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「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

DIY苦茶油拌飯　健康美味又營養

苦茶油拌飯的二大主角就是苦茶油及醬油，米飯要拌得好吃，第一步驟就是先倒苦茶油攪拌均勻，讓米粒先吸收油脂之後，再倒入醬油拌勻，如此顏色及味道都會融合到恰到好處，唯一要注意的是不要使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…血型，因此，適合多吃榖類及堅果類，尤其是越小顆的種子，例如玉米、花生等，對於提升A型人的免疫系統有幫助，A型也是最適合素食的血型；但由於A型心臟較弱，不宜激烈運動，可以多做些緩和的…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
胃發炎好虛弱？糙米元氣粥補體力

…虛弱。中醫師表示，不妨適度食用有助清熱的「藿香清熱茶」、「糙米元氣粥」，加以調理舒緩。陳玫妃中醫師表示，想要避免腸胃發炎、感染的發生，應減少食用過甜或過度油膩、辛辣的食…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633
糙米吃對了嗎？泡40℃溫水去植酸

…來滿足三餐營養所需。而過去因口感偏硬、不易咀嚼而被棄置的「糙米」也重新被大家所重視。但糙米中的膳食纖維、維生素E雖然含量豐富，但若因此每日三餐都改吃「糙米飯」，過度攝取，恐對健康造…
http://www.top1health.cn/Article/248/23804
吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱

…，尤其是白飯？好消息來了，斯里蘭卡研究人員發現，將椰子油加入米飯後，烹煮40分鐘，冷卻後再放入冰箱冰半天，就能減少至少60%的熱量。讓你減重不挨餓，香噴噴的白飯照吃不誤，一樣苗條又…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745
男女都受用！好萊塢健康飲食4技巧

… Card》中刻意控制飲食，將近長達3個月的時間只吃菠菜與糙米飯，讓自己精壯的身形看起來更符合角色的精實。對於維持身材向來很有一套的傑森史塔森Jason Statham…
http://www.top1health.cn/Article/101/23734
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…款瘦身粥做法： ![][74294] **1.紅豆黑米粥** 減肥原理：黑米營養價值高，易飽腹，紅豆利小便、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥，既能為人體補充豐富的營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
防癌抗老！必知糙米4大好處

**糙米：**性質平和 **【宜常食者】：**糖尿病、動脈硬化、大腸癌患者 **【不適用者】：**腸胃消化功能不佳者 **糙米家族：**秈糙米、粳糙米、糯糙米 **食材功效…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

近年來，飲食上越來越重視健康樂活的概念，以往被視為粗食的糙米和五穀雜糧、豆類，搖身一變成為明星級的健康食材，在這股自然樂活的風潮下，該怎麼吃才最健康？ ![][74223] …
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…苗，即將豆苗用沸水快速焯熟，再淋上燒開的雞湯。 **小米** 包括小米在內的穀物是護肝的佳選，因為它們含有豐富的蛋白質、維生素E和B族維生素。其中，B族維生素就像體內的“油…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
米蘭達可兒談女人！8態度自信快樂

在模特兒生涯中，米蘭達可兒Miranda Kerr讓全世界知道小酒窩也可以很性感，女人可以同時擁有如天使般純真可愛的臉龐與完美的身材曲線！除了無懈可擊的外在吸引力外，這位擁有甜美蘋…
http://www.top1health.cn/Article/292/23557
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

五穀雜糧包含米、麥和穀類、豆類、堅果等食材，內含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等營養素，各目具有不同的營養價值，能夠發揮不同的保健功效。 ![][74076]…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…零嘴的沾醬都超搭的。 **食物5／百分百純穀物---爆米花** 不要以為看電影時吃的爆米花也是垃圾食物喔！你要知道爆米花可是百分之百純「穀物」，因為它其實就是玉米粒，也是抗…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
蝦米？！男性相揪打子宮頸癌疫苗

蝦米？根據婦產科門診發現，有愈來愈多男性來注射子宮頸癌疫苗，其中包括太太帶著先生一起來，還有一些男同志也揪團來打。女性防子宮頸癌子宮頸癌疫苗，無可厚非，但是為什麼男人也要打子宮頸癌…
http://www.top1health.cn/Article/88/23422
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…理，才能獲得真正的健康。 ![防禦輻射能的飲食建議可吃：糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯等。][73692] 你知道吃多了哪一些危險食物，會帶來致命的風險嗎？在《這樣吃，從此遠離醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345