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「飲食減重」搜尋結果

總共找到 118 筆符合關鍵字「飲食減重」的資料

有娃沒娃，生個寶貝好過年！補對營養助孕不是夢

…法」、「自主意願（非隨機）的飲食加運動減重法」、「隨機的單靠飲食減重法」以及「動機減重法」，究竟那一種助孕方法最有效呢？答案竟是「自主意願（非隨機）的飲食加運動減重法」！ …
http://www.top1health.cn/Article/251/56736
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…議可以再和營養師多做討論，找出可接受的共同目標。 **飲食減重莫貪快～每週瘦身1公斤剛剛好** 倪曼婷營養師強調，營養師在輔導個案減重時，會綜合考量身高、體重、年齡、性…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

近兩年來，強調低碳水化合物和高脂肪的「生酮飲食減重法」，在國內外刮起一陣旋風，不僅帶動了椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨，也被視為生酮飲食的最佳良伴，身價大漲。姑且不…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

**為何生酮飲食這麼紅，真是燃脂瘦身的特效藥？** 所謂生酮飲食，其實就是根據三大營養素－「碳水化合物、蛋白質、脂肪」比例調整後，所稱之的飲食方式根據，內容包含四大類，第一為原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…是會瘦？一直是肥胖族群迷思，而「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

「為什麼我一周運動3次，體重還是減不下來？」有不少人存在這樣的困境，事實上，光靠運動是不能減肥的，如果沒有搭配正確飲食，減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎，或者怕運動傷害的人，或…
http://www.top1health.cn/Article/250/51899
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

… 江仕峰營養師指出，「少吃」是指熱量吃得適當。好的飲食減重法是要把每日需攝取營養份量依照「1：1：1」，或「2：2：1」的比例原則，分佈於三餐之中，但每餐最少要吃夠400…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

有另一個大型的飲食研究也值得一提，那就是哈佛大學和潘寧頓中心（Pennington Biomedical Research Center，美國知名的肥胖研究中心）共同發表在《新英格…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

… 江仕峰營養師指出，「少吃」是指熱量吃得適當。好的飲食減重法是要把每日需攝取營養份量依照「1：1：1」，或「2：2：1」的比例原則，分佈於三餐之中，但每餐最少要吃夠400…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

備受矚目的葛萊美得獎名單揭曉，27歲的英國歌手愛黛兒Adele，一共橫掃5項大獎。被眼尖的媒體發現，這1位曾經說過：「姐寧願和朋友去吃午餐，也不要去健身房。」的女歌手，大概體重減掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…都受到關注。像是外媒曾經報導英國凱特王妃曾經在結婚前靠「杜坎飲食減重」讓身材整整小了2號。還有明星派特洛、凱特哈德森等好萊塢女星，喜歡使用「鹼性飲食減重」。面對五花八門的飲食減重方…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

減肥永遠跟「少吃多動」脫離不了關係，尤其「少吃」正是讓體重減輕的關鍵！不過美食當前，要跟他說「不」實在太殘忍，但是每次想減少吃下去的份量，如果沒有特別提醒自己「住口」，就會一把接著…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
營養師的不復胖飲食策略

…食，會減少瘦肉體重與體脂肪，但同時也會調降代謝率，若要用這類飲食減重又保持肌肉組織，則需要配合高強度的肌耐力訓練。 **短期減重可以找營養師問問看這些適不適合你？**…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…食物，短時間內體重雖然掉很快，但難持續，反而易復胖。而高蛋白飲食減重，除營養不均衡，甚至還可能酮酸中毒，易致腎、腦損傷；建議年長者，每次運動需持續10分鐘以上，每天累積達30分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
高血壓是隱形殺手！輕忽不理恐引發嚴重併發症

**職場高血壓衛教的日常** 李先生年度健檢時血壓偏高 (166/103 mmHg)，公司的護理人員找他來談談：「哈囉！你這幾年血壓都這麼高啊？有去看醫生嗎？」李先生一派輕鬆：「…
http://www.top1health.cn/Article/240/42970

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