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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

打擊蝴蝶袖！反向雙槓瘦手臂（下）

在炎熱的夏天，只想懶洋洋的窩在家裡，是不是沒有動力出去運動了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！尤其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想…
http://www.top1health.cn/Article/306/26201
打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中）

在炎熱的夏天，只想懶洋洋的窩在家裡，是不是沒有動力出去運動了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！尤其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想…
http://www.top1health.cn/Article/306/26200
打擊蝴蝶袖！反向肩側舉（上）

在炎熱的夏天，只想懶洋洋的窩在家裡，是不是沒有動力出去運動了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！由其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，但…
http://www.top1health.cn/Article/306/26199
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

**要領1／將水氣完全地去除** 若要用來打包成餐盒的沙拉，最好選擇水分不多的食材，或是稍微煮過的沙拉比較適合，像是水煮雞肉、水煮蘆筍或綠花椰菜等沙拉都很推薦。另外像生菜或萵苣等…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑

即使在熱浪逼人的酷暑之下，也能愉悅地享用這道沙拉。說到消暑的飲食，大多數人可能會選擇冷麵或蕎麥麵，現在您又多了一個選擇，就是澆上柚子醋的烏龍麵沙拉。 ![][79374] …
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
跟衛生紙告別！三伏貼遠離鼻過敏

…] **過敏性鼻炎人口多　三伏貼增強免疫力** 夏天頻繁進出冷氣房，室內外溫差大，以及每到季節轉換，忽冷忽熱的氣溫變化，總使過敏性鼻炎的患者鼻子發癢、噴嚏連連、鼻水像水…
http://www.top1health.cn/Article/132/26194
長夏宜養脾！檸檬梅子綠茶開脾胃

… 3.酸酸甜甜，大人、小孩都喜歡喝。 **效果：**改善夏天消化不良，食慾不振、生津止渴。去油膩、降油脂。 **提醒：**胃酸過多，胃痛不適的人不適合大量飲用。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（下）

夏天已經到來了，可愛無袖小背心與洋裝也要閃亮亮登場了！其實很多人的身材都很苗條勻稱，但不知道為什麼背部總是肉肉厚厚，看起來虎臂熊腰，真是苦惱！為什麼手臂沒線條？穿無袖時手臂的肉都鬆…
http://www.top1health.cn/Article/306/26094
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

夏天「奶水不足」，小心腎結石找上門！1名30歲男性上班族近來感覺腰痠背痛，以為是姿勢不良所致，後來竟然延伸至腹股溝也感覺疼痛，無法站立，才驚覺大事不妙，緊急就醫院診斷發現是罹患腎結…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
炎炎夏日易上火　巧喝2湯品清火

**【核心提示】：**夏天來了，你會做哪些清火湯呢？夏日炎炎，就來教大家做幾道清火湯吧！ ![][78969] **冬陰功湯** **食材準備：**草菇、去皮的鮮蝦仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/26059
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來

…建議民眾自製飲用一款「美白潤膚飲」，幫助早點白回來！ ![夏天艷陽高照，民眾開心出遊的同時又擔心曬黑。建議曬後可飲用中藥材製作的茶飲，幫助加速美白。][79001] 「美白…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…全民運動！但是，許多人對於減重卻仍然存在不少迷思，常有人覺得夏天氣溫高、食慾不好吃得少，減重應該比較容易成功。其實夏天減重隱藏許多小陷阱，就讓我們一起了解如何在夏日正確減重吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
夏天廚房易生細菌　3撇步有效清潔

氣溫已開始漸漸上升，同時也是細菌最容易繁殖的季節，尤其是料理的廚房，隨著氣溫上升也更加容易孳生細菌，一個不小心很容易食物中毒。食物的保存很重要，另外怎麽保持廚房乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/26023
隋棠懷孕吃榴槤？粉絲憂配啤酒中毒

夏天到了！藝人隋棠日前在臉書秀出和老公「Tony哥」的合照，兩人面前擺了一杯清涼啤酒；而另外一張照片則可見到「Tony哥」開心大啖榴槤的模樣，隋棠忍不住在臉書熱情大呼「綠啤酒、榴槤…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973
櫻桃怎麼挑？根蒂愈凹愈甜5原則

**【核心提示】：**夏天是櫻桃的產季，現在的櫻桃品種多，櫻桃是某些李屬的植物的統稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。櫻桃營養豐富，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多…
http://www.top1health.cn/Article/248/25932