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「小腿」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「小腿」的资料

湿疹搔痒冻抹条！按3穴位缓解止痒

…风解热、去湿、抑制发炎、消肿、止痒。 ![阴陵泉穴位于小腿肚近大腿交界处侧边、往前约一指宽凹陷处。][74150] **★阴陵泉穴** **位置：**小腿肚近大腿交界处侧…
http://www.top1health.cn/Article/49/23586
超燃脂！10分钟短时间运动减肥法

… **放松腿部** 坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后用力抬起脚跟，小腿及大腿肌肉保持收缩15秒，然后放松。如此反复做5分钟，可以改善腿及脚部的血液循环状…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
别让免疫力乱套！6大春季养生穴位

…> ![][73961] **2.三阴交穴：**位于小腿内侧，脚踝最高点往上4横指幅的位置。此穴是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经的交会之处，具有滋阴补阴的作用，女性月经…
http://www.top1health.cn/Article/258/23492
孕妈咪浮脚筋　6小撇步抬腿预防

…因此平时的保健、穿着医疗级弹性袜相当的重要。如果准妈妈出现了小腿皮肤发痒、郁血性皮肤炎，则建议应尽速就诊。  ![医师张承仁（如图）指出，白天工作时，尽量…
http://www.top1health.cn/Article/36/23474
春天健康走！弓箭步防足底筋膜炎

…减少活动外，建议也可搭配热水浴软化下肢及足部肌肉，同时也进行小腿及足部的伸展运动。要注意的是，若出现足底筋膜炎症状，最先要做的就是休息，不搬重物、不久走，并停止运动，急性期…
http://www.top1health.cn/Article/167/23472
【查症状】抽筋

…，95的人一辈子中都曾经有过抽筋的经验，最常发生的位置就是在小腿后侧的小腿肌肉，还有脚趾头和脚掌，都是比较末梢的地方。高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全…
http://www.top1health.cn/Article/158/23311
拒绝水肿肥胖！喝山楂洛神普洱茶

…摩2穴位】** **1.足三里** **【位置】位于小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下3寸，胫骨前缘外一横指处。 **【功效】调整肠胃蠕动、健脾和胃，改善肠胃不适。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/23216
5招舒展筋骨！边打牌边做麻将操

…静脉栓塞症状包括：脚麻、疼痛、水肿、肤色变深、温度上升，甚至小腿胀痛等，复健科医师曾清祥表示，这一套麻将操运动，特别针对肩颈、腰背及膝踝部位，帮助舒缓疼痛并伸展筋骨，并适时让肌肉获…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151
别让脂肪年后算帐　3味茶去油解腻

…因习惯熬夜或睡眠品质差，导致生理失调，循环不佳，腹部、大腿和小腿等局部外观显得肥胖。过年期间若因放假比较晚睡或日夜颠倒，出现局部肥胖的情况，可饮用以麦门冬为主材料的茶饮，养阴助眠，…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
打麻将防血栓　来做天龙八步操

…八步：拍拍腿** 『拍拍腿、翘翘板』，脚尖、脚跟可直接带动小腿的血液循环，有效避免血栓淤积，减少足部肿胀。 ![第八步：拍拍腿。（图片提供／蔡锋博医师）][73266] …
http://www.top1health.cn/Article/234/23129
美腿养成术！3招瑜珈大秀绝对领域

… 2.臀部往下坐的感觉，膝盖、脚踝垂直，呈坐立状，整个过程大小腿均有施力。 3.保持腹部收向脊椎，稳定呼吸，保持一切，双手往上举，手背贴墙。 **效果：** 1.训练腿部与腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/23097
劳动变运动！4招「扫」除多余脂肪

…微蹲呈弓箭步，右膝弯曲90°使大腿与地面平行，左膝尽量弯曲使小腿与地面平行但不碰地，保持腰背挺直，手持扫把扫拖地，几秒后再恢复原姿势，换边动作。此动作可提升肌耐力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
「钙」轻松！高钙饮食击退全身酸痛

…质本身具有稳定神经的作用，长期缺钙会造成神经和肌肉紧绷，出现小腿抽筋，以及肌肉乳酸堆积的酸痛感。洪若朴营养师表示，欲解决腰酸背痛的梦魇，饮食补钙很重要。建议缺钙一族，平日可…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
向水肿说掰掰！生活起居5原则

…等。 3. 控制体重，避免过重。 4. 坐着或睡觉前可将小腿抬高。 5. 饮食宜清淡低盐，属于元气虚弱、容易水湿积存体内者，宜多吃平和及温暖之食物，如鲤鱼、鸡肉、芡实、红豆…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
小腿接大腿！断肢男异位接植获重生

…严重国道车祸，整个人撞破挡风玻璃而飞出车外，惊吓中赫然发现左小腿遭截断，且身上有多处创伤和骨折，送急诊室治疗先稳定生命征象后，医疗团队考量患者年纪尚轻，决定执行困难度高的断肢异位再…
http://www.top1health.cn/Article/43/22819