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「肩頸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料-
硬，是不行！肩頸痠痛脹麻的中醫治療
「醫生，我明明沒有撞傷，為什麼常常肩頸疼痛？」一位四十多歲，目前在軟體園區工作的林先生，看診時疑惑地問。最早時是因為落枕，今天回診，林先生又因為右肩疼痛，導致右手活動時酸楚，甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/318/29962 -
【講座】趕走疼痛！來跟簡文仁大師聚一聚
你是否有這些無法根治的困擾呢？落枕、閃到腰、關節扭傷等局部的急性疼痛，或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所導致的反覆慢性痛，甚至從後背痛到前胸、頸椎運轉不良造成手腳腫麻等…
http://www.top1health.cn/Article/135/29931 -
瞎咪！香腸、火腿 竟會引發偏頭痛
…辦？中醫師表示，如果是天氣因素容易偏頭痛，可以使用熱毛巾溫敷肩頸，平常洗頭後要馬上吹乾頭髮。另外，飲食方面也要多多注意，香腸和火腿不只可能致癌，也容易引發頭痛！ 秋冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836 -
腰痛、膝蓋痛難解？2顆網球就搞定！
…適找上身** 復健師久井慎太郎在其著作《1顆網球按摩！遠離肩頸、腰腿、膝蓋痠痛》中指出，薦腸關節是緩和身體重量和外部衝擊的避震器，主要連接骨盆中央的薦骨和兩側的腸骨。功能正常的薦…
http://www.top1health.cn/Article/167/29817 -
眼睛酸澀疲勞 遠紅外線一把「罩」
氣溫下降，總感覺手腳冰冷、肩頸痠痛嗎？如何才能讓身體變暖和，並且促進血液循環，讓身體從頭到腳都暖暖的，自然有助揮別痠痛疲勞與不適。尤其，現代人長時間專注在3C產品，眼睛往往會有酸澀…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853 -
肩頸痠痛、頭暈耳鳴 頸頭症候群作祟
長期飽受肩頸痠痛、頭痛、耳鳴所苦？當心！恐是「頸頭症候群」作祟。1名50歲的女性，自從10年前脖子受傷後，肩頸就常感痠痛、僵硬，且有轉動卡住、容易落枕的毛病，本以為是姿勢不良惹禍不…
http://www.top1health.cn/Article/167/29809 -
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆
…緩「抗重力肌」，就能有效緩解壓力，改善腦部疲勞。 ![肩頸僵硬時，不妨花3分鐘的時間做「雙人腦部減壓操」，舒緩緊繃肌肉，進而達到舒壓、減輕腦部壓力的效果。][86811] …
http://www.top1health.cn/Article/167/29756 -
寒濕是萬病之源 秋冬驅寒5撇步
…所以一定要擦乾晾乾或用吹風機吹乾後再入睡。 **第二是肩頸背部** 此處受寒日久，可引起頸椎病、肩周炎、背痛等病症。經常按摩大椎穴可振奮陽氣。最簡便的方法是兩掌心搓熱放在大…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630 -
坐著也能瘦 女醫師私房3招易瘦美姿
…胛骨收攏，伸縮到肱二頭肌，改善脖子到胸口部位的血液循環，所以肩頸周圍會感到放鬆。臉色會變得紅潤，眼皮自然張大，眼睛看起來更炯炯有神，給人神采奕奕的印象。 **伸展操3／深坐1…
http://www.top1health.cn/Article/306/29655 -
長跑跑到半路沒力？原因出乎意料
…部分，動作過程當中，保持身體穩定，注意力放在腹部的部分。防止肩頸過度用力，並且保持身體穩定，切記不可憋氣，維持正常的呼吸與吐氣。腹部的核心肌群提供身體的穩定度、爆發力及肌耐力，強化…
http://www.top1health.cn/Article/306/29562 -
疲累容易誘發眩暈 女中醫：喝黃耆枸杞茶
…* - 適用者：容易眩暈伴隨腦脹、後腦勺緊繃的人，以及常感肩頸僵硬的高血壓患者。 - 材料：天麻、鈎藤、菊花，各3錢。 - 作法：將藥材洗淨後放入保溫杯中，加入500c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508 -
跑步有力 關鍵不在腿！何解？
…動作主要訓練到我們的腹部，中段腹肌的部分，動作過程當中要防止肩頸過度用力，並且保持身體穩定，切記不可憋氣，維持正常的呼吸與吐氣。腹部的核心肌群提供身體的穩定度、爆發力及肌耐力，強化…
http://www.top1health.cn/Article/306/29239 -
簡單一招核心熱身 美美跑步不甩肚
…作主要訓練到我們的腹部，也就是上段的腹肌，動作過程當中要防止肩頸過度用力，並且保持身體穩定，切記不可憋氣，維持正常的呼吸與吐氣。腹部的核心肌群提供身體的穩定度、爆發力及肌耐力，強化…
http://www.top1health.cn/Article/353/29238 -
3C族防肩頸退化 V型摩法手按摩提早保養
…廳或馬路上，隨時可見男女老少低頭滑手機，脖子一刻不得閒。結果肩頸酸痛跟著報到，值得注意的是，頸椎過度使用易退化，後遺症真不少。 
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