餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「餅乾」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

減重做對了嗎？7大關鍵非知不可！

…萬別再讓任何熱量跑進來！許多人常常會想：「只有幾片餅乾應該沒關係吧？」、「吃水果可以幫助消化，不算熱量吧？」或「只是喝一杯飲料，沒那麼嚴重吧？」我必須要嚴正地提醒，若下定…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141
善用引導式教育　提升孩子品格力

…導出長久穩定的好行為。例如，「我知道你生氣是因為想吃餅乾，但飯還沒有吃完，我會守信用，你也要！」這是引導式的教養；但是，如果你是這樣教：「沒吃完飯，就偷吃一堆餅乾，以後都不…
http://www.top1health.cn/Article/201/29048
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…婦好食3／酸甜水果優格** 優格富含高蛋白質，比一般常吃的餅乾、巧克力等零食點心，更可提供飽足感和降低食物攝取，建議可以乳製品取代點心的攝取，其中又以原味無糖優格為佳。孕婦可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

… **冷藏：**至少4小時。 **材料：** 餅乾基底、焦糖餅乾250公克、奶油60公克、起司蛋糕內餡、奶油起司900公克（費城起司或其他種新鮮起司）、細砂糖270…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…肪酸還有助於增加血液中的好膽固醇。 **方案10／蘇打餅乾→營養口糧** 鹹鹹脆脆的「蘇打餅乾」是你的最愛嗎？其實蘇打餅乾的鈉含量較高，若能以硬實、充滿麥香的「營養口糧」取…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管

…表示，主要是將飲食中的3大營養素中的「醣類（澱粉類，如米飯、餅乾、麵條、土司等）」，在短時間內壓低，並且合併飲食總熱量限制（1200~1500大卡/日），來達到有效減重。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803
食藥署：乳瑪琳非氫化人造奶油

…在高溫環境中不易劣變，適合油炸或烘焙等高溫烹調方式，因此許多餅乾等烘焙食品，可能會使用棕櫚油製作。如果過量食用相關製品，民眾可能就會在無形中吃進過多飽和脂肪，不利身體健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28604
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…第1類／西餅蛋糕：**蛋糕（瑞士捲、重奶油蛋糕、起士蛋糕）、餅乾（小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅等。 **第2類／油炸物：**薯條、雞排、鹽酥雞、炸甜不辣、油條、炸豆包、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

…蛋糕)、油炸食物(如薯條、炸雞、雞塊)，以及點心(如爆米花、餅乾)中。 **鳳梨酥含反式脂肪叫我第一名** 國健署表示，有台灣最佳伴手禮封號的鳳梨酥，反式脂肪含量高的驚人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…籤沒有標示清楚的油都是棕櫚油。棕櫚油很便宜，它的飽和脂肪能讓餅乾酥脆爽口；有些餅乾使用橄欖油，比較健康，但也較貴。許多生態保護區，特別是位於熱帶地區的土地日益稀少，就是為了…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
吃花生易過敏？1歲前接觸花生可擺脫

花生是常見過敏原，許多兒童只要吃到一點花生醬、花生夾心餅乾等，就會出現過敏反應。一般認為，幼兒應該避免接觸花生，等到長大一點才可以食用。不過，這個觀念恐怕有待商榷。國外研究發現，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/28483
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…：「天哪！教授也太殘忍了！他居然想剝奪我們吃利邁麵包、阿沙爾餅乾、某某蛋糕與所有用麵粉、糖、牛奶製成的美味食品的權利，要知道這些可是我們的最愛！他居然不讓我們吃馬鈴薯與義大利麵！這…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…；高年級學童有別中低年級有家長準備點心，最常自行購買洋芋片、餅乾、麵包等高油、高糖、高鹽的零食食用。 68%學生下午放學有喝飲料的習慣，其中11%學生更是每天喝飲料，其中又以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類等製作的蛋糕、蔥油餅、油條、餅乾等高度加工的澱粉類食物，容易對甲狀腺功能產生干擾，建議減少攝取比例才是。 **習慣4／少碰醃製食品** 此外，除…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

…，避免正餐進食過多。因此，平時可以帶些低熱的零食，如全麥纖維餅乾、水果、優酪乳等到饑餓時候吃。 **5.儘量自己帶飯** 上班族大多外食，但外食的飯菜多鹽多油，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278

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