核桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「核桃」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「核桃」的資料

黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…** **做法：**黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁15克，熬熟後加紅糖調味。 **功效：**常食能烏髮潤膚美容、補腦益智，還能補血，適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…一週食用這些魚類兩到三次。此外，還包括來自植物的食物來源包括核桃、亞麻、亞麻油、油菜油、橄欖油、大豆油等。 **【保暖護心要訣】：** 此外，國健署提供「保暖護心」要訣，幫…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…就要均衡攝取6大類營養素，建議平日可適量補充溫熱性食材，包括核桃仁、芝麻和松子等堅果類食材；韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜和菠菜等蔬菜；杏、桃、木瓜等水果；以及牛肉、羊肉、豆腐、黃豆、糯米…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
植物燕窩！自製黑木耳露調血糖

…2人份）** **材料：** 黑木耳4片、腰果約15個、核桃約15個、松子約40個、水500c.c、二號砂糖1大匙（或蜂蜜）適量、冰塊2個。 **作法：** 1.準備好…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…為控制血糖的輔助食療。 ![][72346] **★核桃蓮子燉肉** **材料：** 排骨150公克，核桃仁、蓮子各30公克，枸杞10公克。 **調味料：**鹽、麻油…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…少受到重金屬汙染物。派翠莎提議，讓沙丁魚入蔬菜沙拉，並且加入核桃、開心果、枸杞等，既能增添風味，又能兼顧營養。 **第四種：優格** 若經常食用含有益生菌的食物，如醃漬黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
女人莫名發胖？小心腎虛4警訊

…暖，多吃些專門補腎的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出現尿頻且尿量多，如24小時尿總量超過2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。 **4.熊貓眼**…
http://www.top1health.cn/Article/240/22687
別讓腦袋當機！核桃是優質食物

…分鐘，維持心臟130下。  ![核桃含OMEGA3和不飽和脂肪酸，有助健康。][72124] **適時補充「腦食物」　延緩腦老化** 此外，平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650
老人斑出賣年齡　暗藏內臟衰老風險

…，植物油就是維生素E最好的食物來源，此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。 **喝蜂蜜生薑水　可調理老人斑** …
http://www.top1health.cn/Article/110/22607
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…！ ![健康的食物有益健康，在古代即有「長壽果」之稱的核桃，即是健康的明星食物。][71842] **三高併發症多　心血管疾病機會增加** 為什麼「三高」總是如影隨形？三…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
防癌必喝！苜蓿芽藍莓精力湯補營養

…*材料：** 藍莓約20 顆、水梨1 顆、杏仁約10 個、核桃約10 個、苜蓿芽約100g、水約400c.c、蜂蜜適量。 **作法：** 1.先將藍莓洗淨，水梨洗淨削皮後…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577
警訊！10大疾病易誘發失智風險

…容易老年失智；因此提醒BMI值超過30的民眾，平日應多吃堅果核桃，並將肉類改成魚類，戒掉嗜吃紅肉，以及暴飲暴食的習慣，才能遠離失智風險，守住健康。 **有憂鬱症或失眠問題　小…
http://www.top1health.cn/Article/31/22405
被偷貪食攻擊　失智症十大精神症狀

…開始準備高纖低脂飲食，如燕麥片、蒟蒻、牛蒡等，同時加入堅果如核桃、葡萄乾一起以調理機打成細粒，當作調理料，增加食物口感。 **7.【睡眠障礙】：** 失智者長在重度階段，因…
http://www.top1health.cn/Article/31/22408
堅果之王核桃　增活力更青春

…和西點，都應該盡量避免。  ![核桃含有多酚，也稱為「長壽果」，對健康好處多。][71597] **保護血管避免壞膽固醇** **Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀

…活中多食用有助滋補腎氣、清虛熱、富含膠質的銀耳、枸杞、桂圓、核桃、雞蛋、百合、山藥等食材，都是不錯的方式。周宗翰中醫師推薦兩道食材取得容易、製作簡單的「滋陰潤燥甜湯」供大家參考： …
http://www.top1health.cn/Article/259/22343

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