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「肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥」的資料

減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

減肥的路上佈滿讓人心灰意冷的柵欄，節食也瘦不下來、節食瘦了馬上反彈、明明吃的是和以前一樣的減肥食譜，體重卻一天比一天重……，問題究竟出在哪裡，莫非自己就是傳說中喝水都會胖的悲催體質…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…瘦身，瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。下面介紹7款瘦身粥做法： ![][74294] **1.紅豆黑米粥** 減肥原理：黑米營養價值高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…作息的改變，平均可能會增重約2公斤上下，其中又以消化不良型的肥胖案例居多。消化不良型的肥胖者，各年齡層都有，主要是因便祕問題，使得食物糜在腸道停留時間過長，提高營養吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

**【核心提示】：**哪些食物適合晚上充饑、而且不會引起肥胖的？以下總結8種晚上吃了不會發胖的減肥食物。 ![][74051] **1、晚上8點後，吃纖維含量豐富的水果**…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
護膚狂擦保養品？恐致「肌膚肥胖」

…那些積存在我裡面的東西。」我將肌膚的這種狀態就定名為「肌膚肥胖」。  ![][73996] **擦了乳液卻還是乾巴巴的肌膚就是「肌膚肥胖」*…
http://www.top1health.cn/Article/242/23508
驚！韓女星李荷妮減肥節食15天

…】：**韓國演員李荷妮在主持美妝節目時表示，自己大學時為了減肥曾餓了15天！李荷妮表示，當時就是想減肥，所以就開始不吃飯，當時沒有什麼竅門，最後餓到練琴時看不到琴弦，喝了一瓶豆奶才…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490
肥肉橫流？吃馬鈴薯有助體重管理

長假過後，許多人都出現「肥肉橫流」的困擾，攝取充足的蔬菜水果，加上運動，有助於收拾暴肥的爛攤。而近期頗夯的蔬食料理中，常見的馬鈴薯則扮演著體重管理小兵立大功的狠角色！ ![美國研…
http://www.top1health.cn/Article/101/23482
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

…極為不利。 **吃飯太晚危害多** **1.導致肥胖：**長時間饑餓讓人對食物非常渴望，到家後饑不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
跳繩減肥！掌握4要領燃脂6小時

…「跳繩」，幾乎是人人都會的運動，但是該怎麼跳才能「真正燃脂減肥，而且不會受傷」？我結合強度的跳繩和有氧伸展操，設計一套從「暖身 → 跳繩 → 伸展 → 收操」完整的減肥操，只要掌握…
http://www.top1health.cn/Article/250/23354
喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

…*好身材人人都想擁有，但並不是每個人都天生麗質，所以對於那些肥胖人士來說，就需要減肥來維持苗條的身材，所以想要身材苗條，就需要後天努力，選對方法同樣也可以讓你擁有苗條的身姿，當然除…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
跑步瘦不下來　小心是少肌型肥！

…，飲食也很節制，卻還是瘦不下來？之前日本節目中提出了「少肌型肥胖」一詞，並說明體內肌肉組織減少，不僅會導致肥胖，也容易罹患一些疾病，到底「少肌型肥胖」為什麼會影響減重？ …
http://www.top1health.cn/Article/306/23335
拚命減肥還是胖　5 陷阱中招了嗎？

…在乎自己的身材和體重管理。相信你多少都有試過坊間五花八門的減肥方法，不論吃的、抹的，甚至埋線、抽脂、切胃等，只為了要瘦！然而，我在門診遇過無數人來找我「求救」，因為他們…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

春節期間動太少、吃太肥，收假上班第一天就感覺衣服太緊嗎？趕快把握1個月的黃金減重時間，跟著健身教練利用毛巾舒展筋骨、活化新陳代謝，加速消除身體多餘脂肪和贅肉，雕塑窈窕好身材，準備迎…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

**【核心提示】：**立春已經一段時間了，春天還會遠嗎？想減肥要趕緊行動起來啦！以下分享減肥運動排行榜，讓你開春一路減脂肪！ ![][73508] **減肥運動排行榜：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225
減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

**【核心提示】：**減肥最開心的時期，就是剛開始體重下降比較快的時候，最痛苦的時期，就是遇到瓶頸期，教你4個方法，幫你解決減肥遇到瓶頸期的大問題。 ![][73388] …
http://www.top1health.cn/Article/101/23175

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