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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

寶寶消化不良？2步驟按摩幫助吸收

…象。而腹部的浮腫情形一直無法消除的寶寶，則較容易消化不良。本按摩請於吃飽至少一小時過後再進行。 ![][76628] **第1步** 雙手手心貼在寶寶肚臍上方，將皮膚左右…
http://www.top1health.cn/Article/304/25279
肩膀卡卡患肩周炎？揉按耳朵助舒緩

…肩關節的活動功能障礙。 ![][76546] **【按摩方法】** 1.全耳搓摩法雙手摩擦發熱後，搓摩耳廓腹背兩面，每面反覆按摩5到10次，使全耳發熱、發紅。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/25269
孕媽咪膝蓋負擔大　穴道按摩助舒緩

…量，而懷孕後體重增加更是讓膝蓋不堪負荷。除了施以穴道按摩法之外，我們還可進行伸展操來鍛鍊大腿前方的肌力，這不僅能改善膝蓋疼痛問題，還可矯正妳的走路方式喔！ **對付膝…
http://www.top1health.cn/Article/17/25223
性冷感怎辦？腳底按摩按出熱情

…性腺激素及腎上腺皮脂激素分泌功能失調等因素所致。 **按摩方法：** 1.用拇指按揉法按揉腎上腺、腎臟二反射區各3 分鐘左右。 2.用拇指推法順時針方向推輸尿管反…
http://www.top1health.cn/Article/262/25221
月事來就痛？調治月經失調6個撇步

…物、內分泌藥物或採取子宮避孕器避孕者均可能引發月經失調。自我按摩宜在經期前後進行，按摩時動作不宜過重。 **按摩方法** ![][76424] 1.用拇指推法順時針方向推…
http://www.top1health.cn/Article/254/25210
中年男性肥胖　椎間盤突出比例高

**【核心提示】：**椎間盤突出症是慢性疾病，隨著病程的加長，病情也會逐漸發生改變，進入嚴重階段，很多老人因腰椎間盤突出症沒有及時治療，連走路都很困難。及早診斷和治療腰椎間盤突出症…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186
孕媽咪消水腫　腳底穴道按摩好容易

… 隨著肚子日益變大，為水腫而苦的準媽咪也越來越多。這時可藉由按摩穴道、活動腳關節等方式來進行改善。 ![][76390] 懷孕期間有很多原因都會引發水腫，像是血液稀釋、賀爾…
http://www.top1health.cn/Article/17/25209
催乳大作戰！4按摩步驟促乳汁分泌

… ![][76273] **進行前請先閱讀** 1.按摩期間若出現乳房腫脹情形，請立即中止。 2.乳房疼痛的原因大多來自乳腺阻塞。按摩時，應在可忍受的範圍內按到疼痛消失為…
http://www.top1health.cn/Article/18/25191
甩7壞習慣！除卵巢子宮廢氣助好孕

…難蠕動。以上就是女性容易「一肚子氣」的原因。 **按摩腸道促進氣體吸收** 要讓腸道將這些氣體吸收掉，其中一個方法便是按摩。按摩能促進腸道蠕動，在這些氣體被吸收後，腹壓…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188
撫平肥胖紋！手做當歸除紋精油

…治療，在減重過程中利用自製的「當歸除紋精油」，依循一定方向作按摩，可改善肌膚氣血循環，瘦身之餘也能保有彈性。 ![拒絕肥胖紋和橘皮爬上身，事先預防比事後補救更重要。][76253…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200
遠離經痛不適！靠腳底按摩16招

…者則是由於體內前列腺素含量增高產生經痛。 **【16大按摩方法】** ![][76228] 1.雙指鉗法，自外踝關節後方起向上用食、中指鉗壓放鬆腹部反射區5∼7次。 !…
http://www.top1health.cn/Article/259/25181
寶寶側同一邊睡？2按摩步驟助矯正

…痠痛。建議媽咪可採用柔性策略來解決這個問題，那就是「睡姿矯正按摩」。 **【睡姿矯正按摩】** **注意：**以下動作是以寶寶習慣側右邊睡為基準（側左邊睡則按摩動作左右…
http://www.top1health.cn/Article/251/25153
孕媽咪巧按摩！4招改善便秘助順產

…形** 給予腸道輕微的刺激，促進其蠕動，以改善便秘情形。本按摩可改善腹部循環，對寶寶的發育很有幫助。 ![][76062] **預備姿勢：** 採仰躺姿勢，將臀部兩側內…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿

久坐、久站或長時間走路，容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071
【查症狀】老年人腿抽筋

…，睡前可用溫水泡泡腳，或睡眠中多注意保暖，並適當做一些腿腳的按摩，注意合理膳食、均衡營養，科學鍛煉，多曬太陽，適當補充維生素B1、維生素E等，都能起到良好的預防作用，如抽筋的狀況經…
http://www.top1health.cn/Article/158/25104