健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…到全身發熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳後要多喝水,及時補充水分。需要注意的是,最好不要在肚子餓的時候泡腳,不然會更餓甚至頭暈。 **4、用木桶還是用水盆泡?** 泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/29631想要擁有水嫩美肌,除了保持正常作息、補充水分,正確飲食也很重要!事實上,天然蔬果可說是肌膚最好的保養品,富含各種抗氧化物,能為美麗肌膚打好底子。營養師分享3個妙招,教你聰明吃蔬果,…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533…的平衡追求,綠色蔬果還能夠為身體帶來足夠的抗氧化能量,也具備補充水分的效果。 **秘訣3/規律進行有氧運動** 有氧運動當中的跳躍增加心跳速度,強化心肺功能;每天利用短短…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512…而導致血管通透性增加、凝血機制失調,甚至發生出血;這時就必須補充水分維持體液平衡 (fluid balance),而補充上也必須考慮滲透壓、血小板是否足夠以及出血狀況等等,這具有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/29473…不宜** 莊雅惠中醫師表示,產後媽咪若想要成功發奶,除了多補充水分外,中醫理論認為,人體乳汁的多寡主要與產婦脾胃、血氣強健、乳腺暢通與否有密切關係。因此,在日常調理上,多半會建議…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446… 有助提振精神補充體力** 建議民眾,透過喝水和攝取蔬果來補充水分,並且避免經常吃燒烤類食物,緩解秋燥症所造成的不適。另外,湯智翔藥師提醒,也可以適時補充水溶性維生素如維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383…*秋季乾燥,沒有比喝上一杯蜂蜜水更養生的事了,既能給身體及時補充水分,又能清肺潤腸。但面對市面上琳琅滿目的蜂蜜,中國中醫科學院研究生院教授楊力教你如何挑選。 ![][8581…
http://www.top1health.cn/Article/248/29398…止痛風發作,應謹遵醫囑規律服用藥物,並且調整飲食、控制體重、補充水分。(圖片/陳奎篤醫師提供)][85678] **普林過多尿酸增加 高尿酸血症找上門** 尿酸是體內普林的…
http://www.top1health.cn/Article/240/29343…適度飲水**由於機上空氣乾燥,建議孕媽咪在飛行過程中,應適度補充水分,且避免憋尿,以降低膀胱、泌尿道發炎的發生風險。 **【醫師小叮嚀】:** 最後,郭安妮醫師也提醒,孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/29321…液循環,讓更多血流流往腦部。周宗翰中醫師提醒,登山過程要隨時補充水分、避免油膩飲食,應選擇較清淡、好消化的食物,才能讓登山之旅更平安順利。
http://www.top1health.cn/Article/320/29203…然後換上乾淨的衣服或套上風衣外套,不要吹到風以免感冒,並慢慢補充水分及電解質飲料,就可以準備去進食補充跑後的養分囉! **11.賽後那一餐真的是想吃什麼就吃什麼啦!(超開心…
http://www.top1health.cn/Article/285/29171…礦物質,恐將造成體內電解質不平衡,就好比馬拉松運動員,如果只補充水分,缺乏電解質補給,也無法支持體力一樣。祝年豐院長提醒,電解質不平衡容易引發心律不整、昏倒等現象,民眾不可輕忽。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29152…體內,因此,有痛風病史者應戒酒,最好是滴酒不沾。 多喝水:補充水分可以促進新陳代謝,幫助尿酸排洩,建議患者每天喝約3000c.c.的水量,並且要勤上廁所。 **蛋白質適量就好:…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131…製小麥所做成的烏龍麵來得好。 **3.「冷泡茶」,聰明補充水分** 另一個希望大家積極攝取的,是名為「茶胺酸」的成分。茶胺酸是一種胺基酸,一般認為具有使腦神經細胞變年輕、活…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050…預防皮膚因為乾燥皺紋產生。 **3.多喝溫開水:**隨時補充水分,1天2000c.c的飲水量。 **【中醫師小錦囊】:** 皮膚保濕小祕訣:根據皮膚乾燥情況選擇正確保養品,…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909