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「集中精神」搜尋結果
總共找到 101 筆符合關鍵字「集中精神」的資料-
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵
…消化作用。如果你的身體只需動員很少的能量來消化，夜間反而可以集中精神，更有效率地進行新陳代謝。 最後，吃水果！避免與三餐同時吃，別讓水果在午餐或晚餐的消化過程中發酵。發酵會攻…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437 -
想讓聊天更自在！秘密藏在身體朝向對方的方向
…傾聽者圍繞著說話者而坐，若以扇形方式、朝著說話者坐著，更容易集中精神，傾聽者的注意力也會提高，現場氣氛融為一體。所以，我在規劃顧客的演講時，首要就是對椅子配置的講究。只要把椅子排列…
http://www.top1health.cn/Article/318/50332 -
不只提升體力！運動產生腦內啡，抗負面情緒、增專注力
…若揮之不去，誰能專注處理眼前的事？ 情緒一紊亂，就無法集中精神；因此，我們必須懂得與情緒相處。常讓自己的心情處於不穩狀態，因為一點點小事便產生負面想法，這將很難集中精神、專注…
http://www.top1health.cn/Article/306/43472 -
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招
…站起來走一走，深呼吸並伸展全身，有助於減輕肩頸痠痛，更能幫助集中精神，而增加工作效率。 江淳睿治療師提醒，運動及伸展可以緩解因為姿勢不良造成的痠痛，若運動過程中出現不適的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111 -
不說，對方也能明白？別忘了跟家人說謝謝
…朋友所言，如果在自己房間裡工作，累了就會想做點其他事情，無法集中精神。多虧了父親，我才能每天看很多書，稿子也有進展。 家人不斷對父母表達謝意，是希望讓他們了解，就算自己什麼都…
http://www.top1health.cn/Article/253/40289 -
飛彈射手恍神釀禍 精神科名醫解密…
…焦慮、憂鬱等症狀，將加重注意力不集中的情況，藥效一退，將更難集中精神與注意力。 **治療注意力不集中的方法包括：藥物與非藥物** 如何測知自己有無注意力不集中的問題？楊聰財…
http://www.top1health.cn/Article/245/38963 -
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測
…壓力的時候就會想吃油膩的食物。 □沒辦法吃東西的話就會無法集中精神，會因為一直想著食物，而無法做其他事情。 □別人進食的分量無法讓我有飽足感。 □曾經在吃了很多東西之後感到愧…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721 -
早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效
…。早上總是爬不起來的人，或者早上不喝一杯加了砂糖的咖啡就無法集中精神的人，恐怕都有腎上腺疲勞的問題。 從味噌湯當中攝取適量的鹽分，一來可以提高血管內的滲透壓，二來也可以順便增…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444 -
家庭主婦照過來！聽廣播邊做菜有助活腦
…人播報的新聞內容，或是模仿主持人的說話風格都可以。複誦必須要集中精神，除了能全面活化聽覺腦區，也會刺激到記憶腦區。 **本文出自采實文化《做家事練大腦》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38205 -
提升工作效率有一套！秘訣竟是...
…過程中，曾經碰過有上班族告訴我「坐在自己的辦公桌前卻完全無法集中精神」。很遺憾地，在這位上班族的腦袋裡，是將辦公桌記憶成是用來吃東西、聊天、上網的地方。 為了斬斷這種…
http://www.top1health.cn/Article/318/37320 -
工作事項記不牢？活用2記憶力旺盛時段
…天的工作中，將這四個階段實行完即可。 首先，九點的時候集中精神「記住」想要學會的事。一定得回覆的信件，要在上班的第一時間就馬上回覆，除此之外還有會大量收到的「ｃｃ」信件，或是…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170 -
別再憂鬱！產後每1天都是晴天
…週以後，症狀除了產後沮喪之外，更容易出現負面思想的症狀，無法集中精神處理日常事物，不停地產生自殺的意向。這類病患需嚴密監督，嚴重者需要以藥物甚至住院治療。 **3. 產後精神病（…
http://www.top1health.cn/Article/245/36830 -
「猴」賽雷！鼠牛虎兔健康運大揭密
…意人身安全，避免參與高危險性活動，或從事不擅長的運動，出門時集中精神，以免意外受傷。 <!--more--> 
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