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经血量莫名减少、经痛缠身？当心，恐是生理期嗜吃酸性食物惹祸！1名25岁OL自觉经期来临前、月经期间没有食用冰品、冷饮，也无吃生冷、寒凉的食物。可是，偏偏生理期来临时，不仅饱受经痛之苦，经血量更是少的可怜，忍不住大呼，究竟是哪里出了问题！

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直到寻求中医协助，经辨证问诊后才发现，原来导致自己经血量大减、饱受生理痛之苦的罪魁祸首，竟是经期间习惯每天饮用1杯柠檬水，过度摄取酸性食物，造成子宫收缩较平时费力所致。

夏日就爱大吃开胃酸饮？“酸主收敛”生理期少碰，经血更顺畅

叶濡端中医表示，夏日高温溽暑，不少女性朋友常会选择来1杯酸甜爽口的柠檬水、酸梅汤、金桔汁、果醋等饮品，藉此消暑解渴。尤其是富含维生素C、柠檬酸，以及矿物质钾、镁等微量元素的柠檬水，在媒体、名人的报导推荐下，更是近年来备受妇女朋友喜爱的饮品新宠儿！

但是，叶濡端中医提醒，中医认为：“女性月经以通为顺。”也就是说，妇女朋友生理期间的保健要点在于将经血排干净，避免子宫内膜剥落物堆积于子宫腔中形成血瘀，才不会影响妇科健康。