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「緊繃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊繃」的資料

洗腎生命線！動靜脈廔管吻合術打通血管通路

…議，進行動靜脈廔管吻合術後，須保持規律運動的習慣，避免穿太過緊繃的上衣，以及小心手術後的手部被壓迫，而導致血管阻塞。術後不要抽菸，因含尼古丁可能會增加血管栓塞的機率。
http://www.top1health.cn/Article/240/28178
DIY天然皂！胡桃油乳最親膚

… 親膚性佳，能製造出有如乳霜般的綿密細緻泡沫。好沖洗，洗後不緊繃，能感覺為皮膚帶來柔潤。用於洗髮也同樣好沖洗，可以使用起泡袋幫助製造泡泡。洗感溫和、成皂偏硬，是值得推薦的單品油皂款…
http://www.top1health.cn/Article/248/28149
這種深蹲　1天4組快消大腿肉

…可以雙手垂下，點到地後即可以站起，記得全程下背跟屁股都要保持緊繃不要放鬆。 ![步驟二動作分解1][82254] ![步驟二動作分解2][82255] ![步驟二動作分解3]…
http://www.top1health.cn/Article/306/28122
精神太緊繃？喝杯韓國蘋果茶放鬆身心

…品茶，這件事本身才是最能讓身心放鬆的重點所在。喝茶能放鬆我們緊繃的心靈，激勵低盪的情緒。讓我們傾聽心靈和身體的聲音，配合當天的身體狀況選擇不同的茶來飲用吧。待養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28129
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…賀爾蒙韻律就會混亂，進而造成身體疾病。 **睡覺時身體緊繃　愈睡愈累** 我們白天工作壓力太緊張，容易把交感神經和副交感神經錯亂。讓身心靈完全放鬆，才能獲得真正休息，每天適…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

…息外，不妨於工作之餘，適度從事「QQ放鬆法」，透過瞬間的肌肉緊繃與放鬆動作，並結合腹式呼吸，來到緩和情緒的作用。 ![病由心生，壓力若未適度抒解，小心負面情緒成為影響身心健康…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…、肥肉、臘肉、醃黃瓜、肉醬罐頭等，容易引起血壓上升，造成情緒緊繃、焦躁不安。另外，過量的咖啡因也會增加腸胃道負擔，引起神經緊張。 **吃糙米薏仁麥片　抗壓要補維生素B** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
全身「肌肉緊繃」？恐是承受過多壓力導致

…，以便吸入大量氧氣。面臨生命危險時，全身肌肉會不自覺緊繃，這是因為體內會自然產生壓力反應。換句話說，「壓力」有時候也是一種反射的保護機制。雖然人類社會的壓力，不屬於…
http://www.top1health.cn/Article/318/28107
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…母體連結在一起，媽咪這些負面的情緒會導致胎兒的心跳變快、情緒緊繃，甚至連胎兒都會跟著感到緊張。因此孕婦要盡量避免焦躁、生氣等負面情緒，尤其假如長期都處於這種情緒之中，對胎兒更會帶來…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
翹二郎腿脊椎側彎！麥斯運動改善

…歡把電腦放在書桌的某一邊，身體側著使用電腦，使得單側肌肉變得緊繃，進而讓椎間盤往單側後方凸出，對神經根產生壓力，但身體為了避免神經根被壓迫，產生不適感，就本能性的往對側彎曲，打開受…
http://www.top1health.cn/Article/164/28051
產後虎背熊腰　簡單3招消除視覺胖

…表示，上交叉綜合症最明顯的體態特徵是圓肩及駝背，患者會因肌肉緊繃、肩頸僵硬、頸部前伸，導致神經壓迫，經常莫名不明「頭痛」。更嚴重時甚至會因頸部姿勢不良，導致大腦供血量變差，…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望

…治療」，調整站坐姿勢和體態，矯正骨骼與肌肉的不平衡，調整肌肉緊繃與不協調，加強姿勢肌群耐力，恢復脊椎關節正確位置，進一步能促進骨骼承重與生長，抓住長高的最後機會。 **【醫師…
http://www.top1health.cn/Article/236/27793
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…弧度，造成臟器容易下垂、小腹外凸，連帶影響腰腹部肌肉長期處於緊繃或過鬆的狀態，使體態呈現不正常曲線，時間一久更會導致駝背、頸椎和膝蓋壓力過大的問題，再勤勞按摩也無法有效舒緩腰部痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573
室內外溫差大　小心冷氣病上身

…大而引發的病症。羅佳琳說，每當溫度過冷時，人的肌肉容易收縮、緊繃，進而造成頭皮拉緊，會出現各種惱人的頭痛，其中以張力性頭痛最常發生。  ![][803…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560
擺脫肉肉腿！10Q&A破除迷思

…瘦局部，最多局部雕塑。通常女性的腳踝較粗是因為循環不良或肌肉緊繃。（摸摸看，是不是感覺緊繃？）。這種情況下，能幫助腳踝變細的方法是：舒展肌肉與經常使用腳踝。常常用手按摩位於腳踝上的…
http://www.top1health.cn/Article/306/26553

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