腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…逐日增重，帶給孕媽咪內臟、脊椎、肌肉、關節、韌帶等處的負擔，腰痠背痛、疲勞嗜睡（品質卻不一定好）、食欲不振在所難免；而且由於行動不便，孕媽咪容易長久維持同一姿勢，痠痛與疲憊的不適程…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
肩頸痠痛OUT！擴背運動馬上鬆

…間打電腦、滑手機、姿勢不正確，以及運動傷害，都可能造成肩頸、腰痠背痛。日本骨科醫師開發出彈力繩，示範簡單的伸展動作，即可輕鬆緩解痠痛不適。 ![長時間打電腦、滑手機、姿勢不正確，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22170
孕婦少吃薏仁？孕期進補禁忌報你知

…平時動不動就覺得冷，因此常常會手腳冰冷，甚至常常覺得很疲倦及腰痠腿軟，尤其是許多女性在經期結束時，都會有陽虛的症狀，這時進補適合吃補陽藥，譬如巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、紅參、鹿茸…
http://www.top1health.cn/Article/200/22152
泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

…發的熱度加速血液循環，使身體產生熱能，達到促進新陳代謝、改善腰痠背痛、美膚養顏的效果。想要泡出白拋拋、幼咪咪的好膚質，以下是4個要點，缺一不可。 **「泡」出美肌！莫忘4要點…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…20％。當骨質疏鬆症發生時，病患常常不會出現明顯的症狀，只有腰痠背痛，因此常被忽略，直到真的發生骨折，或在累積一些傷害後，才會引起明顯的症狀。如駝背、身高變矮、骨折部位變形…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
遠離媽媽手＋腰痛　舒緩妙招大公開

…孕期間要承受壓力，產後還得哺乳、照顧寶寶、做家事，很容易產生腰痠背痛，甚至出現媽媽手、腕隧道症候群，面對這些痠痛，有什麼方法可以緩解？生活中又該如何做好適當的保護，讓產後媽咪遠離困…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828
血管清道夫！清蓮藕湯活血化瘀

…圖片／取材自維基百科）][68052] 本方適合細細小小的腰痠背痛，好像一直好不了的小問題，但一直解決不到那個地方的毛病，因為蓮藕它有清血管、修復組織的功能，而且從頭到腳只要有塞…
http://www.top1health.cn/Article/145/21752
懷孕血弱腰痠？當歸芍藥散緩不適

…現常用於貧血、體力差、怕冷、下腹疼痛、頭重、暈眩、懷胎不穩、腰痠、身體濕重等毛病。本方也最適合懷孕時有腰痠來使用，因為它本來就是用來治療懷孕時所引起的諸多疼痛症狀、營養…
http://www.top1health.cn/Article/295/21738
側腰痠痛難耐？試試柴胡桂枝湯改善

…加上體力較差、晚睡、滑手機，就會累及肝脾腎，最常發生的就是側腰痠，或左右脇下抽痛，或偏頭痛，或莫名其妙出現低燒，或一直得到小感冒等現象。這時候就可使用柴胡桂枝湯來調身體，使這些小病…
http://www.top1health.cn/Article/295/21715
月事來腰部痠痛？加味逍遙散助舒緩

…的眷屬居多，她們年齡剛好都在更年期，最常來跟我求助的問題就是腰痠背痛與更年期的莫名發熱難睡。她們早已嘗試過現代醫學的荷爾蒙或其他西藥療法，感覺其副作用很大，造成身體非常大的困擾，因…
http://www.top1health.cn/Article/295/21703
腰腿疼痛？睡前2動作開骨盤去痠痛

![][67764] 在還沒有抬腳時，倘若拿紅外線檢測儀器測量，雙腿及腳趾頭的大部份區域，都是呈現綠的顏色，此乃說明這些地方血液循環較差，腳趾溫度較低。當經過此打開骨盤運動後，所…
http://www.top1health.cn/Article/295/21685
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…幾年，怎麼轉眼間就成了「臭老一族」，經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛？當心這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議，營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…要注意，駝背時會使上半身的力量壓迫在腰椎上，長期下來容易導致腰痠、腰椎長骨刺或腰椎滑脫。 **錯誤3／經常趴着睡** 上班族平時有中午午休趴睡的習慣，其實趴睡會加大腰椎和頸…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
比產痛更痛！尿路結石新手術防復發

…石治療更安全有效。 ![尿路結石是一惱人疾病，患者經常會有腰痠背痛症狀。][67368] 成大醫院泌尿部主治醫師黃鶴翔指出，尿路結石是國人最常見的一種泌尿道疾病，主要是由腎臟分…
http://www.top1health.cn/Article/4/21603
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…力量愈好，在日常生活或運動場上受傷的風險就愈低，自然也能避免腰痠背痛等困擾。只要鍛鍊核心肌群，練習正確搭橋的動作，即可輕鬆跟疼痛與運動傷害說：「不」。 ![想要鍛鍊腹部核心肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571