魚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚類」的資料

五穀雜糧＋蔬果＝肝臟排毒？原來錯了…

…必須煮熟吃，才不會生病。但是豬肉煮熟，其中的蛋白質也被破壞。魚類的蛋白質在肉類中是最容易消化吸收的。有殼類的海鮮和堅果類一樣，都含較高的精氨酸，容易誘導發炎與過敏反應，不適…
http://www.top1health.cn/Article/101/32623
家有小肉食怪？營養師這樣說...

…性鐵質，植物性鐵質吸收率會比動物性還高。同是蛋白質來源的深海魚類，富有EPA、DHA等多元不飽和脂肪酸，也有益小朋友視覺及腦部發展。  **缺點》…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
擔心寶貝過敏？營養師有撇步

…物油當中含有Omega-6脂肪酸，對身體會有促發炎的作用然而魚類的攝取可以降低寶寶出生後的過敏風險。 **營養師小提醒** 提醒新手爸媽們，太過於保護小朋友反而容易增加他們…
http://www.top1health.cn/Article/320/32569
罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

… 鄭欣宜營養師建議，可從飲食中攝取優質蛋白質，例如：新鮮魚類、肉類、蛋及乳製品，素食者則可選用豆腐、豆乾、豆包、豆漿等黃豆製品，點心可以烤雞腿、滷豆乾、茶葉蛋、無糖豆漿等增加蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…ω-6和ω-3脂肪酸均衡存在，但大量使用農藥培養的植物、養殖魚類、吃人工飼料長大的家畜體內ω-6脂肪酸的比例非常高。鮭魚中ω-6和ω-3脂肪酸的比例為1：3，可以說是真正的長壽食…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

…形。 3. 平時多食用富含omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類，有助於改善經期的疼痛。 4. 月經期間應保持身體的溫暖，可用熱敷袋熱敷腹部，不但能促進血液循環又能放鬆肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃

…作，12點到1點的午餐時間可以吃得稍微營養些。主食是必須的，魚類或脂肪量少的肉類也是不可缺少，同時多攝取蔬菜與豆類製品可以幫助你下午工作時體力充沛。 **第四餐*…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362
家有鼻過敏寶寶？4飲食照護法助調理

…月大時開始添加米粉、等到6個月大後再添加蛋白和魚勿仔魚以外的魚類，可減少寶寶的過敏發生率。 ●益生菌可以規律給寶寶服用，目前已有醫學研究證實，益生菌可有效改善異位性皮膚炎的症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/25/30325
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…固醇、保護心血管。 **1. 深海魚** 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是「好」的脂肪，有助於保持心臟健康。特別是…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…系統，建議可從飲食中攝取高生物價蛋白質，例如：新鮮去皮肉類、魚類、蛋類、低脂乳製品，素食者可以選用非基因改造的豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆製品。攝取足夠蛋白質，還能減少癌友的肌肉耗…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

…過養殖，提供生長環境來收取漁獲，包括導引海水入池，以養殖海生魚類，以及各地的淡水魚塭都是，但不管來自天然撈捕還是人工養殖，﹁新鮮﹂都是品嘗海鮮最重要的條件，少了這個條件便毫無口感可…
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
生理期前愛吃甜？當心經前症候群找上門

…的分泌，造成發炎的症狀，並且加劇經前症候群，可能會導致經痛。魚類、堅果、亞麻籽等種子中含有的重要脂肪酸會是較健康的脂肪來源，有助於預防經前症候群，但如果妳缺鎂就發揮不了作用。如果妳…
http://www.top1health.cn/Article/145/30225
如何找出食物過敏原？醫師這樣說…

…的食物。 ![][87692] 有600多萬的患者對魚類和甲殼類食物過敏；300萬人對花生和植物堅果過敏；而過去五年內，對花生過敏的兒童數量增加一倍。所以美國通過「食品過敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/30208
防經前症候群不只補鐵！別忘了補充鈣鎂

…等症狀，與攝取較多碳水化合物及較少前列腺素E1的食物（來自於魚類、堅果類、種子類）有關。 **3.經前症候群D（憂鬱）：**出現憂鬱、哭泣、健忘、困惑、失眠等症狀，與雌激素較…
http://www.top1health.cn/Article/324/30203
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…遠離原本的生產來源。在超級市場的外圍走道買水果、青菜、鮮肉、魚類、家禽肉，不要在裡頭買盒裝、罐裝、包裝過的食品。買全穀類、有機產品、不注射荷爾蒙的肉品、乳製品、家禽肉品。的確，這些…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199