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…不適的症狀。 **本文出自世茂出版《逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/85586…到最佳效果。 **本文出自世茂出版《逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/85577…功倍的效果。 **本文出自世茂出版《逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/85572…紓壓、放鬆。 <!--more--> ![「黃耆養氣茶」材料有黃耆30公克、當歸1/2片、紅棗5~6粒、枸杞15~20公克。(圖片僅為示意)][201607] *…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025…可採取祛風、通絡、祛痰、補虛的方劑,如補陽還五湯、牽正散去補養氣血,紓解筋攣。並可加入陽明與少陽經的引經藥白芷、柴胡,去增強療效。 ![臉部美容針灸對於過了急性期仍有表情不協調的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84869…中藥茶飲與泡腳或泡湯,裡應外合,內外兼治。不僅可以調理身體調養氣血,還可以減少季節變換引起過敏的發生頻率,達到預防的效果。 除了貼敷「三九貼」,也推荐適合冬天飲用的溫熱茶飲「…
http://www.top1health.cn/Article/248/83703…的體質,做個人化的調配。舉例來說,虛寒體質的產後媽咪應加強補養氣血,建議可適度飲用十全大補湯、麻油雞;若是燥熱體質者,就需要在充足補養之餘,調整藥物使之不容易「上火」,而此時八珍湯…
http://www.top1health.cn/Article/259/83497…的壞習慣,攝取各種營養均衡的蔬果、健脾益腎食材,還要運動來調養氣血、疏通經絡,氣血循環功能恢復正常就能趕走痰濕體質。 **氣虛痰濕型肥胖調理原則:健脾胃、補腎養肝、補氣血**…
http://www.top1health.cn/Article/248/80628…正襟危坐於椅子上(參考〈不論陰虛、陽虛,都是正氣不足〉裡的「養氣法」),也可以採用盤坐的方法—盤坐效果最好。如果是盤坐,可以雙盤、單盤或散盤,總之,體態形式必須做到「正身」(參考前…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177…產婦復原的狀況,又可分做3大階段來看,分別是:去瘀生新期、補養氣血期,以及補養肝腎期。 **第1階段—去瘀生新期:善用生化湯幫助惡露排出,自然產、剖腹產大不同** 康涵菁中…
http://www.top1health.cn/Article/259/81893…鍊。中醫導引之術,諸如華佗五禽之戲,八段錦、太極拳等,因為有養氣培元的的功效,有助於增加抵抗力。(示範/圖片提供/吳建東中醫師)][190783] 其實,要改善過敏性鼻炎,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/81238… **喜歡喝雞湯養生?中醫推DIY「何首烏養氣潤肺雞湯」調節正氣** 除了叮嚀大家謹記上述5大原則,來確保免疫系統能正常運作外,賴睿昕中醫師另外也分享一道,適度…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079…貼;冬天最冷的時候(冬至前後)則採三九貼,以調理溫熱身體、調養氣血,減少受季節變換引發過敏的頻率,達到預防醫學的效果。再搭配戴口罩、熱敷、按摩療法、針灸等,加上適當的日常保健,配合…
http://www.top1health.cn/Article/248/80868…。」建議大家想要強身健體要適度活動,而「五禽之戲」就是有助調養氣機的好方法。 且多年前馬偕醫院更曾發表相關研究指出,有打太極拳習慣的中老年人,體內白血球數目比無打太極拳習慣者…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857常見的草莓、有飛行員水果之稱的藍莓,以及酸中帶甜的桑葚,還有對預防泌尿道感染有幫助的蔓越莓,又名黑加侖的黑醋栗,都是冰箱必備的莓果類。 在台灣,一年四季都有不同種類的…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318