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「訣竅」搜尋結果

總共找到 760 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…；更慘的是有些人反而越減越肥。 **孕期怎吃不發胖？5訣竅養胎不養肉！** 其實要讓產後能夠回復到產前體重的階段，最根本也是最實際的作法，應該是在孕期中學習如何好好控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
行動沙拉吧！玻璃罐沙拉製作Q&A

**Q1／決定放入食材的順序時有什麼訣竅嗎？** A→基本上按照以下順序：1沙拉醬、2泡在液體裡也不會軟爛變形的根莖類蔬菜及豆類等較硬的食材，或是海鮮等可用醬料浸漬的食材、3番茄…
http://www.top1health.cn/Article/145/25954
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

…什麼品牌都沒問題。想要做出好吃的玻璃罐沙拉，確實需要掌握幾個訣竅，但是那些都不難。你是否也想趕快開始體驗自己的玻璃罐沙拉生活呢？ **第一次使用的玻璃罐　務必先消…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅

…，來聽聽看他們平常怎麼吃？怎麼做？怎麼過生活？ **訣竅1／在園藝中解放壓力** 園藝給了我思考與親近大自然，並創造美的機會。由於研究顯示壓力和腫瘤發展有關，因此我決定花…
http://www.top1health.cn/Article/261/25766
順著淋巴流！這樣按助甩「蝴蝶袖」

…介紹大家讓手臂看起來更纖細的淋巴按摩法！ **按摩的訣竅** 請先確認一下手臂的淋巴流。手臂的淋巴通過手和手腕的毛細淋巴管，首先集中在手肘上。接著，朝向兩隻手臂的淋巴匯流…
http://www.top1health.cn/Article/145/25691
「跑」去法國喝紅酒！準備行程篇

…也比開車及搭機快速，也沒有搭機的繁複手續。搭 TGV 還有個訣竅，就是早一點訂就可以訂到優惠的票價。2014年我定到來回只要 20 歐的 TGV 車票。所以我還是建議搭乘 TGV。…
http://www.top1health.cn/Article/306/25562
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…正達到補鈣、鞏固骨本的目的。 **【補鈣有訣竅！2不2要留住鈣質】** **1不：飯後不喝濃茶、咖啡** 咖啡以及茶葉中含有豐富的單寧酸和草酸，當吃下肚的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
防更年期提早報到！5招保青春

…分，恐增加子宮肌瘤、癌變的風險；建議女性朋友遵循5大日常保養訣竅，從根本調理做起較有保障。 ![專家女性朋友要常保青春活力，不妨遵循5大保養訣竅，加以防護！][76868] …
http://www.top1health.cn/Article/132/25378
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

大家知道身體一到夜晚會變成「體脂肪儲存模式」嗎？　夜晚成為這種模式的原因其實和某個神經有關喔。若想要健康減肥的話絕對要利用這個方法喔！這次我們就將告訴大家身體的構造及夜晚吃了不容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
不喀喀好靈活！關節抗老有訣竅

**超過50歲，請你跟我這樣做** 請先放下手邊的報紙離開座位，找個定點站好往下蹲，而當你要起身站直時，記得豎起耳朵仔細聽，然後繼續坐回來讀完這篇報導。你聽到什麼？是不是聽到幾聲…
http://www.top1health.cn/Article/167/25059
用眼過度？來做上下左右眼睛操舒緩

…時，臉也會跟著一起移動，可以一邊用手固定下巴，一邊進行動作。訣竅在於進行每個動作都要伸直背肌，採面向正前方的姿勢，保持臉部不動，只轉動眼球。 **更多資料請參考台灣東販《每天…
http://www.top1health.cn/Article/244/24985
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…麴毒素，就可以放心食用營養豐富的花生。 **花生保存有訣竅　輕鬆遠離黃麴毒素** 國內營養師王子南表示，民眾可購買小包裝的花生，避免一次買太多吃不完，降低新鮮度。當花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
要過目不忘？把握關鍵20分鐘複習

…在觀眾的記憶中搶占一席之地。 **打造一輩子不忘的記憶訣竅** 現在如果有人問你：「拜拜要用什麼產品」你會如何回答呢？那當然是「ｘｘ仙貝」了。如果聽到「中秋節用的烤肉醬」…
http://www.top1health.cn/Article/248/24762
胡椒3好處必知　防黑心挑選2訣竅

…。為避免上述情況發生，陳旺全中醫師提供2個簡單的挑選訣竅給大家。 **訣竅1／聞一聞** 市售胡椒可能添加碳酸鎂、蓬鬆劑等成分；而新鮮胡椒未添加這些添加…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560
寶寶副食品這樣吃！先果泥再喝果汁

…當季、當地盛產的水果。 **寶寶喝果汁，有訣竅** 林營養師表示，如是家庭自製果汁與冷開水的比例為1：3或1：4（也就是1c.c.的果汁，加入3～4c.c.的冷…
http://www.top1health.cn/Article/213/23723