體經由陽光照射自動合成維生素D，將有助於鈣質的吸收。飲食部分應均衡，可多食用一…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
塑身補習班－打造美腿翹臀（上）

好奇怪喔！想要運動，但總是跑沒兩下就氣喘吁吁，上下爬樓梯、走路爬坡更是上氣不接下氣？怎麼會這樣呢？大腿好吃力抬不起來、爬不動！我的天呀！注意啦～大腿內側和後側，以及臀部都是…
http://www.top1health.cn/Article/306/25215
塑身補習班－下半身浮腫救星（中）

…以實現夢想。其實你每天都會做弓箭步，只是大小的差別，舉凡上下樓梯、蹲下穿鞋綁鞋帶、跨過水溝蓋、大步走路，這些完全都是弓箭步的原型，接下來我們要將弓箭步做的更正確，就可以讓你有效瘦下…
http://www.top1health.cn/Article/141/24997
防骨質疏鬆三寶：補鈣、運動、飲食

…持強壯，因此，常見的一些運動，比如步行、慢跑、游泳、爬山、爬樓梯、舉重等都可直接促進骨骼的生長。此外，踢毽子、跳高、跳繩、舞蹈等運動亦可增加骨密度、提高骨的強度、彈性和韌性。 <…
http://www.top1health.cn/Article/165/24866
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？

…任則表示，運動不僅是指健身或跑步而已，散步、騎單車，或上班走樓梯等等日常活動，都有益健康，最重要是要養成天天運動的習慣，每周運動150分鐘，每次運動至少維持10分鐘以上，活動量才能…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
【查疾病】急性腰扭傷

…不當，放下時先後不一,或一人突然鬆手。 (三)在濕滑地面或樓梯失足跌倒。急性腰扭傷的臨床特點： 1.突然的發生的腰背劇痛。 2.明顯的局限性壓痛點。 3.腰部兩旁的…
http://www.top1health.cn/Article/157/23653
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…最佳的運動，不妨利用每天午餐後的休息時間，上下班的路上，上下樓梯等進行鍛煉，有氧運動不一定要滿身大汗，關鍵是提高基礎代謝率，同時還可以幫助消化、預防便秘。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

…曼醫師建議，除了攝取充足的蔬果，平時還需要多運動，而慢跑、爬樓梯、開合跳，以及伸展運動等，都可以達到刺激腸道的效果，有助排便。 **預防便祕　配合按摩效果更佳** 熱飲之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630