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「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…常飲食中適度攝取生物價值較高的黃豆製品、魚類、蛋與乳品來補充優質蛋白質，就是幫助肌肉生成的關鍵之一。][109114] 至於飲食上，除了控制熱量攝取、三餐定時定量的生活習慣外，適…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…生活中容易取得的蛋與乳品、黃豆製品、魚類、肉類等，就是常見的優質蛋白質來源。但是，在眾多食物來源中，又以同時含有抗發炎成分ω−3脂肪酸的魚類，就是有骨盆痛問題者，獲取蛋白質的優良選…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…效「增肌減脂」，非常重要！除了養成規律運動的習慣外，適度攝取優質蛋白質，來增加肌肉量，即是不可缺少的一環。有瘦身需求的人該怎麼吃，才能吃的均衡、補對營養，顧健康又不發胖呢？讓專家來…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
孩子飲食不忌口　當心性早熟、長不高

…在均衡飲食的前提下，早晚各喝一杯牛奶以補充鈣質；每天適當攝取優質蛋白質食物，份量控制在總攝取熱量的10％至15％，並以豆類、魚肉和奶類，取代容易產生荷爾蒙的動物性蛋白質來源，例如雞…
http://www.top1health.cn/Article/22/42852
控血脂有訣竅！多攝取青魚類補對油護健康

…類與性質的油脂。大家都說「魚油有益身體健康」。魚跟肉一樣都是優質蛋白質的來源，經常被拿來當成主菜。究竟魚跟肉的脂肪有何不同呢？近年，「有益健康的脂肪」多元脂肪酸Omega -3，其…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…免疫力，刺激食慾。由於基礎代謝率下降，活動力低下，須準備由「優質蛋白質」所構成的「低卡」菜單為主。 **1、β-葡聚醣：強化免疫力** 金針菇、香菇、木耳等菇類。 *…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
中、西醫全方面詳解！讓子宮危「肌」一點不「瘤」

…宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？** 當然可以！黃豆含有豐富的優質蛋白質，可提供人體所需的必需氨基酸。雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」，但其總異黃酮含量大約只有0.2…
http://www.top1health.cn/Article/324/42825
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…或缺的成長關鍵： 1.蛋白質這邊所說的蛋白質特別是指「優質蛋白質」，也就是說吸收率較好、脂肪量較低的來源，例如蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿、牛奶等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

這道菜適合食量較小的狗狗食用，此外，多攝取優質蛋白質，能促進肝臟細胞再生。建議肝臟功能較差的狗狗，一週禁食1~2次，讓肝臟可以好好休息。 **【修復肝臟的５大營養素】**…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…孩子健康的飲食觀念，以及適度的營養補充十分重要。譬如，鈣質、優質蛋白質、膳食纖維、維生素D、維生素B群、葉黃素等6大營養素，對於發育中的孩童就是不可或缺的關鍵營養素。尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…外，有腎臟病的狗狗對於蛋白質的攝取量要特別小心，且最好是攝取優質蛋白質的食物來源。 **【保護腎臟的5大營養素】** **EPA/DHA——因含「ω−3脂肪酸」…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…3項營養素，並遵循保肝生活與飲食原則。 **營養素1／優質蛋白質** 蛋白質能促進肝細胞的修復與再生，再加上肝臟也參與白蛋白合成，若蛋白質攝取不足，或選擇非高生物價蛋白質像…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…力，刺激食慾。由於基礎代謝率下降，活動力低下，須準備由「優質蛋白質」所構成的「低卡」菜單為主。 **1、β-葡聚醣：**強化免疫力。 EX：金針菇、香菇、木耳等菇類 …
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
體重輕了，Cup跟著消風？做到這4點瘦身不縮胸

…瘦身後，胸部跟著縮水，減重時，一定要謹記瘦身勿貪快、適量攝取優質蛋白質、補充優質油脂、適度鍛鍊胸大肌等4大要點，才能瘦的玲瓏有緻，不讓胸部變得乾扁、失去彈性！ ![][10775…
http://www.top1health.cn/Article/101/40586
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…」。秋天選用「白色」食物調理肺部，因「白色入肺」白色食物多屬優質蛋白質來源，常食用可滋養肺部，有益於呼吸系統，舒緩秋燥。俗語說：「藥補不如食補」，中醫認為，外表白色或裡面是…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589

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