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…含濃郁芳香汁液的文旦(柚),讓大家在大吃大喝後,仍舊可以進行體內環保的好水果。 柚子,又稱文旦,廣泛分佈在東南亞、台灣及鄰近的中國南方。古老的中醫,對柚子也多有著墨,包括形容…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373…之一,約占70%,足夠的水分可幫助體內廢物及毒素的排除,促進體內環保,更添代謝力。張佩蓉營養師分享自己的瘦腿秘訣,每天一定至少攝取2000c.c.以上的水,且一定是天然原味的「白開…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580…加速身體的化學反應,增加體內新陳代謝率,將廢物排出體外,對於體內環保和預防便秘有著一定的幫助,而且喝足水分還能抑制食慾!建議成人每日飲水量為體重乘以30~40ml。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/51919…加速身體的化學反應,增加體內新陳代謝率,將廢物排出體外,對於體內環保和預防便秘有著一定的幫助,而且喝足水分還能抑制食慾!建議成人每日飲水量為體重乘以30~40ml。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51741…。足夠的水分可以維持身體正常的代謝機能,將廢物排出體外,對於體內環保和預防便秘有著一定的幫助,而且喝足水分還能抑制食慾! 建議成人每日飲水量(體重乘以30~40),可以先…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557…健身到美容,是相當普及的養生方式。而要讓皮膚水噹噹,就應先從體內環保做起。 **泡澡養生 活血又排毒** 泡澡可以刺激神經、分泌腦內荷爾蒙,並可以喚醒身體細胞開始活動。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538…9153] <!--more--> ![燕麥對於體內環保和預防便秘有著很大的幫助,讓您擺脫小腹婆的稱號!][119152] **2. 燕麥** 燕麥富含水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540…含濃郁芳香汁液的文旦(柚),讓大家在大吃大喝後,仍舊可以進行體內環保的好水果。 柚子,又稱文旦,廣泛分佈在東南亞、台灣及鄰近的中國南方。古老的中醫,對柚子也多有著墨,包括形容…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346…118297] <!--more--> ![燕麥對於體內環保和預防便秘有著很大的幫助,讓您擺脫小腹婆的稱號!][118296] **2. 燕麥** 燕麥富含水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248…的新陳代謝,還具有養顏美容、消除疲勞、增加免疫力的功效,對於體內環保都非常有幫助。 另外,很多人用檸檬榨汁後就把檸檬皮丟棄,這樣做就太浪費了!檸檬皮中含有更多的類黃酮、檸…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696…含有某程度的水溶性纖維和果膠,可幫助維持益菌叢的平衡,有助於體內環保。 參考資料:Prevention.com、EatingWell **本文出自:芒果社企**
http://www.top1health.cn/Article/80/50252…有促進腸道蠕動、增加腸道好菌,加強排出廢物和宿便的作用。做好體內環保,自然有助防止肥胖上身,降低代謝症候群發生的可能。此外,膳食纖維還能延緩單糖和降低脂肪在腸道的吸收率,藉此達到改…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920…維就有3.8公克,相較於其他蔬菜平均1公克高,有助排便,維持體內環保,以及增加飽足感。並且含有多醣體纖維,可讓免疫力UP。 有時減重學員每次遇到感冒,身體不舒服,吃不下而沒力…
http://www.top1health.cn/Article/101/45677…與電機工程博士王晉中合著《以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化》這本書中,提到「以肺為宗」概念,是根據《內經》肺為「宗氣」之源的意思,而「宗氣」就是現代生理學所說的氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262…食的要訣。 ![][209015] **減碳飲食做好體內環保** 王唯工表示,雖然多年勤練氣功改善了健康,但是,並沒有讓體重跟著變輕。在後來直到接觸「減碳飲食」之後,不但…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263