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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩

…![][84853] **營養要點** ❶ 地瓜富含碳水化合物、鈣、礦物質與維生素B，能有效恢復疲勞、防止老化。 ❷ 富含鉀，能幫助排出體內的鈉、降低血壓。 ❸ 富含β胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…蓮藕。秋天一到，菜市場就是蓮藕的主場。蓮藕跟馬鈴薯一樣，碳水化合物豐富，但其真的有助於減肥嗎？ **蓮藕能減肥嗎？** 蓮藕的營養價值高，秋天吃蓮藕能清熱涼血、通便止瀉、健…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

…白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素及少量的碳水化合物等營養。現代醫學認為蟹肉有清熱解毒、活血祛痰、滋肝陰、充胃液等功效。冬瓜性寒、味甘；歸肺、大腸、膀胱經。冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…一般人一樣，都應遵循均衡飲食的原則，只是糖友必須更加注意碳水化合物的攝取量，幫助控制血糖。因此，糖友也可以適量食用米飯、麵條、馬鈴薯等富含澱粉的食物，只是要多注意升糖指數和進餐順序…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

…磷、鐵、鈣等礦物質，還有可以強身提升免疫力的黃酮，以及有機硫化合物。洋蔥獨特的辛辣氣味，源自於它特殊的成分有機硫化合物（俗稱蒜素），有養生功效，可清除體內的自由基，抗癌及預防心血管…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…柏鈞指出，其實這些食物屬於全穀根莖類，也就是所謂的主食，碳水化合物含量比較高，容易造成血糖波動，糖友必須控制食用量。另外，胡蘿蔔雖屬於蔬菜，卻含有較多的碳水化合物；建議糖友，吃蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
揪出致「痘」元兇！精製碳水化合物是禍首

…激素、抗生素治療及維生素A衍生物治療。先前也有研究顯示，碳水化合物及部分乳製品，特別是脫脂牛奶被發現與青春痘相關。綜合許多文獻顯示，傳統的西式飲食常為高GI與高GL飲食，這…
http://www.top1health.cn/Article/132/28735
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏

…和吸收功能，可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質，對通乳和提高人體免疫力都有很好的作用。 **小米—健脾養胃** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28594
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

… 另外，營養師王子南指出，組成蛋白質的胺基酸、蔬果中的植物化合物、維生素B群這三種營養素，與形成人體的免疫力息息相關。以下提出飲食3絕招，幫助民眾吃對營養素，打造不容易感冒的強健…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
這樣吃碳水化合物　未加工全穀類顧健康

穀類是飲食中碳水化合物的主要來源，普遍為世界各地人士所接受，並視為飲食最主要的部分。穀類在健康飲食計畫及療癒飲食計畫中占有極其重要的地位。只是，穀類與糖十分類似，常給人不好的印象，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…血壓，也能降低心血管疾病的發生率。蔬菜裡含有大量鉀、複合碳水化合物、必需脂肪酸、纖維質、鈣質、硒、維生素C、比較少的飽和脂肪和精緻碳水化合物，在管理膽固醇和血壓時，可以帶來適當影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…的脂肪會在身體裡產生9卡路里的熱量。相較之下，同樣重量的碳水化合物和蛋白質，分別能生成4卡路里的熱量，而肉類的能源生產量算是超過兩倍。脂肪也扮演者保護我們身體主要器官的角色。例如有…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
別再誤會馬鈴薯了！打破發胖5迷思

…，還有很多馬鈴薯的傳言，如馬鈴薯不是蔬菜、它含有大量簡單碳水化合物、卡路里非常高。今天就帶大家瞭解馬鈴薯是否真的會令人發胖。馬鈴薯本身，是不會讓人發胖的。下面將對6…
http://www.top1health.cn/Article/302/28380
喝完咖啡想便便？綠原酸促胃酸分泌

…中的化學物質，而不是咖啡因。咖啡中已知有上千種不同的化合物，儘管專家目前尚未了解，究竟是其中的1種還是多種具有通便的效果，但美國化學學會最近公佈了一個影片，向大家揭示了這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/28379
劉樂妍吃仙女食物減重！專家：澱粉不足易復胖

…取一定的熱量來應付生活所需，主要提供熱量的三大營養素包含碳水化合物、脂肪、蛋白質，缺一不可。此外，攝取碳水化合物的比例，應佔每日總熱量攝取的50%至60%；脂肪約佔20%至30%；…
http://www.top1health.cn/Article/320/28224

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