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「落枕」搜尋結果
總共找到 99 筆符合關鍵字「落枕」的資料-
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？
…擇適合自己的寢具，可是一門學問。 為什麼睡覺起來卻出現落枕、頭痛、睡不飽、頸部僵硬痠痛等症狀？其中大多數的問題出在枕頭上，一旦選擇錯誤，就可能出現以上的問題。為了避免影響健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243 -
天天10分鐘起床操 健身防跌不NG
…學問，一般人只要稍微用力過猛或沒注意到平衡性，就容易閃到腰、落枕或跌倒，哀叫聲連連，尤其意外若發生在老年人，骨折的機率相對較高，預後效果也較差。對此，專家設計一套「10分鐘起床操」…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107 -
NG睡姿常落枕 4招強化頸部肌力
…醒來，脖子卻卡卡動不了，稍微轉個頭就痛得呼天搶地？年節前後因落枕求診的病患增多，常見原因除了睡姿不良之外，久坐打麻將、愛當低頭族、窩沙發跑電影馬拉松，以及長途開車等習慣，也都是禍首…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574 -
強身健體不求人！勤練「指上功夫」
…穴位，可以減輕急性腰閃挫或是腳扭傷引發的疼痛，也可以改善急性落枕的肌肉拉傷或發炎，或是緩解因長期使用電腦或不正確姿勢導致的肩頸僵硬。不過，在按壓「腰痛點」時，必須一邊刺激、一邊緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448 -
過年久坐不動 肩頸痠痛2招搞定
…導致肩頸肌肉僵硬、痠痛，引發肩頸痠痛、眼睛不適、肌膜疼痛症、落枕等3C痠痛症候群。再加上熬夜打麻將、追電視劇，在固定姿勢下，長時間坐著不動，更可能會引發致命的靜脈血栓症。 
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