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「代謝率」搜尋結果
總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料-
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品
…輸出量和末梢神經循環，加上本身帶有的辛辣感刺激，可以加速基礎代謝率，也會使得血管擴張，身體自然就有一股暖呼呼的感覺。 **吃薑好處多！各國保健觀點大不同** 自古以來，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059 -
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條
…新陳代謝跟消耗熱量的能力會降低，但是睡前攝取胺基酸，就可提升代謝率，等於是睡覺的時候，身體也在幫你消耗熱量和脂肪，超棒的！ 胺基酸在蛋白質含量高的食物中都有，像是蛋、奶、魚、…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063 -
冬天養生先補腎 早睡晚起守健康
…覆蓋大地，人體需要更多能量，而溫熱食物可以溫暖手腳，同時提高代謝率，比較能抵抗寒氣。但是，台灣屬於亞熱帶氣候，冬天沒有中國的華北那麼寒冷，適當吃些溫補食物，就能達到禦寒功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/29733 -
挑戰馬拉松有訣竅 專家教你前中後飲食法
…於肌肉蛋白合成，修補因運動受到破壞的肌肉組織，甚至可提升基礎代謝率，加速脂肪的消耗。 包括五穀根莖類、蔬菜水果等都是很好的選擇，尤其是高纖維的蔬果如柳橙、蘋果、奇異果、番茄等…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736 -
女性瘋路跑 正確吃打造健康好體態
…瘦下來，相較節食控制食慾，更能減少脂肪增加肌肉，提高身體基礎代謝率，降低復胖機會。但運動減重時對飲食更要注意，「挑對食物、吃對時機」才能事半功倍！ 在運動減重期間，體內最需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662 -
腰間肉傷很大 當心大腸癌風險飆升
…化系統位置，並且脂肪層本來就厚，自然容易胖。 **3.代謝率下降** 很多人出現肥胖問題，主要是從中年時期開始的。這是因為隨著年齡的增長或運動量減少，人的代謝會下降。代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697 -
吃得不多卻發胖？兇手就是這5原因
…碳飲食」的說法，即減少碳水化合物的攝取。 **3.基礎代謝率下降** 人體消耗的熱量中有一大部分是基礎代謝消耗熱量。當人體的基礎代謝率下降，其他不改變的時候，人體總消耗的熱…
http://www.top1health.cn/Article/302/29695 -
丁噹狠甩1成體脂 減重名醫：不易復胖
…6487] 事實上，肌肉（瘦肉組織）量的多寡與人體基礎代謝率的高低成正比，因此，站減重專科醫師的角度來看，民眾在減重的過程中，是否能有效增加自身的肌肉量（瘦肉組織）佔比，正是…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669 -
秋日減重計畫！就靠慢食與辛香料
…餐點中添加辛香料，例如胡椒、大蒜、薑與薑黃，也有助於提升基礎代謝率，輕鬆打造易瘦體質！ 
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