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…] **水晶南瓜** **食材:**南瓜1500克,雞胸肉200克,薑絲、蔥末、米粉各適量。 **調料:**甜麵醬、花椒粉、豆瓣醬、醬油、白糖、香油、米酒、豬油各適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26204…品,毒素易累積在體內產生病變。 浸在油鍋中酥炸的炸雞是大家最愛吃、但對身體也最不好的食物之一。從很多方面來說,油炸食物會破壞身體與腦部,而且不只是長期累積的結果,就算是短…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305…而成。其味辛辣帶甜,具有一種特別的香氣,主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、花椰菜、湯羹等。 ![][79216] 咖哩的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131雞蛋包含除了維他命C和食物纖維外的營養素,影響「記憶」和「認知」的卵磷脂含量最多。 ![][79480] 雞蛋雖然沒有維他命C與食物纖維,卻幾乎含有其他所有營養素,是全營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/26219…許 ![][79446] **請先事前準備好** 雞胸肉先用鹽和胡椒粉調味,再抹上切碎的鳳梨果肉後,用保鮮膜包起來,放到冰箱冷藏室放置1個小時以上,讓雞胸肉先入味。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26210…滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/320/26112…6] **乳腺癌飲食禁忌:** **1、禽畜類:**雞頭、公雞、雞翅、雞爪、老母豬肉、豬頭肉、鵝肉、牛羊馬驢狗鹿肉等,這類食物性升浮,食之易動風升陽,觸發肝陽頭痛、肝風腦暈…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065… **番茄湯** **食材準備:**新鮮的番茄1個,雞湯300毫升,番茄醬適量,奶油25克,麵粉適量,雞精適量,食用鹽適量。 **做法:** 1.首先將番茄洗淨後,用燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/26059…**【飲食搭配技巧 讓效果更加提升】** **★加入梅乾的雞蛋鹹粥** 因為宿醉胃不舒服時,吃碗滑順的鹹粥比較容易入口。利用屬於優質蛋白質的雞蛋,再加上含有苦味酸的梅乾,來強化…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083…會自動生成這些「好」脂肪,所以必須從食物中獲取。 **6、雞蛋** 雞蛋是蛋白質的重要來源,同時,一個雞蛋中約有少於5克的脂肪,一些雞蛋甚至富含額外的ω-3脂肪酸。每天食用一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299… 紅棗………………10顆。 雪耳…………………5錢。 雞肉半隻或一隻。 【作法】 1.雞剖洗乾淨,放入滾水內滾 5分鐘,剝去雞皮洗淨備用。 2.雪耳用清水浸透發開,…
http://www.top1health.cn/Article/145/26018…生成功應考的祕密武器,除多補充優質蛋白質及胺基酸外,適度選擇雞精來促進新陳代謝、平衡體質,都是幫自己充電,緩解壓力的好方法。 ![溽暑天氣,面對考試壓力,喝雞精補充好體體力很重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033…降低膽固醇攝取,另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉,都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部分糯米** 選擇紫米替代部分糯米,降低糯米比例,除了較不易…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991…對血虛、氣虛體質者設計一款材料準備簡單、作法容易的「黃耆烏骨雞湯」,給大家參考。適度食用有助達到滋補腎氣、提升免疫力,減緩月經來潮時臉色不佳、神情疲憊易倦怠、腹部悶痛等不適症狀的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974…-more--> ![][78360] **荷葉粉蒸雞** 材料:童子雞1000克、荷葉14張、粳米130克。 調料:高湯、醬油、料酒、白糖、生薑、蔥花、豬油、高湯及八…
http://www.top1health.cn/Article/320/25851