…折食量的習慣,就能符合減量的目標,久而久之,胃也變小了,進而控制進食的量,即可達到自然瘦的目標。 2.一定要運動(搖滾健走):在任何地方都可以做此運動,將重點放在鍛鍊臀部、大腿等…
http://www.top1health.cn/Article/101/29519…糖尿病病友,近7成有BMI過重或肥胖的情形,但沒有做任何體重控制者卻高達6成;即使是體重正常,近5成女性病友的腰圍超標,比例是男病友3.5倍以上,長期不利血糖控制,恐會增加截肢和死…
http://www.top1health.cn/Article/33/29479…探討這項補充品的功效。 ![國外研究顯示,大豆異黃酮對氣喘控制不佳的病患在氣喘控制上沒有明顯效果。][85842] 《Journal of the American Med…
http://www.top1health.cn/Article/248/29410…嚴重。1名僅10歲罹患第一型糖尿病的小馨妹妹,在發病1年血糖控制穩定,後來奶奶聽說青草茶可改善糖尿病,過去半年內每天都給小馨喝一杯,這讓小馨感到十分困惑。 ![對話卡以「仿FBI…
http://www.top1health.cn/Article/33/29319控制糖尿病,減重是關鍵!50歲的周先生經過診斷罹患糖尿病,治療有一段時間,身高170公分的他,體重高達83公斤,已服用二種口服降血糖藥物,但血糖控制狀況仍不理想。經過醫師用藥調整,…
http://www.top1health.cn/Article/240/29182…療高血壓的藥物。處於高血壓前期的民眾,平時可以多吃點海帶根來控制血壓。 大家平時吃海帶,都喜歡吃海帶葉,其實海帶根的降壓功效更顯著。對於處於高血壓前期的人,可以將海帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/29124…與多位失智症專家共同完成的2014年全球失智症報告已經指出,控制糖尿病、高血壓、戒菸以及避免心血管疾病,有助於降低罹患失智症的風險。 **控制三高之一:低鈉飲食** 接下來…
http://www.top1health.cn/Article/248/29113…其製品不會增加痛風的風險,更不是造成痛風的主因,只要尿酸指數控制得宜,痛風患者可以跟一般人一樣吃豆乾、喝豆漿。 ![][85114] 自古以來,許多中西古籍都將痛風命名…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131…底至11月是登革熱的高峰期,即使現在疫情有趨緩跡象,但要完全控制住,還得等到天冷才有機會。][84866] **莊人祥: 11月氣溫下降 才有可能控制疫情** 中央流行疫情…
http://www.top1health.cn/Article/248/29033…856] **妊娠糖尿病易損兒健康 孕期注意體重和飲食控制** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示,女性懷孕期間,由於胎兒生長發育需求、基礎代謝率及心肺腎工作量…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032…飲食認知錯誤,僅約2成2至2成4能做到每日飲食熱量和營養素的控制,長期恐導致血糖和腎功能惡化。 **控制營養素攝取量 僅2成慢性病友辦得到** 榮新診所營養師李婉萍…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894糖尿病是無法治癒的慢性病,一旦罹患,終其一生都不可疏忽血糖控制;值得注意的是,如果未控制血糖,可能會引起心臟病、中風、腎臟病變、視網膜病變、血管病變等併發症。尤其高心血管風險的第二…
http://www.top1health.cn/Article/240/28868糖尿病友在飲食上最重要的任務,就是吃對食物,妥善控制血糖。以蔬果來說,許多水果的糖分都很高,該怎麼吃才能避免血糖波動?另外,營養師指出,多數蔬菜的糖分都不高,可安心食用,但是,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764…炎等。兒科醫師提醒,一旦誘發過敏,一連串症狀將接踵而來,只能控制,難以根治!面對有過敏家族史的高危險群時,寶寶出生後,建議哺餵母乳。 ![面對有過敏家族史的高危險群時,寶寶出生後…
http://www.top1health.cn/Article/251/28722…子要咕嚕咕嚕叫。 **吃得對、懂得吃、慢慢吃 有助體重控制** 基本上,宵夜不是不能吃,而是要懂得吃、吃得對,否則毫無節制地吃到飽、吃到撐,那就真的不胖都難。尤其是上班族下…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617