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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

青蔥改善手腳冰冷　營養師這樣挑

…養及必需脂肪酸，對降低血液中的膽固醇含量有助益；並且蔥含有大蒜辣素，具有殺菌效果。 **【注意事項】** 蔥、薑、蒜這一類辛香料食材，可以促進我們血液循環，對於減重的人可以…
http://www.top1health.cn/Article/399/28302
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…）。維他命B群是幫助石油燃燒，也就是提升代謝效率的助燃劑，大蒜素可增強維他命B1的功效。運動員必須燃燒大量石油活動身體，為了提升代謝效率，請務必積極攝取維他命B1與…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油

…料理呢！][82048] **【材料】：**鮮奶油、鹽巴、蒜末、玻璃罐、濾紙（烘焙紙）。 **【步驟】：** 1.將鮮奶油倒進一個玻璃罐確實關上瓶蓋至緊密狀態使盡地搖。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/28105
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…**青醬：**九層塔30公克、松子10g、橄欖油10cc、大蒜、海鹽。 **做法：** 1.製作青醬：將九層塔、松子、大蒜、橄欖油，加入果汁中攪打，最後加海鹽調味。 2.取一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜

…、去皮雞胸肉1塊(112.5g)、辣椒(少許)、蔥(少許)、蒜(少許)、油一湯匙(10g)、醬油(少許)。 **香煎嫩雞做法：** 1.用醃料醃製雞胸肉，靜置約5分鐘。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968
減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

…適合生食小黃瓜，最好煮熟後再食用；或在小黃瓜生食，可加入薑、蒜一起食用，可以平衡小黃瓜寒涼的屬性。
http://www.top1health.cn/Article/399/27965
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

…蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克、檸檬1個、白葡萄酒100ml、高湯、橄欖油各適量。 **做法：** 1.將蝦子開背去除腸泥，…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
擊退惱人濕疹！避水避風6點預防

…**要點3：**忌辛辣刺激食物，如濃茶、咖啡、酒、菸、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等味辛、性溫食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應避免食用。 **要點4：**忌發濕、動血、動氣食物…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…替也很重要。  ![含有大蒜素和類黃酮的蒜頭、洋蔥是天然的抗氧化劑，除了可以降低膽固醇與血壓，還具有排毒、排重金屬、消炎、促進代謝、增強免疫力的諸…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
芒果營養CP值高　營養師這樣挑

…氧化。 **【注意事項】** 芒果不可以和大蒜等辛辣物同時食用，會造成皮膚變黃。皮膚敏感者或皮膚病的人不宜食用芒果。糖尿病患也不宜多吃，因芒果甜度高。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/27858
防大腸癌必吃！綠茶菇類3食物

說到抑制癌症的食品，大家可以多關注綠茶、大蒜及菇類的功效。就拿綠茶來說好了，日本進行一項長壽地區的調查發現，長壽者較多的區域全是大量飲用綠茶的地區。 ![][81332] …
http://www.top1health.cn/Article/314/27875
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…20] 食材：空心菜500克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油、雞精、芝麻油、植物油各適量。做法： 1.空心菜洗淨切段，過熱水後撈出瀝乾。 2.熱油鍋炒散豬肉餡…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…絲瓜」、「蛤蠣絲瓜湯」料理，提供大家參考。 **★絲瓜蒜頭雞** **材料：** 絲瓜1條、全雞1隻、蒜頭、鹽巴少許。 **作法：** 這道料理非常簡單，只要將絲瓜洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…油豬耳拌黃瓜** **食材：**滷豬耳朵1只，黃瓜1根，大蒜4瓣，香菜1顆，鹽、醋。 **做法：** 1、黃瓜切小塊拍碎。 2、滷豬耳朵切條，大蒜搗成泥，香菜切碎。 3、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614
身體易發冷？涮豬肉佐薑蒜醬促血循

…] **讓效果更加提升飲食搭配技巧** **★涮豬肉佐薑蒜醬** 薑的辛味成分「薑油」能夠促進血液循環、讓身體溫暖，搭配大蒜效果更好。如果用來當作涮豬肉的佐醬就能攝取到維生素…
http://www.top1health.cn/Article/145/26631

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