油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

主食太精製！國衛院公布11項外食缺失

…餚都用油烹調。 5. 配菜多炸物及加工醃漬品。 6. 常油炸以增加食物風味。 7. 提供久炸油製作的炸物或炒菜。 8. 過度使用味精、小蘇打、食鹽、糖等調味料。 9. 有…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119
糖尿病拒絕胰島素？血糖飆升失控

…要注意飲食、體重與運動與避免三高。引起三高的飲食，多是來自像油炸物油脂的熱量，1公克油脂會產生9.2大卡以上的熱量，多吃了，血糖會因為熱量升高，膽固醇會因為反式脂肪酸而升高。為了健…
http://www.top1health.cn/Article/33/28046
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…粉類（碳水化合物），還有從小愛吃蛋糕、甜點等精緻食物，也愛吃油炸食物及速食，更愛喝含糖飲料，這些台灣人愛吃的美食，導致國人的飲食失控，血糖容易飆升，這些「糖」或「醣」的飲食陷阱，劉…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
不易形成體脂肪　健康油炸物少負擔

…鼻而來的香味，炸物的魅力就是難以抵擋！但是，許多民眾也擔心，油炸物吃多了，體脂肪在體內不斷累積，肥胖會找上門。在眾多食用油品項中，選擇含有保健成分的健康認證油，不易形成體脂肪，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…炒，以減少自由基及致癌物質的生成。 **【要訣3／避免油炸烹調食品及高油脂零食】** 油炸用油常為牛油、猪油、棕櫚油等飽和脂肪含量較高之油脂，因其熔點高，氧化安定性佳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
乾燥症合併下背痛　中藥針灸緩解

…、天冬、麥冬、山竺等，有滋陰作用，能夠滋潤人體黏膜。另要減少油炸食物、辣椒、胡椒、沙茶醬等辛辣厚味，荔枝、龍眼、榴槤、芒果等熱性水果，吃多了容易燥熱傷陰，體質偏寒的人宜慎食。
http://www.top1health.cn/Article/239/27920
狐臭汗臭隨處飄　新療法擺脫體臭味

…或生活習慣不良等有關。這類族群平時飲食應盡量清淡，避免辛辣和油炸類食物，並注重個人衛生，運動後立刻洗澡，保持身體乾淨和衛生，衣著舒爽不緊身，必要時可用止汗劑止汗，以免汗水和和皮膚油…
http://www.top1health.cn/Article/242/27919
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

…用，或炒或煮熟食用；或作甜食，如豆沙等；還可加工成各種點心或油炸豆，多種口味小食品、休閒食品等；青豆可作蔬菜，也可生食；嫩莢、嫩苗均可用作蔬菜。鷹嘴豆加工後的澱粉具有板栗…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…預防細胞氧化病變，預防身體老化「生鏽」！ ![現代人喜歡吃油炸、燒烤食物，容易導致身體細胞氧化，讓老化現象提前報到。][81140] **細胞受損氧化　人體跟著老化** …
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
保護膝關節！每天6動作增肌力

…的食物，避免過多進食碳水化合物和高脂肪的食物，如甜食，零食，油炸食品等。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
降膽固醇　巧吃低GI值絲瓜纖維豐

…後的心跳速率需達到每分鐘130次以上；飲食應少吃肥肉、內臟、油炸、高飽和脂肪及高膽固醇的食物，才是遠離高膽固醇危機、不讓慢性病找上門的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/320/27734
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…由基** 營養師何卿禎指出，當過度吃進有害健康的食物，包含油炸類，或是受到重金屬汙染的飲食，都會增加體內自由基，使細胞破損和氧化。自由基還會引發連鎖反應，容易導致人體老化、生病。…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
減肥茶釀禍！婦喝1週猛爆性肝炎亡

…要病急亂投醫，建議尋求專業醫師協助，依照指示，避吃高溫燒烤、油炸食物、少喝含糖飲料等高熱量食物；每週至少3次，每次30分鐘的規律運動，循序漸進的調整體重、飲食加以改善，才是真正遠離…
http://www.top1health.cn/Article/302/27740
檸檬水能防癌？營養師：過量傷胃

…醫院營養師劉怡里指出，飲食防癌的理想做法應該是均衡飲食、遠離油炸物、充分攝取各種蔬果，而不是針對單一食物大量食用，這麼做，防癌效果恐怕相當有限。 **不會改變血液酸鹼　有助身…
http://www.top1health.cn/Article/320/26673
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…機會。隨著國人飲食文化日漸西化，一般民眾日常飲食中，高熱量、油炸的西式飲食所佔的比例越來越高。而大量攝取高熱量、高油脂的飲食的情況下，除了容易誘發心血管疾病發生外，這類高油…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622