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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

大家知道身體一到夜晚會變成「體脂肪儲存模式」嗎？　夜晚成為這種模式的原因其實和某個神經有關喔。若想要健康減肥的話絕對要利用這個方法喔！這次我們就將告訴大家身體的構造及夜晚吃了不容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
不喀喀好靈活！關節抗老有訣竅

**超過50歲，請你跟我這樣做** 請先放下手邊的報紙離開座位，找個定點站好往下蹲，而當你要起身站直時，記得豎起耳朵仔細聽，然後繼續坐回來讀完這篇報導。你聽到什麼？是不是聽到幾聲…
http://www.top1health.cn/Article/167/25059
用眼過度？來做上下左右眼睛操舒緩

…時，臉也會跟著一起移動，可以一邊用手固定下巴，一邊進行動作。訣竅在於進行每個動作都要伸直背肌，採面向正前方的姿勢，保持臉部不動，只轉動眼球。 **更多資料請參考台灣東販《每天…
http://www.top1health.cn/Article/244/24985
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…麴毒素，就可以放心食用營養豐富的花生。 **花生保存有訣竅　輕鬆遠離黃麴毒素** 國內營養師王子南表示，民眾可購買小包裝的花生，避免一次買太多吃不完，降低新鮮度。當花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
要過目不忘？把握關鍵20分鐘複習

…在觀眾的記憶中搶占一席之地。 **打造一輩子不忘的記憶訣竅** 現在如果有人問你：「拜拜要用什麼產品」你會如何回答呢？那當然是「ｘｘ仙貝」了。如果聽到「中秋節用的烤肉醬」…
http://www.top1health.cn/Article/248/24762
胡椒3好處必知　防黑心挑選2訣竅

…。為避免上述情況發生，陳旺全中醫師提供2個簡單的挑選訣竅給大家。 **訣竅1／聞一聞** 市售胡椒可能添加碳酸鎂、蓬鬆劑等成分；而新鮮胡椒未添加這些添加…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560
寶寶副食品這樣吃！先果泥再喝果汁

…當季、當地盛產的水果。 **寶寶喝果汁，有訣竅** 林營養師表示，如是家庭自製果汁與冷開水的比例為1：3或1：4（也就是1c.c.的果汁，加入3～4c.c.的冷…
http://www.top1health.cn/Article/213/23723
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…為了避免熱量攝取過多，建議除了減量食用外，也要掌握替換主食的訣竅，將當天的飯量減少1碗；若是吃鹹湯圓，可搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，不僅營養較均衡，也增加飽足感。 **湯圓地…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
除肩頸痠痛有訣竅！按7穴位遠不適

痠痛，不是「肩頸部位」的專利，也不能只處理肩頸症狀，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重點在姆趾的「環軸關節」（頭頸接合處）反射區，確實按壓這裡，就能解開上身痠痛的結，立馬感覺無比…
http://www.top1health.cn/Article/335/23267
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

春節出遊遇到暈車、暈機、暈船等狀況最傷腦筋！尤其長途旅行行駛時間長、長時間久坐不動，若再加上路況顛簸，不斷搖晃下，伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀更是令人難受！中醫表示，想要避免上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度

**【魚類介紹】** 台灣魚類的捕撈與養殖業都非常興盛，每個季節隨時都能吃到各式各樣的鮮魚，而且魚含有豐富的營養，例如高蛋白、不飽和脂肪酸、鈣和維生素，魚類的優質蛋白是人體生長需…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190
增使用壽命！謹記大6包包保養秘訣

…e--> ![][73324] **延長包包壽命的收藏3訣竅** 包包亂塞在衣櫃中不只礙眼，還可能導致損壞或刮傷，一定要好好收藏你的包包。 **訣竅1／整齊排列** …
http://www.top1health.cn/Article/292/23154
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

… **【方法8／聞香】** 這是善用鼻子幫你的另一個訣竅。芝加哥嗅覺與味覺治療與研究基金會的艾倫‧赫希博士（Alan R. Hirsch）讓3000位自願者聞蘋果和香蕉。他…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
嬰兒抽搐眼神上吊　補水過多水中毒

…神飄移、眼神上吊等一連串水中毒症狀。 **嬰幼兒補水有訣竅！評估年齡、體重** 究竟嬰幼兒在水分攝取份量上該怎麼拿捏？徐萬夫醫師進一步說明，家長在決定為小寶貝補給水分前，不…
http://www.top1health.cn/Article/87/23028
妳快樂嗎？我很快樂！轉心情5撇步

…瞬間讓快樂消失無蹤！雖然快樂看似這麼難以掌握，不過還是有幾項訣竅可以幫助你找到、留住快樂： **微笑的力量** 「如果你的表情快樂，你的思緒很快也會跟上表情所呈現出的樣子！…
http://www.top1health.cn/Article/145/23008

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