懷孕時,媽媽的身體為了照顧好胎兒,裡裡外外產生變化,連私密處可能都因為分泌物變多而需要更加費心照顧,私密處的困擾有時難以啟齒,本篇透過婦產科醫師的詳細說明,讓孕媽咪在懷孕期間也能保…
http://www.top1health.cn/Article/200/24637青梅產季到了,每年3至5月青梅盛產,現在正是嚐鮮的好時機!許多巧婦開始購買國產青梅,回家自已DIY脆梅、Q梅或紫蘇梅等,想到這酸溜溜的滋味,就不禁令人垂涎。青梅營養豐富,低糖高酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626**【核心提示】:**吃酸能減肥,這是很多人都懂得的道理。但是具體吃什麼樣的酸能減肥則並非人人知道。小編下面推薦了6種酸味食物的食法,讓大家只管吃喝就能瘦! ![][7503…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604清明連假即將到來,大家除了安排家族掃墓活動,也會趁此連假開車出遊去。開車出門,難免遇上塞車或等上長串的紅燈。物理治療師建議,不妨利用塞車和等紅燈空檔或下車休息時,可多做伸展旋轉動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812黑心食品又添一樁!彰化縣衛生局同彰化檢方查獲「誼興公司」涉嫌以「工業用碳酸鎂」製作胡椒粉、椒鹽粉、咖哩粉等調味料,銷售通路遍及全台15縣市,引起消費者恐慌!毒物科醫師表示,工業用碳…
http://www.top1health.cn/Article/248/24546現代人壓力大,腸胃不適是常有的毛病,但千萬別長期漠視,以免罹患胃癌而不自知!衛生福利部苗栗醫院近日就收治1名曾因消化性潰瘍接受胃切除手術的63歲男性患者,因腹部疼痛長達2個星期,進…
http://www.top1health.cn/Article/30/24536隨著養生保健意識抬頭,現代人的飲食習慣,逐漸回歸自然、樸實,選擇食用「粗食」來滿足三餐營養所需。而過去因口感偏硬、不易咀嚼而被棄置的「糙米」也重新被大家所重視。但糙米中的膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23804現代人飲食不均衡,經常大魚大肉,缺乏蔬果攝取,以致經常鬧腸胃!此時最需要進行體內環保,近年在食品安全風暴影響下,大家開始重視吃的健康安全,尤其「吃酵素」做好體內環保,儼然成為熱門話…
http://www.top1health.cn/Article/248/23715你是否因為工作繁忙,常常覺得腦袋被榨乾,思考變得遲鈍也提不出好點子呢?那麼你可以試試看多吃點水果。國外研究顯示,許多水果如香蕉因為富含酪氨酸(tyrosine),可以幫助提升大腦的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660高纖低脂的豆類,是人體補充維生素和蛋白質的良好來源。其蛋白質的胺基酸組成和人體所需的胺基酸較接近。而豆類中的脂肪則以不飽和脂肪酸和卵磷脂為主,有利於神經系統的發育,並能降低血中膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524**【核心提示】:**美食當前,令人難以抗拒,但暴飲暴食可能會引起泛酸、嘔吐,甚至胃潰瘍等不適。美國《醫藥日報》提供了6個自然調理秘訣,幫你緩解燒心等消化不良症狀。少量的黃芥末有利…
http://www.top1health.cn/Article/30/23491您有失眠嗎?失眠不是無法可治,只是沒有用對方法。中醫師指出,失眠是現在高壓力環境常見的文明病,長期有失眠困擾的民眾,就診時務必與醫師討論造成失眠的原因,平日則可利用助眠藥膳酸棗仁湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/23473肩膀酸疼一般是由肩周炎或者頸椎病引起的。 一、肩周炎的病因: 1.肩部原因:①本病大多發生在40歲以上中老年人,軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱是基本因素。②長…
http://www.top1health.cn/Article/158/23387春暖花開,鮮艷欲滴的草莓季節來臨了!茶飲市場也搶搭上這一波浪漫嬌美的風潮,以草莓季大發浪漫異想,在品茶的同時,也能享受草莓甜美的香氣,同時搭配各式草莓創意甜點,打造視覺與味覺的食尚…
http://www.top1health.cn/Article/80/23347羊年「三羊開泰」寓意吉祥,但是,台灣估計每6名成年人就有1人有失眠的困擾,部分民眾更因春節期間親朋好友難得相聚,徹夜談心和玩樂,往往導致失眠問題更嚴重,數羊數不停,仍無法好好入睡。…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080