生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「生食」的資料

吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

…並預防身體各部位的浮腫。我總是強調每餐之前都要先吃些生食，例如生菜沙拉或蔬菜棒等，因為生菜含有豐富的酵素、水分與纖維質，有助於你吸收其他有益養分並促進消化作用，避免你沉溺在…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

…調時──雖然只有偶爾，我幾乎都只用椰子油，無論是烘焙料理或是生食甜點都不例外。椰子油有助於調節血糖濃度，降低腎上腺的負擔（進而降低疲勞，也有助於消除黑眼圈），提升美容能量並減少身體…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
胡蘿蔔番茄加熱吃　能攝取更多營養

許多人喜歡吃五顏六色的蔬果棒或生菜沙拉，認為這樣才能吃出健康。但是，國外營養師提醒，有5種蔬果最好加熱之後再吃，才能攝取到大量維生素和礦物質，發揮養生的效果；尤其是習慣生吃番茄、胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…、降血壓和調節血糖的作用，是預防三高疾病和心血管疾病的明星養生食物。需注意的是，紅麴有嚴格的製作標準，一定要控制好溫度、濕度及發酵環境，避免受到酵母菌、厭氧菌等污染，造成紅…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
從寶寶糞便與排尿　掌握健康狀況

…分為細菌感染及病毒感染。 **食物過敏** 嬰幼兒發生食物過敏的機率大約是2～6%，最常見的原因是嬰兒配方奶粉。由於寶寶胃腸道發育尚未成熟，容易對牛奶蛋白過敏，而配方奶的…
http://www.top1health.cn/Article/304/23539
營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

…過或先用熱水汆燙過。 **本文出自帕斯頓出版《味增養生食堂》**
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃

…營養素（皂素）流失。 **本文出自帕斯頓出版《味增養生食堂》**
http://www.top1health.cn/Article/320/23454
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

… 除了更換食材，也不知道吃什麼好?試試下面的冬春交替養生食譜，趕走常見的感冒小毛病。 **1、辛夷白花湯** 辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，乾薑、細辛，蔥、蒜各2根，加…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
【查疾病】慢性腎功能衰竭

…洗腎治療了。慢性的腎衰竭一開始的症狀不大明顯，頂多發生食慾不振、腳腫、頭暈等輕微症狀，所以人們常常會因此而忽略。直到腎功能開始大幅嚴重下降時，才會出現明顯的症狀，包括水腫、…
http://www.top1health.cn/Article/157/23288
防諾羅8絕招！228可望解除疫情

…徹底清洗水果和蔬菜、徹底煮熟食物，飲水要先煮沸再飲用，絕不生食。 **絕招3／**外食要選擇乾淨衛生的餐飲場所。 **絕招4／**食物需要封上保鮮膜以預防污染，吃剩的食物應該…
http://www.top1health.cn/Article/248/23278
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…剩菜上繁殖，如果加熱不夠，殺不死這些細菌，人一旦吃了，極易發生食物中毒。  ![][73595] 剩菜剩飯最好能在5-6個小時內吃掉。在一般情況下，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
諾羅來勢洶洶　勤洗手+漂白水消毒

…富野渡假村供膳有關係。 **諾羅病毒防衛戰：勤洗手+不生食+環境消毒** 台中市衛生局指出，諾羅病毒好發於冬季與初春，天氣越冷，病毒的傳染力越強，主要透過糞便與口傳染，…
http://www.top1health.cn/Article/240/23260
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…入拌炒過的白芝麻即可。 **本文出自帕斯頓出版《味增養生食堂》**
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
吃下肚了嗎？2類食物孕婦快遠離

…e--> ![][73536] **統整1：要注意「生食」** 除了上述2種以外，像是『沙門氏菌（生蛋、生肉、生菜等為感染根源）』以及『諾羅病毒（要注意生魚類）』等，免疫…
http://www.top1health.cn/Article/17/23239
花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨

…浪漫了。 ![][73494] 花椰菜與金針花皆不宜生食，炒食前也要仔細清洗，以免花蟲跟著花朵入肚。花菜類蔬菜食用後體味不會變香，但豐富的營養素可以健全體魄。花菜類蔬食的維…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211