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「鹹蛋」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「鹹蛋」的資料

熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…、筍丁、蒟蒻、魚肉、雞肉或瘦肉等，取代高熱量的五花肉、花生、鹹蛋黃。 2. **替換高纖類主食：**以五穀米、南瓜、地瓜等主食類替代糯米，以增加口感與膳食纖維攝取量，也能避免消化…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

提到原生菜好吃的食材，必吃山苦瓜！山苦瓜也是餐桌上必備的「超完美食物」！雖然山苦瓜有苦味，但是好處多多，能消暑、清涼退火、促進食慾；纖維多、維生素C也超豐富，含量比奇異果、草莓、檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…. 起油鍋，下豆腐丁略煎，再用鍋鏟撥至鍋邊續慢煎成金黃，加入鹹蛋黃，小火慢炒至飄出香氣，倒入白飯一起炒勻。 4. 加入鹹蛋白丁、明日葉碎片，全部一起炒勻即可。 - 小叮嚀：鹹蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

吃一口鹹蛋，再搭配一杓熬煮的綿密軟爛的清粥，最對味不過！可近來網路卻流傳「愛吃鹹蛋，恐增加致癌風險」，引起大眾恐慌。真有這麼一回事嗎？來聽營養師怎麼說！ ![][188821] …
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

… **3.挑低膽固醇月餅：**蛋黃酥、廣式月餅內餡常含有鹹蛋黃，台式月餅加入滷肉，豆沙餡常加入豬油以增添香味，膽固醇含量較高，攝取過多容易增加心血管疾病罹患風險，建議民眾也應注…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…火、降陰火的功能比未醃製的鴨蛋更勝一籌，煮食可治癒瀉痢。其中鹹蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。而豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…30公克、栗子1粒、蓮子3粒、豬里肌肉35公克、乾香菇半朵、鹹蛋黃半顆、少許紅蔥頭及蝦米。 **作法：** 1.將全穀雜糧洗淨、栗子與蓮子泡軟備用，地瓜切小塊備用。 2.以少…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
眼睛過敏好癢？喝「神仙草」桑葉茶

…畏光、灼熱、異物感等不適反應。倘若過度搓揉，更可能導致眼睛像鹹蛋超人般，變得又紅又腫。特別是，季節交替、溫差冷熱變化加大時，上述症狀往往會變得更加嚴重。至於中醫觀點則認為過…
http://www.top1health.cn/Article/315/24961
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…青草味著迷的人，一定等這個季節等到不耐煩了吧。料理方法當然是鹹蛋炒苦瓜最佳，或是加入蛋、豆腐、豬肉等高蛋白質食材一起調理、食用，汆燙後再涼拌也很好吃。加入少許的醋還能提升降血糖的效…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…少吃以下食品：火腿、香腸、牛肉幹、豬肉幹、肉鬆、魚鬆、魚幹、鹹蛋、肉醬、各種魚罐頭、豆腐乾、豆腐乳、豆豉、豆瓣醬、味精、雞精等。相對動物油，植物油基本不含膽固醇，較為健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
明星私房菜！五行開運年菜DIY

… - 食材：紅條魚1隻、蛋黃2顆、麵粉適量、南瓜300g、鹹蛋黃碎2顆、彩椒丁50g。 - 醃料：鰹魚風味調味粉1/2小匙、白胡椒1/4小匙、米酒2大匙。 - 金沙醬汁調味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
雙黃月餅熱量高　3挑3食不吃胖

…。 2. 挑低膽固醇：蛋黃酥、鳳黃酥以及廣式月餅內餡常含有鹹蛋黃，鹹蛋黃膽固醇含量高，一顆約含360mg膽固醇，但成人每日攝取建議不可超過300mg，過量飲食恐造成高血脂，導致心…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923
苦味六食材　降心火、睡好眠

…，其次是苦瓜排骨湯；她強調，一般的餐廳為了做出色澤好看的苦瓜鹹蛋，會先將苦瓜高溫油炸再與鹹蛋拌炒，雖然美味滿分但熱量過高，而且過油後，苦瓜的維生素C就不見了，很可惜。宜陞中…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

…來料理，就可以降低苦味，選擇使用綠色的苦瓜做為涼拌的餐點，與鹹蛋搭配的口感，往往讓人無法抗拒。 **【涼拌綠苦瓜】：** **材料：**山苦瓜1條、鹹蛋1顆、辣椒1小條、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…病患在過節時的好選擇。 **2.蔬菜入粽：**常用的鹹蛋黃應避免，改以洋蔥、香菇、竹筍、小黃瓜、紅蘿蔔......等等蔬菜取代，增加纖維質含量的攝取。 **3.吃粽…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878

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