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「胡椒粉」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「胡椒粉」的資料

燕麥新吃法！4步驟教你做出營養滿分的花椰菜蝦仁燕麥粥

…150ml） • 芝麻油1/4 小匙 • 鹽少許 • 胡椒粉少許 **推薦這些配料！** • 海苔絲 • 海芝麻粒 • 海蔥花 **作法：** **1.*…
http://www.top1health.cn/Article/80/83743
在家也能做大菜！9步驟教你做出肉汁飽滿的烤豬肉，告別乾柴、燒焦

…：** **1.預先調味** 肉放置於室溫解凍後，撒鹽、胡椒粉。在室溫下回溫後再烹煮，比較容易加熱到肉塊的中心部。 **2.搓揉入味** 用手仔細搓揉肉塊，靜置…
http://www.top1health.cn/Article/318/83494
愛吃肉丸又怕吃下大量添加物？達人教你DIY減醣版塔香雞肉丸，好吃少負擔

… 橄欖油 ..................10ml 白胡椒粉 ............... 0.5g 薑粉 .................... 0.5g 鹽麴 .…
http://www.top1health.cn/Article/320/82677
雞胸肉也能做出美味漢堡！DIY豆腐雞胸肉排漢堡，美味營養更好吃

…乾燥香菇2朵。洋蔥末2大匙。白酒1大匙羅勒、鹽、胡椒粉．各少許。 ![][194512] **作法：** 1.製作肉排。把製作的肉排材料全部放入食物處理機…
http://www.top1health.cn/Article/80/82594
愛吃青醬義大利麵又怕胖？達人教你5步驟自製減醣版青醬，享瘦無負擔

…20g 帕瑪森起司粉 ............ 5g 黑胡椒粉 ............... 0.5g 玫瑰鹽 .................. 0.5g 橄欖油 .…
http://www.top1health.cn/Article/80/82568
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁

…雞胸肉的醃料：**白酒1大匙、檸檬汁1大匙、羅勒末少許、鹽和胡椒粉少許。 **作法：** 1.醃肉：將雞胸肉放入醃料中浸泡約30分鐘。 2.煎雞胸肉：將醃過的雞胸肉放入煎鍋或…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…肉】** **1.材料：**雞蛋一顆、雞柳雞胸肉250克、胡椒粉少許。 **2.步驟：** **Step 1：**將蛋打入碗內並撒入胡椒粉攪拌。 **Step 2：**熱油…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…酌量食用沾醬，盡可能以新鮮食材，譬如，香菇、老薑、洋蔥，酌加胡椒粉入粽增加香氣，來達到減鹽增健康的效果。 **原則4／多蔬多健康：** 粽子主要食材為糯米及肉類，食用美味的…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…黃甜椒40公克、豆干絲200公克、香油2茶匙、醬油2茶匙、白胡椒粉適量、香菜少許。 **作法：** 1.紅、黃甜椒洗淨切絲，香菜洗淨備用。 2.白豆干切段，以滾水燙過，瀝乾備…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…包250g、海苔片2張、橄欖油5ml。 **調味料：**白胡椒粉適量、鹽巴一小匙。 **作法：** 1.南瓜洗淨切塊後，用電鍋蒸軟，使用叉子壓成泥狀；乾香菇清洗後，用水泡軟、…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…、溫開水158ml（2/3杯）、檸檬1顆、蒜末1湯匙、海鹽和胡椒粉適量。 **鷹嘴豆煮法：** 1.將生鷹嘴豆放入鍋中，沖一次水後把水倒掉。 2.加入飲用水浸泡一夜，整夜…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…50g、薑汁或薑片適量、莧籽片50g、全蛋1顆、海鹽適量、白胡椒粉適量。 **作法＆步驟：** **(1)**雞里肌洗淨瀝乾，與薑汁混合，靜置30 分鐘。 **(2)**將莧…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…大匙、香草鹽少許、芥末醬少許、芥末籽醬少許、煙燻甜椒粉少許、胡椒粉少許。 **步驟** **1.**將茄子和奇異果縱切；杏鮑菇切半。 **●**→苦菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
手殘黨也會做的電鍋料理！起司＋牛奶變身香噴噴金黃奶香鮭魚燉飯

…起司粉1大匙。 **醃料：**鹽1/4大匙、酒1大匙、胡椒粉少許、迷迭香1支、橄欖油1大匙。 **調味：**鹽1/2小匙、黑胡椒粉少許。 ![][189127] …
http://www.top1health.cn/Article/318/80918
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…100公克、文蛤5個、青江菜（約2株）40公克、海鹽適量、白胡椒粉適量。 **作法：** 1.先將豆漿加熱，煮滾後，依序放入南瓜、鴻禧菇、娃娃菜、玉米筍和魚片。 2.等豆漿鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824

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