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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網

…的場域中，屢屢見到許多人對於生活的正向訊息接收得少，而負向的情緒不時趁虛而入，想適當地釋放情緒又不得其門而入，若因身陷家庭糾紛、職場風波，或不幸有災難、意外臨身，或不善處理人際關係…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
經期不準時？內分泌失調老得快

…more--> ![][83161] **4、生理期情緒波動大** 大家都知道女性生理期間情緒波動較大，但是生理期情緒波動較大、脾氣較大，經常發火的話，容易加速衰老，生氣…
http://www.top1health.cn/Article/324/28457
生子喜悅不變調！4招預防產後憂鬱

…漸漸變調，導致產後憂鬱症。醫師提醒，若婦女產後出現明顯的負面情緒，情況持續2周以上，應盡快尋求協助。 ![若女性產後出現明顯的情緒變化，且時間持續超過2周，可能是產後憂鬱症，應適…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503
揮別憂鬱症！呼吸空間練習6步驟紓壓

…氏基金會2013年資料顯示，台灣約有209萬成人有明顯的憂鬱情緒需要協助。精神科醫師表示，想要甩開憂鬱情緒，避免再度陷入憂鬱泥沼中，除了適度紓壓外，日常培養正念、積極正向思考更是重…
http://www.top1health.cn/Article/245/28489
塵爆後心理創傷　年輕腦中傷痛易深化

…件屆滿2個月，部分傷者開始出現做惡夢、夜間驚醒、無法控制悲傷情緒的情況。醫師提醒，18歲以下年輕傷者的腦部發育尚未健全，較容易出現創傷後壓力症候群（PTSD）的相關症狀，親友應多加…
http://www.top1health.cn/Article/245/28358
容易憂鬱？高敏感體質自我檢測

…者。此類人由於體質因素，往往較易對外在事物產生反應，甚至產生情緒波動，若未適度排解，就容易造成情緒障礙產生，使憂鬱問題找上門！ ![「高敏感體質」者由於體質因素，往往較易對外…
http://www.top1health.cn/Article/245/28217
消除憤怒焦躁！做2「減壓操」改善情緒！

…到怒火中燒？因被插隊造成不愉快？日常生活中的大小事，容易牽動情緒，使我們感到心煩意亂。此時，只要做頁的「腎上腺減壓操」，就能幫助拋開日常生活中的大小煩惱。因為腎上腺和壓力的關係密切…
http://www.top1health.cn/Article/245/28273
3C當道！家長必教孩子正確網安觀念

…真正親子關係的建立是當孩子出現不舒服、難過、痛苦、煩燥等負向情緒的時候，爸比媽咪能夠適時的對孩子伸出援手，去安撫、陪伴、協助他解決問題，讓孩子受傷的時候可以獲得安全感，並因此讓爸比…
http://www.top1health.cn/Article/251/28139
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

病由心生，壓力若未適度抒解，小心負面情緒成為影響身心健康的病灶！精神科醫師表示，想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感，找回正面思考的能力，除了適度休息外，不妨於工作之餘，適度從事「Q…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…雞排、肥肉、臘肉、醃黃瓜、肉醬罐頭等，容易引起血壓上升，造成情緒緊繃、焦躁不安。另外，過量的咖啡因也會增加腸胃道負擔，引起神經緊張。 **吃糙米薏仁麥片　抗壓要補維生素B**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…給胎兒聽，皆對胎兒的感官有正向的影響。 **2情緒胎教** 媽咪心情好、情緒穩定、想法正向，大腦會分泌好的荷爾蒙（腦內啡）；相反地，倘若情緒煩躁不安、壓力大、易怒、…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
家人＋醫療協助！避免產後憂鬱上身

…咪走出產後憂鬱之路。 ![][81759] **產後情緒障礙影響** 產後3到4天，約有3至8成的孕婦會有產後情緒低落（postpartum blues）現象，通常持續幾…
http://www.top1health.cn/Article/18/28006
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…情放輕鬆，腰痠背痛不來擾！許多孕婦因體內荷爾蒙和體型的變化，情緒總是大起大落，對孕期常有的腰痠背痛「更有感」，甚至到了無法安然入睡的地步，惡性循環之下，自己和胎兒健康都堪慮！營養師…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…氏基金會2013年資料顯示，台灣約有209萬成人有明顯的憂鬱情緒需要協助。精神科醫師表示，想要甩開憂鬱情緒，除了保持正向思考外，日常飲食中盡可能養成細嚼慢嚥的慢食習慣，並增加「快樂…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
低碳水化合物營養不均？營養師分析

… ![阿金飲食法除了可以使受試者血糖穩定，還可改善受試者情緒，降低胃食道逆流的副作用。][81116] **Q：問使用低醣飲食是否相對也降低每日熱量？那對於不同體重給予相…
http://www.top1health.cn/Article/132/27801