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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

健走做對了嗎？8技巧讓你輕鬆瘦

…行法能拉長腿部肌肉線條，讓腿部看起來更修長，並促進腸胃蠕動，助消化。][78079] **技巧7／交叉步行法** **動作解說：** 想像兩腿間有一條直線，右腿邁到直線的左邊…
http://www.top1health.cn/Article/306/25764
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…熱量來得低。 **養生食材「種」健康　紅麴清血管、紫米助消化** 紅麴被醫學界陸續研究發現，在醱酵過程所產生的代謝產物中有紅麴菌素，可以抑制膽固醇合成，特別是對低密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

…含有可以保護腸道黏膜的維生素A，木瓜具有潤腸功效，鳳梨效素有助消化，優酪乳的益生菌則可以維護腸道健康。另外，小番茄和加州蜜棗，能再增加纖維素攝取量。攝取均衡豐富的營養，是孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
唾液不僅助消化　更是天然保養聖品

…腮腺激素就是不可或缺的成分。 **吃飯咀嚼三十次，抗癌助消化** 由前述可知唾液含有許多必要的荷爾蒙，讓人常保健康與活力，不過它也在消化上扮演重要角色。因為有唾液，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25662
巧喝青梅酒！改善體質消除疲勞

…泌：** 青梅裡含有豐富的有機酸，能促進唾液分泌。唾液有幫助消化，增進食慾，改善胃腸道功能的作用。青梅酒要在飯前喝就是這個原因。唾液腺激素能促進細胞的代謝，防止細胞老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/25639
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段

…水是可以維持平衡的好飲料，在吃飯時喝溫開水能溫熱內臟機能、幫助消化，所以對於保養皮膚、消除便秘也很有效果。許多女性希望能養顏美容的同時又可以保持身材，不過拼過頭反而會造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…至南瓜軟糯即可。 **功效** **南瓜助消化　糯米健脾暖胃** 本品中南瓜性溫，味甘。入脾、胃經。潤肺益氣，化痰排濃，治咳止喘，治療肺癰與便秘，有美容作用。…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

… **習慣2／少喝飲料，多喝水** 水能稀釋並中和胃酸，幫助消化，另外，也能增加胰島素分泌，避免脂肪堆積在細胞中。但請避免在飯前或飯後30分鐘內喝水，以免消化不良。 **習…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
愛美無極限！醋進健康好「鹼」單

…，但是飲用之後，身體裡會慢慢轉變成鹼性，可促進循環與代謝、幫助消化，以及使排便較為順暢與養顏等妙處。一旦體質調整好了，身體達成酸鹼平衡後，氣色與精神自然會跟著變好，人也就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…些年，大腸癌已經成了十大死因第一名。纖維素除了可以幫助消化，讓食物順利通過我們的消化道之外，它還可以減緩葡萄糖的吸收，避免過量飲食，同時帶走多餘的膽固醇，降低心血管疾病的機…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…易伸展體操、孕婦瑜伽等步調較緩的運動，也都有促進血液循環、幫助消化，有利排便順暢的效果。 **原則3／養成「固定排便時間」** 養成「固定排便時間」的習慣，讓習慣成自然，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…養豐富，故被世界衛生組織列為營養飲料。經常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食慾等功效。 ![][77452] 啤酒富含胺基酸、糖分、糊精、無機鹽、維生素B1、B2、B6…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…，例如，飯後習慣馬上來一杯濃茶去油解膩的行為，不僅無法達到幫助消化的效果，更會減緩鈣質吸收，使吃下肚的鈣無法被人體充分利用、功虧一簣。台灣營養基金會執行長、營養學博士吳…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…香料，在斯里蘭卡稱為「Tunapaha」，依照不同配方，有幫助消化、減少脂肪等效果，另外還有抗炎症、抗酸化、舒緩關節痛等作用。具有薑黃素，降低類風濕性關節炎發炎反應，防止關節腫大、…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
瑜伽美人瘦臉術　花草茶也行得通

…含有豐富的維生素C及維生素B2、葉酸和鐵等成分，具有消脂及幫助消化等功效。適量飲用玫瑰蜜棗茶，有助排除宿便，幫助燃燒體內積存的脂肪，進而達到體重控制的效果。除了花草茶之外，…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495

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