…藻泡水5小時,放少許白醋去腥。 3.黃豆蒸熟。 4.鯖魚低溫烤20分鐘。 5.放亞麻仁油,將洋蔥及牛番茄洗淨切碎與黃豆、十穀飯拌炒,最後加入壓碎堅果及義式香料即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/29813…。冬季癢好發於冬季的原因,主要是氣溫低、天氣乾冷加上寒風大,低溫會使皮膚出汗、出油的機會降低,皮脂腺無法適時分泌油脂,而乾冷及冷風又會帶走皮膚的水分,讓皮膚變得更加乾燥;加上冬天天…
http://www.top1health.cn/Article/80/29830…的杏鮑菇、高纖蒟蒻、麵線,燉煮成「萬壽無疆麵線」養生鍋。相對低溫的燉煮的方式,還能保留更多維生素B6和B12,替素食者補充營養。 **萬壽無疆麵線** **材料/**麵筋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687…意識習慣用嘴巴呼吸,因此空氣沒有經過鼻部濕潤、過濾,讓乾燥、低溫空氣通過嘴巴進入肺部,這樣一個小小的動作,卻會導致體內氧氣不足,牙周病菌是厭氧細菌,在缺氧的口腔內更易滋長。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/55/29601…計發生上述4起急性主動脈剝離合併腦中風病例,醫療團隊利用術中低溫體循環暫停,以及單側前行性腦部灌流保護的策略,及時搶救病患生命,存活率與歐美醫學中心相當。 **急性主動脈剝離…
http://www.top1health.cn/Article/36/29649…幾乎只想待在冷氣房內;然而,若在身體需要散熱時,讓皮膚接觸到低溫,很快就會促使正擴張排汗的毛細孔緊縮、血管從舒張到收縮、血流速度變慢,反而將原先應該排出去的熱給留在體內。 如…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635…風險也隨之上升,臨床常見三高患者因疏於保暖和照護,心血管一遇低溫就「凍未條」,突發腦中風或心肌梗塞,甚至導致猝死,一命嗚呼。如何透過飲食的方式「護心」?部分白飯用燕麥或薏仁替代,就…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604…以下常見的3種殺菌方法:包括「巴斯德殺菌法」有兩種類型,即「低溫長時間殺菌」與「高溫短時間殺菌」,以及另一種為「超巴斯德殺菌法」,即「超高溫殺菌法」(UHT)。 **鮮乳常…
http://www.top1health.cn/Article/320/29563…菜時可以選擇植物性油脂如葵花油、大豆油、橄欖油(較適合涼拌或低溫清炒),平時還可多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類,如鮭魚、鯖魚等,有助對抗發炎、增強免疫力。 如果無法從新…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499…上熬夜、缺乏運動習慣等,容易讓身體體質失去平衡,一遇到換季或低溫環境,許多人就會因保護力不足,成為各種負面因子攻擊的對象,小毛病三天兩頭來找碴! **喝雞精保持秋冬平衡!吃對…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515… ![當鼻血遲遲不止時,不妨可製作冷毛巾,冷敷前額,減低溫度,使局部血管收縮,促進止血。][86104] 譬如,傳統用於婦科調理,以四物湯(熟地黃、白芍、當歸、川芎)為基底…
http://www.top1health.cn/Article/248/29529…容易再發作,睡眠品質當然也獲得改善。 正值秋冬季節,低溫易促進血管收縮,氣血循環變差,也就好發眩暈,老是感覺天旋地轉。對此,林欣瑩中醫師建議,無論是好發末梢性眩暈或中樞性眩…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508…要搭配大量蔬果、避免高溫烹調。 **蛋白質遇高溫變質 低溫烹調紅肉較佳** 由於紅肉含有大量蛋白質,若遇到高溫容易產生異環胺,恐造成致癌風險。因此,顏宗海醫師建議,若想吃牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/29483…購買醬油時則應挑選琥珀色的產品,而不是黑色。 **低溫選橄欖油葵花油 高溫選大豆油玉米油** 市面上油品種類眾多,到底該怎麼選?營養師王子南表示,民眾應先考量自己平日的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29428…的萃取成分,會依沖泡時的溫度而有所改變。煎茶若在60度左右的低溫沖泡,便可完全釋放出多酚之類的成分。尤其是可以釋放出茶特有的回甘成分的茶胺酸,具有提高免疫力的效果。但是,這種成分一…
http://www.top1health.cn/Article/302/29425