助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

減重從「頭」做起！常按6大穴位

…多按摩頭部的百會穴和四神聰穴，「提補」元氣，紓壓安眠，進而幫助減重和預防肥胖。除了提補元氣，壓力型肥胖也與肝膽經不暢有很大的關係，適度「疏通」有助於改善。黃慧娟中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

**【蘋果：止瀉通便＋降低血脂】** **別名：**林檎、沙果、頻婆、平波。 **食療功效：**幫助消化、生津解渴、降低血脂。 **瘦身美體有效成分：**果膠、膳食纖維、鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
抑制食慾！聞天然香料薄荷助減重

…指出，嗅聞從薄荷葉中所提煉出來的薄荷精油成分，還有降低食慾幫助減重的效果。 **薄荷油妙用！嗅聞降食慾助減重** 根據美國威靈耶穌大學（Wheeling Jesuit …
http://www.top1health.cn/Article/232/21699
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效，四季皆適合食用。最重要的是，相當容易入菜，無論是熱水直接沖泡，亦或是加入茶水、粥、羹湯等菜餚中，來增添料理風味…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…，也可將藥材磨成粉，少量加入飲食中，溫暖脾胃，提升代謝力，幫助減重。  ![腸胃虛弱容易造成脂肪囤積形成肥胖，且患者常伴隨手腳冰冷、肌肉鬆軟等現象。][6…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
天冷減重無力？浴鹽泡澡增加代謝力

…能力也出現「打瞌睡」現象，但泡湯能暖化身體和代謝機能，進而幫助減重。][67670] **不只是泡熱水澡！添鹽加花減重更給力** 黃慧娟中醫師表示，泡熱水澡可加速全身的…
http://www.top1health.cn/Article/82/21666
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…辣椒素可燃燒脂肪產生熱量，減少熱量的攝入，抑制脂肪囤積，是輔助減重的首選香料之一。][67540] **1.辣椒** 美國醫師Joseph Mercola在其成立的家庭…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角

…免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提升免疫力的養生效果，包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇，還有由日本引進栽培的鴻喜菇，因為含有多醣體，有…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助減重的作用，但屬性偏涼，最好汆燙過後再吃。 ![豆芽菜高纖又低熱量，曾被影星黃秋生當作減重食材。（左圖／取材自百度百…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…，改善水腫；蘋果中的蘋果酸和酒石酸，能協助代謝、排出毒素，幫助減重。 **瘦身小錦囊** 蘋果富含果膠，遇水即膨脹，飯前半小時吃顆蘋果，再喝500c.c.的水，可產生飽足感，減…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
減重奇招！英兒童站著上課減腰圍

…，都是站著聽課，希望藉此在實驗後進行比對，檢驗是否站著上課有助減重。 ![美國研究，造成兒童肥胖的主要原因是大部分課餘時間在看電視或玩電子遊戲，而缺乏運動。][67247] …
http://www.top1health.cn/Article/306/21579
性愛增記憶？6種活動防阿茲海默症

…動4／游泳** 游泳這項運動，不但能有效運動到全身肌肉，幫助減重瘦身外，澳大利亞的研究團隊發現，在水中把身體浸泡在達到心臟的位置，能增加大腦中的血液流量。當參與者浸泡在水中時，他…
http://www.top1health.cn/Article/232/21567
吃馬鈴薯會瘦？控制總卡路里是關鍵

…有效。 ][66996] **以健康方式烹調馬鈴薯　有助減重瘦身** Burton-Freeman教授指出，研究的結果顯示，馬鈴薯非但不會增胖，反而若是以健康的方式烹調，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21527
降膽固醇助減重　美味蘑菇保身材

隨著秋季來臨，蘑菇即將大量上市。美國健康網站近日介紹了蘑菇成為一種健康飲食的4個原因。一項研究表明：用蘑菇來替代墨西哥卷餅中80%的牛肉食材，能讓烹飪者減少25%的食鹽用量，而且沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…分之一。若將海帶當作正常飲食的一部分，可能有助於對抗肥胖，幫助減重。營養師王子南表示，上述研究的成分「海藻酸」，是從海帶中萃取，濃度和劑量高，但若換算成正常飲食的海帶類食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507