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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…學的方式增肥。飲食宜豐富、多樣化，可多攝取碳水化合物、脂肪、高蛋白，幫助脂肪儲存在體內，讓身體健壯起來，蔬菜、水果當然也不能少。若胃腸功能較弱，可選擇較易消化吸收的魚肉或雞、鴨、羊…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
求子路艱辛？營養師教你吃出好孕體質

…富的碳水化合物、纖維質、葉酸以及茄紅素。 2.避免高油脂、高蛋白質的飲食方式。 3.可以多攝取抗氧化食材。 **【女性｢生育飲食｣這樣吃－調整排卵規律性】** 1.較好…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…控制在合理的範圍，對病人來講有時候是兩難，因此，要選用低磷又高蛋白質且水分少的食物，自然食物如蛋白、豆製品、魚、肉類與海產等皆是。市售透析專用的營養補充品不管是粉狀或是液狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

…、乾香菇、雞精。 **二、攝取適量蛋白質** 因為高蛋白食物會促進尿酸在體內合成，且高蛋白食物大多含高普林。 **三、減少脂肪攝取** 高油的食物會阻礙尿酸排泄…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
有影嘸？吃柿子再吃螃蟹會中毒？！

秋天吃蟹，能跟柿子一起吃嗎？農民曆上食物相剋圖表記載：「吃柿子再吃螃蟹會中毒！」有影嘸？其實，老一輩的禁忌，其實正確的來說，應該不是中毒，而是兩者相互反應下，會在胃部與胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29591
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…患者的飲食必須增加蛋白質攝取，才有力氣對抗病魔！不過，常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿，偏偏也是產氣食物，對仍保留胃部的胃癌患者來說，到底能不能吃？營養師表示，這些飲食還是…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…材，例如，山藥、蓮子、紅棗、烏骨雞、牛肉、豬肚等。以及有助於高蛋白食物，如瘦肉、雞肉、蛋類、魚類、豆製品等食物，來加以調理滋養。有鑒於此，健康養生堂編委會也特別推薦2道食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

…，已經有不少人提倡吃粗糧。燕麥片就是一種很好的選擇。高纖維、高蛋白為燕麥片的特點，吃燕麥對提升消化能力，瘦身減肥有很好的效果。除了減肥，燕麥還有很多其他的好處。 **吃燕…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…餐，不妨改吃日式早餐，糙米飯搭配豆腐味增湯和雞蛋，低糖又含有高蛋白。喜愛西式早餐者可選燕麥片或全麥麵包搭配水煮雞胸肉。 **第7招／偶而吃辛辣食物** 辛香料如胡椒、辣椒、…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
控制糖尿病先減重！降血糖藥物幫忙

…以改吃蛋白質食物減重，但隨糖尿病發展，常伴隨著腎功能破壞，而高蛋白飲食會增加腎臟的負擔，使腎臟的傷害更加惡化，所以飲食控制最好要請教醫師及營養師，千萬不要隨便採用不適合的減肥食譜反…
http://www.top1health.cn/Article/240/29182
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

…減重，平時控制脂肪攝取、避免精緻甜食。 **肝炎肝癌吃高蛋白　避免加工食品** 如果已經罹患肝炎或肝癌，王子南營養師建議，患者可以少量多餐的方式，攝取高蛋白、高熱量、體積小…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

… 反之，如果一直吃害菌喜歡的垃圾食物或超商食物、高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的食物等，再加上運動不足或壓力，兩成益菌的和平時代很快就會終止，變成害菌的天下（最後等著你的就是容易生…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…或紅豆等。請花心思讓餐桌上一定要有豆腐或納豆等菜色。豆類屬於高蛋白質，同時富含膳食纖維、維生素等。 **堅果類：**指「芝麻﹂或堅果類等。這類食材裡，含有豐富的抗氧化成分─維生素…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…制飯後血糖。][84854] **少量多餐控血糖　高纖高蛋白食物當點心** 鄭師嘉營養師表示，孕期中孕婦腸胃蠕動功能降低，懷孕後期胃容量減少，建議可以「少量多餐」方式分…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032

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