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…-增強體力** 黃豆被稱為「豆中之王」,是提供人體抗老化、膠原蛋白合成原料的營養食材;黃豆中更含有磷、皂甘及維生素E等營養素,能維持血管彈性、預防中風、心臟病,還能健腦益智。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/23625…織的氧化壓力,有降低骨質疏鬆症的風險;其中的維生素C也可輔助膠原蛋白合成,幫助骨質疏鬆患者骨質的合成。 **5.加速感冒痊癒和傷口癒合:**小番茄含有維生素A,可幫助上皮黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/261/23595…素加在一起,會使的眼窩凹陷變嚴重,向下向外延伸成鼻夾溝,加上膠原蛋白流失,蘋果肌下的脂肪萎縮與向下位移,也會造成法令紋的加重,讓初老化現象更加明顯。 要趕走討厭的骷髏眼,一般…
http://www.top1health.cn/Article/242/23576…骨、骨骼硬骨全面均衡鞏固才正確。 **護關節狂吃蹄筋?膠原蛋白補對才有效** 吳凱文醫師也強調,要達到關節、骨骼的全方位保養,加強攝取關節軟骨所需的營養素很重要。不過,坊間…
http://www.top1health.cn/Article/238/23532…癌的風險、改善肝的纖維化、減少脂肪性肝炎的產生,也減少脂肪、膠原蛋白囤積在肝臟,因為膠原蛋白是讓肝纖維化、肝硬化的原凶,咖啡同時也對肝臟致癌物有化學性的保護作用。 對於咖啡可…
http://www.top1health.cn/Article/261/23560…瘤的產生,成為許多婦女的保健要點,近來坊間謠傳,食用過多富含膠原蛋白的雞腳、魚皮等食物會加劇子宮肌瘤生成,真有這一回事嗎? ![坊間謠傳,食用過多富含膠原蛋白的雞腳、魚皮等食…
http://www.top1health.cn/Article/302/23534…愛運動、關節使用頻繁,以及年過50的民眾,若未適度補充足夠的膠原蛋白,來減緩膝蓋軟骨間的摩擦,在膠原蛋白含量不足的情況下,軟骨就容易出現萎縮、變形等問題,使相鄰的兩根骨頭因摩擦而造…
http://www.top1health.cn/Article/248/23499…保養關節的觀念可能要改變了!適度補充保持軟骨潤滑度的「第二型膠原蛋白」,才是保養關節的新趨勢。 **第二型膠原蛋白 有助關節保健** 存在於人體中的膠原蛋白有很多種,為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448…科醫師李玟頲表示,25歲是女性逐漸老化的關鍵期,真皮層組織內膠原蛋白開始以每年0.1公釐的速度流失,若不及早做好抗老的準備,10年後皮膚就會因減少的1公釐真皮層,而出現初老現象,肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449…** **祕訣1/均衡飲食:孕期多補充維生素及礦物質,由於膠原纖維本身是由蛋白質所構成,所以孕媽咪要多攝取含豐富蛋白質的食物,增加皮膚的彈性及皮膚重組修復能力,避免攝取甜食、太油…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452…重性,輕忽關節保養的重要,讓膝關節與軟骨交界持續處於缺乏足夠膠原蛋白、不斷摩擦的狀態下,不但磨損部位容易引發紅腫、發炎、熱痛等不適症狀,長期下來,更可能使關節炎、類風溼性關節炎等找…
http://www.top1health.cn/Article/248/23377…消除導致人體疲勞的物質。 番茄豐富的維生素C,參與合成膠原蛋白,可保持皮膚彈性,防止病毒入侵,並具有降血壓的芸香素和鉀,對改善高血壓大有益處。 **飲食宜忌** **…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369…C能改善血管通透性,具有美白和淡化眼周暗沈的效果,且其可促進膠原蛋白的生成,進而預防細紋,對熬夜型黑眼圈甚至眼袋,特別有不錯的幫助。另適度補充維生素B群食物,如糙米、雞蛋,能提高能…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346…那些壓紋是因為你的肌膚和枕頭套相互拉扯的關係,進而破壞臉部的膠原蛋白和彈性組織。」想減少睡覺睡岀皺紋建議使用絲綢的枕頭套,或是盡量臉朝上仰著睡。 睡眠對大家來說是件習以為常的…
http://www.top1health.cn/Article/76/23235…生素C:** 維生素C不僅能參與體內氧化還原反應,更有促進膠原蛋白吸收、形成,維持結締組織、骨骼生長、促進鐵質吸收的作用。 **補充方式:** 漿果、柑橘類、蘆筍、酪梨、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201