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「成年」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年」的資料

放手給孩子自由！適度給予自主權

…性的反對到底。 **第二／孩子和朋友出遊，卻涉足一些未成年不應該去的場所，或者總是逾時未歸、父母又聯絡不上他** 當孩子行使自主權的行為具有危險性（出入不適當場所）、或是實…
http://www.top1health.cn/Article/251/26708
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…骨質疏鬆，從兒童時期就應重視補鈣，在青少年時期儘量提高骨值；成年期儘量減少骨質流失率。平時應注意合理飲食，多吃含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳製品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…食指南公佈，取消膽固醇上限，因為研究發現飲食當中膽固醇對健康成年人的血膽固醇並沒有顯著增加。所以不用擔心，一天吃1顆蛋都沒問題！ **減肥一族當心！三餐這樣吃好N…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…多元化，並攝取足夠的分量。學齡前兒童，每天五份蔬果；成年女性及學童是七份；成年男性及青少年則每天九份，達「天天蔬果五、七、九」的目標，這樣不僅可護眼，也能夠預防心血管疾病及…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
培養7好習慣　助孕媽咪戒掉熬夜

…婦、胎兒大不同** 基本上，美國睡眠學會建議，20歲以上的成年人一天需要7至9小時的睡眠時間。但通常懷孕前3個月的懷孕初期，孕婦處於想睡覺的生理狀態，晚上不一定睡得好，但是白天總…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538
甩掉菸垢牙！居家護理三「不」驟

…子人口眾多，根據衛生福利部國民健康署調查，2014年台灣整體成年人抽菸人口高達16.9%，平均每6人就有1人抽菸，而男性更是有近一半的人口有抽菸習慣。牙醫師黃雅甄表示，菸垢牙形成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26505
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了

…幫助的。他們在2005年至2010年間針對1萬4386名美國成年人作了實驗，分析米的消耗量和減重之間的關係。實驗結果指出，有吃米飯的人不僅比較容易持續減重，鉀、鎂、鐵、食物纖維等營…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…元素，若鉀元素得無法及時補充，會導致倦怠疲勞、精神不振。一般成年人體內的鉀元素約150g左右，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此人體一旦缺鉀，肌肉的活動就會受到影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
防失智！地中海飲食法降40％風險

…0％。 **【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。** **本文出自采實文化《跟著醫學博士這樣吃，記憶力變好了！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/26260
孕婦吃蛋＋黃豆　寶寶聰明一輩子！

…，其產下來的後代，比沒有吃膽鹼母鼠所生的後代，大腦功能更強。成年後依舊保持高度學習能力；即使進入老年期，認知能力依舊不見衰退。換句話說，只要給懷孕的母鼠攝取足夠膽鹼，就能生…
http://www.top1health.cn/Article/17/26219
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…恐致胃癌** 根據國民健康署的調查，台灣人鈉攝取量從國小到成年人均攝取過量，越年輕族群問題越嚴重，國、高中生的鈉攝取量甚至達超過建議量的2倍，成年人也有1.9倍，每天約10至14…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

…代謝。 **【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。** **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常識》**
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…的是，保持熟睡的時間是否長到能讓你完成多個睡眠週期。雖然多數成年人確實是在睡足8小時的狀況下能保持在最佳狀態，不過也有人需要睡到10個小時，另外還有極少數、幾乎不到1%的人可以只睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

… 鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，在台灣有超過八成以上的成年人，均有鈣質攝取不足的情況。上班族長期外食，容易導致營養攝取失衡，由於食物過鹹，容易使鈉含量攝取過高，阻礙鈣質吸收；…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
志玲姊姊單身　適齡未婚近2百萬人

黃金單身女郎林志玲及黃金單身漢金城武，雖然事業有成，但年過40仍單身。林志玲曾表示，若這輩子沒有結婚，會是人生最大的「缺憾」！適婚年齡卻不婚，似乎難免也會有孤寂的時候。根據根據內…
http://www.top1health.cn/Article/262/25978