蒸蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蒸蛋」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「蒸蛋」的資料

愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…刀魚、濕香菇、牛奶、鴨肉、雞蛋、豬肝、奶油等。 ![鮮菇奶蒸蛋。（圖片提供／陳若蓁營養師）][126582] **【示範料理／鮮菇奶蒸蛋】**（一人份） - 食材：全蛋1…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…地接受。或是改變烹調的方式，例如若以往都煎荷包蛋，建議可改為蒸蛋等，讓小朋友有新鮮感。另外，也**可讓小孩參與做菜的過程，自己做的時候就會開始慢慢地接受該食物。**不在餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
腸胃好，不會老！腸胃發炎，如何面對？

…收，富含澱粉跟蛋白質類食物，如：稀飯、白麵條、吐司、蒸魚、蒸蛋都是不錯的選擇。不過飲食以七分飽為主。 - 高油脂、高纖維的食物暫時少吃。 - 豆類、奶類容易引發脹氣，應該避免…
http://www.top1health.cn/Article/30/52454
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…、好吞嚥、容易咀嚼的食物，例如：布丁、煮熟的燕麥、馬鈴薯泥、蒸蛋或攪碎的食物等，但為了避免感染，攪碎機的零件器械需清洗乾淨。此外，避免攝取太熱的食物，並且善用吸管吸取流質或軟質的食…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
1歲前別碰！爸媽注意，這2大類地雷食物避免給寶寶吃

…能會持續到6歲，因此，6個月大以前的幼兒，最好避免吃到蛋白、蒸蛋、蛋糕等蛋製品。 **●水果** 根據國內研究，目前常造成過敏的水果為芒果、番茄、橘子、草莓、香…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…7272] **烹調宜蒸煮烤　油煎油炒易增熱量** 蒸蛋、手捲、生魚片、味噌湯...許多日式料理作法簡單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸食物，熱量通常都不高。當我們為…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…代謝產熱的效應最快。含蛋白質的食物包括新鮮的蛋、魚、豆類，吃蒸蛋或鮮魚，都是首選。喜歡吃肉的人，最好搭配辛香料蔥、薑、蒜等來平衡，也可以白肉、紅肉各一半的比例，搭配高量的辛香料。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…4大卡（同重量的白飯約半碗，140大卡），雖比加水稀釋製成的蒸蛋（64大卡）多出1倍熱量，但卻遠比滷蛋171大卡，和需加油烹調的荷包蛋191大卡、炒蛋201大卡，來得清爽無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…量不發胖。 **晚餐也可吃低熱量麵食料理！手做健康蒸蛋烏龍麵** 另外，針對愛吃麵又怕胖的人，蔡怡瑄營養師也設計一道營養滿分又低熱量的麵食料理，適合忙碌的上班族或單…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…* ◎ 配菜類** 可以選擇油脂含量很低的手捲、沙拉、蒸蛋 (茶碗蒸)、烤魚。手捲可以挑選蘆筍、鮮蝦口味，記得不要加美乃滋，沙拉也是一樣。「美乃滋」是用油、蛋黃、醋和糖製作而…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…

…水煮蛋、茶葉蛋等較不好消化的烹調方式。改成將蛋打散的炒蛋，或蒸蛋，就是好吃又好消化的料理選擇。
http://www.top1health.cn/Article/232/46862
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…同樣的作法完成。 ![][109576] **★蝦仁蒸蛋** **材料（2人份）：** 蛋 4 顆。 - Ａ：昆布柴魚高湯1杯、味醂1 小匙、鹽少許、蝦子（去頭）2 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
柔軟度不好、體能又差　她靠3件事瘦了5公斤！

…吃食物，補充糖分跟蛋白質，不愛喝牛奶就喝豆漿，不愛荷包蛋就吃蒸蛋，你可以聰明去選擇有營養又符合胃口的食物。你可曾受夠了，感覺快要抓狂了？！ **因為你每次運動都做到…
http://www.top1health.cn/Article/306/40647
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

…【Type 2】** 早餐：蘋果1個＋糙米飯1/2碗＋豆腐蒸蛋（豆腐1/3塊＋蛋白2個）＋甜椒1個。中餐：香蕉1條＋雞胸肉三明治1個（全麥麵包＋雞胸肉1片＋生菜＋番茄2片）＋…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…反式脂肪的攝取。 **【巧思2／牛奶取代水分】：**在蒸蛋中加入牛奶取代水分，不僅做出的蒸蛋有奶香、因為牛奶本身的風味，還可以減少調味料的使用，減少油糖鹽攝取。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471

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