綠色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色」的資料

冬天常腳抽筋　巧喝牛奶補鈣、鎂安啦

…抽筋的發生率。而適度食用高鈣牛奶、紫菜、堅果、全穀類、香蕉、綠色蔬菜，就是相當不錯的補充方式。最後，也提醒有抽筋問題的朋友，由於血鈣濃度在入眠後和清晨時較低，所…
http://www.top1health.cn/Article/318/30168
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…失。建議可以攝取肝臟、豬血、紅肉、紫菜、蛋、全穀類、乾果類、綠色蔬菜(如芥藍菜、高麗菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜)。其中，紅肉食物的鐵質吸收較好，是所有食物中最佳的鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

…才能瘦回來。不過，這要看你吃的是哪一種香蕉！還沒完全成熟的青綠色香蕉，含有豐富的「抗性澱粉」，不會被小腸吸收，可以減少脂肪堆積，幫助瘦身喔！ ![還沒完全成熟的青綠色香蕉富含抗性…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054
解眼睛的渴！中醫師4招KO乾眼症

…溫燥，燥熱體質的人應避免飲用。 **守護靈魂之窗！多吃綠色蔬菜，用眼別過度** 不過，預防遠比治療更重要。葛正航中醫師表示，乾眼症是靈魂之窗所發出的很好警告，提醒民眾善…
http://www.top1health.cn/Article/258/30118
減重不復胖！研究：每天2杯咖啡超有效

…毫克以上，「黃色」代表每杯咖啡因總含量100至200毫克，「綠色」則代表每杯咖啡因總含量100毫克以下。
http://www.top1health.cn/Article/250/30056
喝茶助燃脂　巧喝大麥、青汁6茶飲

…污染牙齒。 **二、青汁** 青汁來源於日本，泛指以綠色植物為原料加工成粉末後沖泡的茶類，含有豐富的葉綠素和黃酮類物質，對人體有保健作用。青汁還含有促進腸道排毒的食物纖維和…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969
大蒜開胃助消化　發酵黑蒜口感綿甜

…氧化效果比新鮮大蒜更高。剝開發芽的大蒜，會看到中間產生了蒜的綠色嫩苗。綠色嫩苗從蒜瓣中長出來之後，就是蒜苗這種綠葉蔬菜。若將蒜苗放在加水的盤子裡，不僅能給廚房帶來綠植的美感，還可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944
消水腫這樣喝！薄荷黃瓜芹菜汁好爽口

…當好搭。 **Point：** 1.西洋芹、大黃瓜是綠色蔬菜中水份最多、出汁率最高的，生味也不重，非常適合當做果汁的基底。 2.許多人不太習慣西洋芹粗質的纖維口感，冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/29937
只要3撇步　不會把花生黃麴毒素吃下肚

…養師指出，若不慎吃進含黃麴毒素的食品，建議多吃富含葉綠素的深綠色蔬菜，能減少黃麴毒素對身體的傷害；例如，多吃高纖食物如燕麥、蕎麥的食物，則有助於黃麴毒素排出。 **【遠離黃麴…
http://www.top1health.cn/Article/248/29946
紅色食物缺很大　先吃當令水果

…顏色分析，紅色食物缺最大，植化素攝取不足比例高達88％，遠較綠色、白色、紫藍色、橘黃色等顏色蔬果為高。一般而言，在飲食當中多吃紅色食物，能讓身體免於嚴重疾病的威脅，增加情緒…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807
求子路艱辛？營養師教你吃出好孕體質

…與生活方式預防。  ![深綠色蔬菜富含葉酸，對於預備懷孕的女性十分重要，因為葉酸對胎兒的神經管發育十分重要，因此當我們在準備要受孕的時候，就要好好…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906
平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…有效，稱為「窮人的醫生」。 **花椰菜分白色和綠色兩種** 中醫認為，花椰菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠花椰菜尚有一定清熱解毒作用，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃

…搭配甜菜紅素，可以將火龍果皮徹底洗淨，切除蒂頭和表面凸出的青綠色部分，接著將果皮切塊，放入果汁機中，添加適量開水一起打勻，最後依個人口味添加少許砂糖或蜂蜜，就是一杯香甜好喝的火龍果…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837
綠韭菜、黃韭菜　吃哪一種更「性」福？

…，不過，韭菜吃得越多，性能力就會越強？而且，坊間常見的韭菜有綠色和黃色兩個顏色，助「性」效果也一樣？知名中醫師有話要說。 **不只提高「小弟弟」戰力！女性性冷感也有解…
http://www.top1health.cn/Article/132/29815
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…供人體運作必須的氨基酸，再加上玉米(黃色)；麻芛粉、毛豆仁(綠色)；胡蘿蔔(紅色)；黑木耳、香菇(黑色)；芋頭(紫色)等，富含膳食纖維、維生素、卵磷脂、不飽和脂肪酸等營養素，而且有…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651