含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 933 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…

…重效果，精確一點來說，應該是以檸檬水取代其他高熱量的食物（如含糖飲料）。 **控制熱量才能瘦身　搭配運動是萬年法則** 想要成功減重，還是要從控制熱量開始：攝取的卡路里低於…
http://www.top1health.cn/Article/320/36856
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做

…》：少喝冰水、含糖冰飲，降低腹瀉機率。** 許多民眾愛含喝含糖飲料或是冷飲，以為可以散熱，殊不知，這是慢性健康殺手。因為冷飲容易刺激咽喉、腸胃，易引起喉痛、腹瀉、腹痛、胃痙攣。至…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…肝，主要跟三餐外食，多半是過油的自助餐、小吃，以及人手一杯的含糖飲料有關。改善脂肪肝，從飲食下手是最簡單有效的方法，少吃甜食、精緻碳水化合物，多攝取食物纖維、多喝水增加身體代謝，才…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

…，可將湯圓當正餐食用，再搭配燙青菜、瘦肉、雞蛋或豆腐，避免喝含糖飲料，就能健康享受美食。
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…計算當中。總之，只要均衡攝取各類飲食，避免攝取糖果及含糖飲料，找機會多多運動，即使是糖友也能歡度年節等連假。
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身

…助於減重不復胖。 **原則3／飲食「三不」** 不喝含糖飲料、不吃零食、不吃宵夜，避免攝取油炸及高脂及含精緻糖食物。重點是要懂得辨別是餓或嘴饞。 **原則4／細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…中醫師賴睿昕表示，吃了重油、重鹹的大餐後，許多人喜歡喝冰冰的含糖飲料解渴，但是，這樣除了會愈喝愈渴外，還會增加身體的負擔。中醫認為甜生內熱，含糖冰飲屬於熱性食物，喝多了身體容易「上…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
常吃油炸、燒烤食物　糖化終產物讓你老快

…機會，因此避免血糖太高就是一種減少體內糖化終產物生成的對策，含糖飲料、澱粉食物等食物，都是貢獻葡萄糖的來源，好好的管理與選擇這類食物就直接減少體內糖化終產物的生成量。 **飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/36456
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…：**建議選擇白開水或無糖茶等，取代只提供糖分、營養價值低的含糖飲料，既能解渴，對身體也不會造成負擔。  ![堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸，有抗氧化、保…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
孩子早餐吃蛋白質　增燃脂率＆飽足感

…糖豆漿。 2.富含碳水化合物早餐：土司（塗奶油或果醬）＋含糖飲料（紅茶 or 一般奶茶）。 PS：上面沒提到蔬菜與水果，不是不用吃，把這兩類的食物加入早餐是很好的。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/35398
發胖有因！6壞習慣讓你不知不覺多1公斤

…八杯水！很多人都以手搖杯飲料代替水分，這樣是不好的，攝取過多含糖飲料容易導致肥胖，其實減肥並不在於你吃多少，而在於你怎樣吃。 **習慣6／吃得太快** 要知道，有沒有吃飽並…
http://www.top1health.cn/Article/101/36460
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…二少」少青菜、水果。從第一道冷盤吃到最後的甜湯，再加上酒類、含糖飲料，一餐吃下的熱量往往飆破2000至3000大卡。 ![][92799] 除此之外，過年期間糖果、糕餅及堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

過年在即，是難得可以放縱大吃的節日，但是一旦到了開工日，往往讓人更不敢面對體重計上的噩夢數字…究竟有什麼是放假也可以實行，不麻煩又能避免體重暴增的瘦身法呢？答案就是靠「水」！營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…的膳食纖維，還有不致於發胖的些微醣份。建議平時以無糖豆漿取代含糖飲料，適量飲用可以養顏美容，甚至幫助記憶力提升。 **南瓜** 南瓜是一種高膳食纖維、低醣份的好食物，經常出…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
體內一把無名之火！發炎加速消耗你的青春

…以平息。所謂高糖分食物並非單指糖果、糕點之類的點心或含糖飲料，由精製麵粉所製成的食物，如漢堡、貝果、可頌等更是讓人忽略的糖分來源。要減少發炎程度，就儘量不要吃這樣的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34310