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「OL」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「OL」的資料

宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…於長時間伏案久坐會阻礙子宮血液循環，導致子宮虛寒，因此無論是OL或是女學生，都要特別注意肚子保暖，建議在耐熱的寶特瓶裡注入50℃熱水做成熱水袋，隨時用來熱敷肚子，保持子宮溫暖。另外…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

最近門診來的是一位30出頭的上班族OL，身材約60公斤，身高158公分左右，有點福泰，但是臉色有點憔悴。她一坐下來，就一臉困擾的問到：「函穎營養師，我明明每天吃的很健康、均衡，但最…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…日前在門診就曾收治1名32歲，身高165公分、體重75公斤的OL因飽受水腫之苦，可偏偏怎麼運動都瘦不下來，而前來就診。為瞭解她的肥胖成因，於是便詢問她平時的飲食習慣，沒想到這名OL…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！

…下列6大要點。尤其是，平常喜愛在眼睛上「做功夫」，常化眼妝的OL上班族更要特別留意，才能真正發揮熱敷對於眼睛健康的好處：  ![進行熱敷動作前，未…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574
久坐辦公室小腿浮腫？巧做腳跟上下操改善

…原因與人體的代謝、循環功能不佳有關。尤其是長時間久坐、久站的OL，就是非常容易有水腫困擾的族群。 **辦公也能輕鬆做！腳跟上下操鍛鍊小腿肌，消水腫、除疲勞有一套** 有鑒於…
http://www.top1health.cn/Article/248/54405
私密處反覆搔癢好不了？原來是血糖調控不佳惹禍！

…心，可能是血糖調控不佳發出的警訊！1名38歲有子宮肌瘤病史的OL，長期飽受私密處搔癢、分泌物多之苦。至婦產科求診、進行抽血檢測才發現，原來導致其私處反覆搔癢難耐的關鍵，可能與其血糖…
http://www.top1health.cn/Article/259/54215
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…率。][125992] **BMI標準不代表一定健康！OL健檢滿江紅，原來是體脂肪過高惹禍** 除了教導大家正確減脂瘦身的比例原則及飲食秘訣外，趙函穎營養師也分享到，近來在…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…性！趙函穎營養師分享道，在減重門診中就曾收治1名45歲過胖的OL，前來就診時抱怨，自己明明三餐都只吃生菜沙拉裹腹，卻怎麼都瘦不來；反而老是胃痛纏身、月經不來，究竟是哪裡出了問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
就愛檸檬水、酸梅湯？生理期吃酸，恐礙經血排出釀經痛

…減少、經痛纏身？當心，恐是生理期嗜吃酸性食物惹禍！1名25歲OL自覺經期來臨前、月經期間沒有食用冰品、冷飲，也無吃生冷、寒涼的食物。可是，偏偏生理期來臨時，不僅飽受經痛之苦，經血量…
http://www.top1health.cn/Article/259/52949
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

… **1. 久坐上班族／** 特點：行政人員、OL、工程師等，長時間坐在電腦前辦公，活動量低。上班族最常發生的狀況就是便秘以及眼睛酸澀，因此，早餐建議選擇高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
隋棠煩惱產後健忘　2道燕麥早餐可提升腦力

…腦的功能，自然容易出現記憶力衰退、注意力不集中等症狀。而前述OL患者在找出問題根源後，聽從醫師建議，每天早餐以全穀類為主食，搭配心智飲食原則，3個月後原有症狀都消失不見。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863
自體免疫攻擊腦神經！5分鐘車程，她竟花1.5小時才抵達

…面。（圖片提供／台中慈濟醫院）][123649] **OL半年昏迷不省人事　竟是罕見「自體免疫腦炎」** 劉小姐自去年9月發病後，一個月內二度入院，第一家醫院抽驗脊髓液…
http://www.top1health.cn/Article/31/52707
OL必知！蝴蝶袖甩不掉有原因　包包這樣背拿不NG

對於OL上班族來說，一個兼顧美觀及實用性的包包，不但要能有效收納筆電、各式辦公檔案；同時也是展現個人時尚品味、專業度的重要配件。不過，你知道嗎？包包背錯不僅影響一個人的外表，長期下…
http://www.top1health.cn/Article/306/52575
嚇壞了！懷孕亂吃事後避孕丸　OL輸卵管破裂出血休克

懷孕後亂吃藥，小心丟了命！1名24歲女子與男友做愛時常常沒做保護措施，直到月經遲遲沒來，自行驗孕才發現懷孕，但擔心遭父母責備及工作壓力，偷偷口服事後避孕丸，本以為沒事，沒想到2周後…
http://www.top1health.cn/Article/248/52612
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…攝取不足。而水果提供豐富維生素C，除了提升上班族免疫力外，對OL更有美肌效果。 **4.久坐上班族：**記得每30分鐘或至少1小時起身倒杯水、上廁所，讓身體動一動。下午茶可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460

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